Acondicionamiento físico: calor en la parte superior del cuerpo y frío en la parte inferior (transferencia)
El cuerpo de este tipo de persona es particularmente contradictorio. La parte superior del cuerpo es como fuego y la parte inferior es como una cueva de hielo.
Siempre me enojo, tengo llagas en la boca, acné en la cara, dolor de garganta, muy molesto. Todas estas imágenes candentes se centran en ello.
Pero mirando la parte inferior del cuerpo, tengo las piernas y los pies fríos, el abdomen está frío, soy propensa a tener diarrea y dismenorrea. Esta imagen fría se concentra en las extremidades inferiores de tu cuerpo.
Dijiste que deberíamos utilizar nuestros métodos de medicina tradicional china para ajustarlo, pero no está bien. Si comes algo que nutre el yin y elimina el calor, te provocará diarrea; si comes algo tibio y frío, el fuego en tu cuerpo será más grave;
Entonces este tipo de amigo siente dolor y dice que no sabe cómo ajustar su físico. Hoy analizaré con ustedes esta constitución tan difícil.
Esto es lo que les pasa a las personas que tienen frío y calor. Comparémoslo nosotros mismos:
Calefacción:
Úlceras orales recurrentes
Encías inflamadas y doloridas, dolor de garganta
Crecimiento de acné recurrente.
Difícil conciliar el sueño y fácil despertar.
Si no se complementa la deficiencia, la ingesta de suplementos calientes provocará calor interno.
Frío:
Los pies están fríos todo el año
Hace mucho frío debajo del ombligo
Las mujeres con flujo menstrual bajo tendrán padece dismenorrea.
Quiero comer comida fría, pero me da diarrea con facilidad.
La imagen de la lengua es el mejor juez.
La punta de la lengua es roja y algunos de los bordes de la lengua son rojos.
Las partes media e inferior de la lengua son blancas y algunas tienen una capa espesa y grasosa de color blanco.
Ve por tu cuenta. Sí, ¿la tasa de ganancia es alta? Hay muchas personas en el grupo de edad de 14 a 42 años que sufren de constitución caliente y constitución fría. Déjenme decirles cómo se formó esta constitución.
Tomemos a las mujeres como ejemplo. Cuando una mujer tiene 14 años, la energía yang de su cuerpo alcanza su punto máximo. En este momento, el fuego del corazón en el cuerpo es muy fuerte y el qi del riñón también es muy fuerte. De esta manera, el Yang Qi en el corazón y los riñones se acumula, provocando calor en el cuerpo. Sin embargo, muchos jóvenes no comprenden lo valioso que es este tipo de popularidad. Sólo quieren refrescarse, por eso les gusta especialmente comer cosas frías, como sandía helada, helado, ensalada de frutas, etc. En resumen, cuanto más frío está algo, más le gusta.
Cuando estos alimentos fríos entran al estómago, el Yang Qi en el estómago se extingue primero.
El yang en el estómago es muy preciado. Siempre me gusta poner a la gente en la naturaleza a pensar. Este yang del estómago es como la temperatura del suelo. Si no hay Yang Qi en el estómago, es lo mismo que el suelo sin temperatura.
Después de que el suelo no tenga temperatura, pensemos en ello de nuevo. ¿Puede la vida crecer en el suelo?
Así que estas niñas que beben bebidas frías durante mucho tiempo, después de dañar el Yang Qi en sus estómagos, la vitalidad del cuerpo se agota gradualmente, y lo primero que aparece es la falta de Qi y sangre. Debido a que el bazo y el estómago son qi y sangre, y no hay energía en el estómago, ¿cómo se pueden transformar el qi y la sangre?
Sin energía térmica en el estómago, la capacidad de digerir los alimentos comienza a disminuir. Muchas niñas suelen pensar en hacer dieta para perder peso, de modo que no pueden satisfacer el suministro de Qi y sangre.
Si es solo falta de Qi y sangre, es mejor ajustarlo. Lo que es más grave es el complicado problema del calor superior y el frío inferior.
Entonces, ¿por qué la deficiencia de yang en el estómago conduce a un calor superior y un frío inferior? El fuego del estómago pertenece a la fase fuego en el concepto de la medicina tradicional china. El fuego de los pulmones y el fuego de la vesícula biliar también están relacionados con el fuego del estómago. Es todo fuego de fase. Este fuego debe disminuir y la energía térmica del corazón debe dirigirse al agua de los riñones.
En circunstancias normales, el fuego en el corazón debe cruzarse con el agua en los riñones, para que el fuego no esté demasiado caliente y el agua no esté demasiado fría.
Ahora que el fuego del estómago se ha ido, el fuego de fase es insuficiente y no hay capacidad para guiar el fuego del corazón hacia el agua de los riñones.
El fuego en el corazón no puede entrar en el agua. El fuego arde arriba y el agua se congela abajo. De esta manera, comienza a formarse una constitución de calor arriba y frío abajo.
