¿Es más probable que las manos y los pies fríos en invierno provoquen cáncer? Consejos para mejorar las manos y los pies fríos
1. Las manos y los pies fríos son propensos al cáncer en invierno
Muchas personas suelen tener las manos y los pies fríos en invierno, especialmente las mujeres, pero mucha gente. No me importa esta situación. ¿Qué causa las manos y los pies fríos? vamos a ver. ¿Tiene sentido que las manos y los pies fríos tengan más probabilidades de provocar cáncer? De hecho, hay dos razones para esta opinión:
1. La sangre bloqueada puede fácilmente producir males venenosos.
Además, debido a que las personas con manos y pies fríos generalmente tienen poco qi y sangre y meridianos bloqueados, es probable que se produzca congestión y flema en el cuerpo una vez que la congestión y la flema permanecen en una determinada parte del cuerpo. , son propensos a permanecer en el cuerpo durante mucho tiempo. Producen males venenosos e inducen la formación de tumores.
2. El exceso de Yin Qi puede reducir fácilmente la inmunidad.
En general, un cuerpo con manos y pies fríos tiene demasiada energía yin y no tiene suficientes calorías y nutrientes. En este momento, la inmunidad del cuerpo disminuirá. Una vez que la inmunidad disminuya, será fácilmente invadido por virus externos, lo que proporcionará un caldo de cultivo para el cáncer, tumores y otras enfermedades físicas.
Por lo tanto, si notas que tienes las manos y los pies fríos durante mucho tiempo, debes prevenirlo activamente y hacer lo siguiente:
1. Presta atención al ejercicio
Las personas con manos y pies fríos normalmente deberían prestar más atención al ejercicio y fortalecer el ejercicio. El ejercicio puede activar el cuerpo, promover la circulación sanguínea en el cuerpo, mejorar la inmunidad del cuerpo, evitar la invasión de espíritus malignos y reducir el Yin Qi en el cuerpo. Sin embargo, el ejercicio no debe ser demasiado intenso y debe realizarse con moderación, de lo contrario los beneficios superan las pérdidas.
2. Mantenga un estado de ánimo feliz
Si las personas con manos y pies fríos suelen estar de mal humor o estresadas, es fácil que el qi del hígado se bloquee en el cuerpo, lo que puede provocar cáncer a largo plazo. Por eso, es muy importante mantener un estado de ánimo feliz.
3. Mantente abrigado
Cuando hace frío, presta más atención para mantenerte abrigado y usa más ropa al salir para evitar que el mal frío invada el cuerpo humano y agrave el yin. energía en el cuerpo. Además, las personas con manos y pies fríos deben evitar los ambientes oscuros y húmedos. Si se encuentran con estaciones húmedas o lluviosas, pueden comprar un deshumidificador para deshumidificar la habitación.
Aunque la afirmación de que las manos y los pies fríos son propensos al cáncer es un poco exagerada y puede no ser cierta, también hay que estar atentos y tomar precauciones, porque la llegada del cáncer muchas veces "se cuela en la noche". con el viento y humedece las cosas." "Silencioso", a veces puede que no lo sepamos, por eso, mientras prestemos atención al mantenimiento, no tenemos miedo de que el cáncer toque a la puerta.
2. Recetas mejoradas para manos y pies fríos
1. Sopa de azufaifa y jengibre: Las principales materias primas son la azufaifa, el jengibre y el azúcar moreno. La receta específica son 10 azufaifas, 5 rodajas de jengibre y una cantidad adecuada de azúcar moreno. Utilice la decocción en lugar del té, una vez al día, y siga tomándola. Beber sopa de azufaifo y jengibre con regularidad puede mejorar los síntomas de manos y pies fríos. La azufaifa tiene un sabor dulce y tiene la función de nutrir el cuerpo, nutrir la sangre y calmar los nervios. El jengibre tiene un sabor picante y tiene la función de aliviar los vómitos, aliviar los síntomas externos y disipar el resfriado. La combinación de los dos puede aprovechar al máximo la importancia del jengibre cálido y la azufaifa nutritiva, promover el qi y la circulación sanguínea, mejorar la circulación sanguínea en todo el cuerpo y calentar naturalmente las manos y los pies.
