¿Qué es la obesidad muscular?
Debido a que las cosas duras como la masa muscular son en realidad grasa rebelde, y no importa cuán rebelde sea, no se puede comparar con los músculos reales, por lo que debes determinar si realmente se trata de "obesidad muscular". Es imposible que las personas que nunca han hecho ejercicio o no han estado en forma puedan desarrollar sus propios músculos.
Visualmente, las personas musculosas y las personas obesas tienen formas corporales diferentes. Echemos un vistazo a nuestro héroe Jason Statham. Aunque está gordo, todavía se pueden ver los contornos obvios.
Primero puedes comprobar las partes clave, como si hay músculos evidentes en la parte delantera de nuestras pantorrillas y muslos, cubiertos de grasa espesa y si hay demasiada acumulación de grasa en otras partes, básicamente, se puede decir que es obesidad mixta entre músculo y grasa.
Datos ampliados:
Los deportistas son propensos a sufrir obesidad mixta músculo-grasa. Después de la jubilación, la cantidad de ejercicio no es tan buena como antes, la grasa aumenta gradualmente y es fácil convertirse en obesidad mixta entre músculos y grasa.
La herencia se reflejará en algunas personas, dando como resultado una secreción insuficiente de hormonas que sintetizan el músculo y una secreción insuficiente de hormonas que descomponen la grasa. A través del ejercicio simple, estas personas pueden ganar masa muscular relativa pero no perder grasa relativa, lo que resulta en obesidad mixta muscular hereditaria.
Según la estética asiática, la obesidad muscular es muy inaceptable. Si queremos mejorar esta situación, debemos cepillar la grasa. Debido a que la herencia es irreversible, la atención sólo puede centrarse en el ejercicio y la dieta.