En este momento, las personas suelen sentirse muy incómodas y necesitan acudir al médico para recibir tratamiento. Sin embargo, la mayoría de los médicos no saben lo suficiente sobre este problema. Cuando ven que usted tiene fiebre, la eliminan y luego continúan usando medicamentos para el resfriado. Piénselo, ¿cuáles son las consecuencias de volver a usar medicamentos para el resfriado? Esto solo dañará el Yang Qi en el estómago, y el Yang Qi restante puede ahogarse.
Este tipo de tratamiento sólo será contraproducente y sólo conseguirá que el organismo empeore cada vez más.
La parte superior del cuerpo se calienta cada vez más, y la parte inferior del cuerpo se enfría cada vez más.
En realidad, este tipo de constitución no es fácil de ajustar. Barefoot compartirá contigo un conjunto de métodos de acondicionamiento hoy.
1. Acondicionamiento de la constitución con calor superior y frío inferior
1. Primero, hablemos del método de acondicionamiento del remojo de pies.
Receta para el baño de pies con calor superior y frío inferior: Coptis 5g, Scutellaria baicalensis 8g, jengibre seco 10g, Pinellia 10, canela 5g, artemisa 8g, regaliz 5g.
Esta receta para remojar los pies toma prestada la sabiduría de la receta del Sr. Zhang Zhongjing. Déjame explicarte la idea de esta receta.
Dado que hace calor arriba y frío abajo, es necesario utilizar tanto frío como calor en términos de acondicionamiento, absorbiendo el calor desde arriba y disipando el frío desde abajo.
(1), el primer escalón, utiliza Pinellia ternata para distinguir el frío y el calor. Muchos amigos sienten curiosidad, ¿por qué no se puede neutralizar el frío y el calor del cuerpo? Vierte una taza de agua fría en una taza de agua hirviendo y se convierte en agua tibia. Este tipo de frialdad y calor se pueden neutralizar, entonces ¿por qué no? De hecho, debido a que el qi en el cuerpo no forma convección, el calor está en la parte superior y el frío en la parte inferior. No hay vórtice en el medio, por lo que el frío y el calor no pueden convección. Pinellia ternata puede reducir la hinchazón. Tiene un fuerte poder de penetración y puede separar la hinchazón fría y caliente. Además, la Pinellia ternata en sí es saludable y puede reducir el fuego del corazón.
(2) El segundo escalón utiliza escutelaria y coptis para eliminar el calor. Coptis chinensis se usa para limpiar el fuego del corazón y el estómago, y el poder de Coptis chinensis también se reduce, por lo que puede reducir el fuego a lo largo del corazón, el estómago y los riñones.
Luego añade la escutelaria. Scutellaria baicalensis actúa principalmente sobre la vesícula biliar y los pulmones y puede reducir el fuego del lado derecho. De esta manera, el fuego de arriba descenderá de los dos canales juntos, con el objetivo final de descender al agua de abajo.
(3) El tercer escalón utiliza canela y jengibre seco para calentar el Yang y disipar el frío. La canela es de naturaleza cálida y puede devolver el fuego a su estado original. Actúa en la parte inferior del ombligo, donde continuará atrayendo el fuego hacia abajo y conducirá al agua de los riñones. El jengibre seco es de naturaleza picante y de sabor picante, y su qi se extiende hacia afuera desde la izquierda para formar un círculo. Al mismo tiempo, el jengibre seco es picante y se utiliza para ahuyentar el frío que hay debajo. La hoja de artemisa combinada con la hoja de moxa calienta los meridianos. La hoja de artemisa puede calentar el aire frío en los doce meridianos y mejorar el efecto de disipar el frío.
(4). El cuarto escalón es el regaliz, que se utiliza para conciliar el frío y el calor, de modo que los mecanismos de Qi de estos medicamentos recetados puedan funcionar bien.
La idea de utilizar esta receta para remojar los pies se basa básicamente en la idea de la receta clásica del Sr. Zhang Zhongjing.
2. A continuación, veamos cómo utilizar la decocción de la medicina tradicional china para regular esta constitución física de calor superior y frío inferior.
En cuanto a las prescripciones, la decocción de regaliz Xiexin del "Tratado sobre enfermedades febriles" es la más precisa.
9 gramos de pinellia, 6 gramos de escutelaria, 6 gramos de jengibre seco, 6 gramos de ginseng, 3 gramos de coptis, 4 gramos de azufaifa y 9 gramos de regaliz.
Bien, analicemos la receta del Sr. Zhang Zhongjing.
Nos enfadamos cuando analizamos la constitución del calor arriba y del frío abajo. El principal problema es la falta de energía en el estómago.
(1), el primer paso es construir el medio y construir el suelo del bazo y el estómago. ¿De qué está construido? Zhang Zhongjing utilizó ginseng, azufaifa y regaliz tostado.
El ginseng que Zhang Zhongjing usaba en ese momento no era nuestro actual ginseng del noreste, sino Codonopsis ginseng. Así que echemos un vistazo a los hechos reales sobre el ginseng en esta receta. Si la deficiencia del bazo y del estómago es grave, se puede utilizar ginseng. Si la deficiencia y el frío del bazo y del estómago no son graves, cambie Codonopsis pilosula y siga el espíritu de la prescripción original.
Los dátiles rojos y el ginseng pueden estabilizar la quema media.
