Se acerca el invierno, ¿por qué no preparas una taza de té de frutas?

Hace mucho frío en invierno y también hace frío cuando sales a trabajar. Levántate temprano y prepara un té de frutas con pan y tostadas. Tómate un plato mientras esté caliente durante todo el día. Este té no es rico en calorías pero sí muy nutritivo. ¡También tiene los efectos de nutrir el yin e hidratar, mejorar la inmunidad y ayudar a hidratar los intestinos y ayudar a la digestión!

Las naranjas son ricas en vitaminas C y P, que pueden aumentar la resistencia del organismo, aumentar la elasticidad de los capilares y reducir el colesterol en sangre. Las personas con niveles altos de grasa en sangre, presión arterial alta y arteriosclerosis suelen comer naranjas. Las naranjas contienen sustancias de celulosa y pectina, que pueden promover la peristalsis intestinal, ayudar a limpiar los intestinos y eliminar sustancias nocivas del cuerpo. La cáscara de naranja tiene un sabor amargo y una naturaleza cálida, y su efecto para aliviar la tos y reducir la flema es mejor que el de la cáscara de mandarina. Es un buen medicamento para tratar resfriados y tos, pérdida de apetito y dolores torácicos y abdominales. Las naranjas casi se han convertido en sinónimo de vitamina C.

Ingredientes: 1 manzana y 1 naranja.

Accesorios: 30g de azúcar de roca.

Método: 1. Remojar las manzanas en agua ligeramente salada durante un rato para limpiar la piel, luego lavarlas con agua y cortarlas en rodajas.

2. Pelar las naranjas, dejando un poco de sobre blanco al pelarlas, y cortarlas en trozos.

3. Pon las manzanas y las naranjas en la olla saludable y añade azúcar de roca.

Añadir agua hasta 1200ml.

Cierra la tapa, colócala en la base y enciende la alimentación.

Inicia el modo té de frutas

Después de que la olla saludable corta automáticamente la energía.

Puedes mezclarlo con frutas a tu gusto. Cocerlo con té negro, que es adecuado para esta temporada.

Está bien si te gusta la miel, pero añádela cuando esté un poco fría.

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