El azúcar moreno de la sopa también tiene funciones tónicas, nutritivas y activadoras de la sangre. La investigación farmacológica moderna ha confirmado que el gingerol contenido en el jengibre tiene un efecto excitador directo sobre el corazón y el centro vasomotor, lo que puede acelerar los latidos del corazón, dilatar los vasos sanguíneos y desbloquear las colaterales, mejorando así la circulación en la superficie del cuerpo y haciendo que las personas se sientan calientes por todas partes. el cuerpo.
2. Cordero desmenuzado en salsa de jengibre: cordero loncheado. Triture el jengibre. Agrega un poco de aceite a la olla y se iniciará el fuego. Cuando el aceite esté humeando, agregue los granos de pimienta y el anís estrellado, saltee hasta que esté fragante, agregue el jengibre rallado, saltee, agregue las rodajas de cordero, agregue sal, glutamato monosódico, vierta el aceite de sésamo y saque la sartén.
3. Formas de mejorar las manos y los pies fríos de las mujeres
1. Fortalecer los pies y las piernas
Empieza con un gran paso, patea con fuerza y aumenta. la longitud de la zancada. Mantenga sus pies y piernas sanos. Preste atención a su condición física. Después de practicar, le dolerán las piernas y todo el cuerpo se sentirá caliente.
2. Haz un buen trabajo para mantenerte abrigado.
Asegúrate de usar buena ropa cuando haga frío. No pierdas el calor por el estilo. durmiendo por la noche. Además, debido a que nuestros pies están más lejos del corazón, es posible que el suministro de sangre no sea fluido y nuestros pies son más susceptibles a la estimulación del frío. Por lo tanto, las mujeres con manos y pies fríos deben prestar especial atención a mantener los pies calientes para evitar que entre aire frío al cuerpo desde los pies.
3. Acondicionamiento dietético
Las niñas con manos y pies fríos tienen más probabilidades de sufrir desnutrición. Deben evitar el eclipse parcial en su dieta diaria y mantener una nutrición equilibrada.
Sólo así podremos asegurarnos de que el cuerpo tenga suficiente energía para convertirla en el calor que necesita, de modo que el cuerpo pueda mantener mejor la temperatura corporal normal y mejorar mejor el problema de las manos y pies fríos en las mujeres.
Entre ellos, los alimentos tónicos calientes incluyen el sésamo negro, las bolas de arroz glutinoso, la asta de terciopelo, la cuscuta, la Morinda officinalis, la canela, el cistanche, el curculigo, la canela, la ramita de casia, la efedra, el jengibre seco, la pimienta, la nuez moscada, etc. .
4. Insistir en el ejercicio físico
La insistencia en el ejercicio ayuda a acelerar el metabolismo del cuerpo, favorece la circulación sanguínea y permite que el cuerpo genere más calor para mantener la temperatura corporal normal. En el ejercicio diario, se recomienda especialmente que las mujeres elijan ejercicios sencillos como subir escaleras y saltar en un lugar que puedan liberar rápidamente el calor corporal.
5. Baño de aceites esenciales
Cuando tengas tiempo, puedes dar más baños, añadiendo también al agua jengibre o manzanilla, albahaca, canela, romero y otros aceites esenciales. como agente de baño de pimienta. Todos pueden promover la circulación sanguínea y calentar el cuerpo. Al bañarse, puede ducharse alternativamente las manos y los pies con agua fría y caliente. Al pasar de fría a caliente, puede lograr el propósito de dragar los vasos sanguíneos. Remojar las manos y los pies en agua caliente antes de acostarse también puede promover la circulación sanguínea periférica y ayudarle a conciliar el sueño. Después de remojar tus pies, no olvides secarlos inmediatamente con una toalla y ponerte calcetines calientes.