(2). El segundo escalón es utilizar Pinellia ternata para eliminar el dolor epigástrico. Muchos amigos saben que Pinellia ternata es un expectorante. De hecho, Pinellia ternata también es buena para reducir la hinchazón. ¿Qué es un rufián? La razón por la que es un bulto es porque el frío y el calor están entrelazados en el estómago. Estos frío y calor están entrelazados y son inseparables. Así que resolvamos ahora el problema del frío y el calor, y debemos separar estos productos patológicos. Pinellia ternata es excelente para deshacerse de estos bultos.
(3) El tercer escalón es la combinación de frío y calor. Use Coptis chinensis y Scutellaria baicalensis para eliminar parte del calor del corazón, el calor de los pulmones y el calor del estómago, luego atraiga el fuego hacia abajo y use Daxinre Jiang para dispersar el Jiao Han.
Entonces, la razón por la que a Zhang Zhongjing se le llama el Sabio Médico es, naturalmente, la mejor. La prescripción es tanto ofensiva como defensiva, utilizando tanto frío como calor. Naturalmente, es la receta más adecuada para la constitución de la que hablamos: caliente arriba y frío abajo.
De hecho, nosotros, la gente moderna, no sabemos cómo usar estas recetas. Simplemente pensamos que esta receta cura qué enfermedad y ajusta la constitución.
Hay más de 100 recetas en el libro y no hay ni una sola enfermedad en el libro. Cuando se trata de tratar enfermedades, el "Tratado sobre enfermedades febriles" sólo habla de seis enfermedades: la enfermedad de Taiyang, la enfermedad de Yangming, la enfermedad de Shaoyang, la enfermedad de Taiyin, la enfermedad de Shaoyin y la enfermedad de Jueyin.
La mayoría de nosotros, estudiantes de medicina china moderna, no podemos entender el "Tratado sobre las enfermedades febriles" y todos conocemos las recetas clásicas, pero no sabemos cómo utilizarlas. De hecho, si entendemos estas 100 recetas, más del 90% de las enfermedades se curarán. Pero es una lástima que nosotros, los modernos, no seamos lo suficientemente sabios como para estudiar las cosas de los clásicos.
Tome esta canción "Licorice Xiexin Decoction" como ejemplo. El artículo original no decía qué enfermedad tratar, solo enumeraba algunos síntomas, por lo que decía que se usó la decocción de regaliz Xiexin. Sólo podemos descubrir el significado de santo médico según nuestra propia comprensión en los tiempos modernos. De hecho, la decocción de regaliz Xiexin puede tratar muchas enfermedades.
Por ejemplo, gastritis, enteritis, úlcera gástrica, lesión de la mucosa gástrica, úlcera bucal, etc. , puedes usar esta receta.
Nuestro pensamiento moderno sobre las enfermedades es en realidad confuso, y se está volviendo cada vez más confuso. En los tiempos modernos, hemos identificado muchos nombres de enfermedades, así que los buscamos. Como resultado, estudiamos qué receta es mejor para una enfermedad, pero al final descubrimos que no se podía resolver. La idea del "Tratado sobre las enfermedades febriles" es simplificar lo complejo y dividir las enfermedades en seis tipos. No importa cuál sea tu nombre, todas las enfermedades no pueden escapar del marco de los Seis Clásicos, y al final todas serán curadas para ti.
Así que puedes ir a echar un vistazo. Cuando comparto recetas contigo, doy prioridad a los clásicos. Mi propia receta también se basa en el pensamiento clásico y todo el mundo la usa muy bien. Es por eso.
Hay tres recetas de decocción de Xiexin en el "Tratado sobre enfermedades febriles", decocción de Banxia Xiexin, decocción de regaliz Xiexin y decocción de jengibre Xiexin. Entre ellos, la decocción de Banxia Xiexin es similar a la decocción de regaliz Xiexin, excepto que la dosis de regaliz cambia ligeramente y todo lo demás es igual. No hay necesidad de dividirlos tan finamente aquí, simplemente trátelos como uno solo. Otra sopa antidiarreica de jengibre se basa en la sopa antidiarreica de regaliz y añade 12 g de jengibre.
Decocción de Jengibre Xiexin:
9 gramos de pinellia, 6 gramos de escutelaria, 6 gramos de jengibre seco, 6 gramos de ginseng, 3 gramos de coptis, 4 azufaifas, 9 gramos de regaliz, 12 gramos de jengibre.
El jengibre se utiliza principalmente para aliviar los vómitos y aliviar la humedad. Por lo tanto, si tienes una mala condición gastrointestinal, eres propenso a sufrir náuseas y vómitos después de tomar medicamentos, o tienes mucha humedad en el estómago, simplemente toma esta sopa antidiarreica de jengibre.
En términos generales, las personas con calor superior y frío inferior pueden usar la sopa purgante "calor superior y frío inferior" de Zhang Zhongjing para remojar sus pies y su condición física mejorará gradualmente.
Se siente bien ver la "teoría de los pies descalzos" de la cuenta oficial de WeChat. Lo anterior está extraído de La teoría de los pies descalzos.