¿Qué es el surf?
Mucha gente piensa que el surf es un deporte nuevo, pero no es así. En realidad, su historia es bastante antigua. Se originó como deporte en las islas del Pacífico hace cientos de años. ¿El famoso navegante y explorador británico James? Cuando el Capitán Kirk llegó a Hawái en 1788, el surf era un deporte muy popular allí.
Hacia 1957, el nacimiento de las tablas de surf ligeras permitió que el surf floreciera. Estas nuevas tablas de surf suelen estar hechas de espuma, recubiertas de fibra de vidrio y trementina y miden sólo 210 cm de largo. 240 cm y sólo pesa 3,6 kg, mucho más ligera que la antigua tabla de surf. Incluso las mujeres y los niños se enamoraron del deporte. La Asociación de Surf de Estados Unidos se fundó en 1961 y el surf se centra en las costas de Hawái y California. Actualmente, Australia, Japón, Sudáfrica, Brasil, Perú y Europa son países donde el surf es muy popular.
El surf puede mantener en forma y adelgazar, porque el surf requiere la cooperación de los brazos, el cuello, la cintura y otras partes. También puede perder peso y eliminar grasa en las piernas, la cintura y otras partes. Muchas personas eligen el surf como ejercicio de adelgazamiento para ejercitar sus músculos. Surfear en el mar masajea la piel y favorece la circulación sanguínea. Después de surfear, tendrás buen apetito. ¿A qué debes prestar atención mientras navegas y disfrutas de tus vacaciones con tus seres queridos? Los surfistas deben respetar las normas para los despegues de surf. Una persona por ola, el que esté más cerca del punto de inicio de la pared de olas se levanta primero. En este momento, los surfistas participantes frenan o tiran rápidamente de sus tablas para dejar de surfear. Los surfistas principiantes deben fortalecer el entrenamiento de remo con las manos, el entrenamiento físico, el entrenamiento de los pies, así como el entrenamiento de rodar hacia adelante y contener la respiración en el agua. Si ve medusas o le muerden mientras navega en el mar, vaya a tierra para descansar; Al surfear en mar abierto, el surfista más cercano al área de la primera ola, si hay una ola de perro loco que cubre toda la fila sobre el surfista, el surfista debe arrojar rápidamente la tabla de surf hacia atrás y sumergirse para esconderse. Aprendamos qué es el surf.
El surf es un deporte extremo impulsado por las olas. Los surfistas se tumban o se sientan sobre sus tablas de surf en zonas con olas adecuadas. Cuando se acerca una ola adecuada, el surfista ajusta la dirección de la cabeza de la tabla y rema en la dirección de la ola, dándole a la tabla suficiente velocidad para mantenerse delante de la ola. A medida que la ola impulsa la tabla, el surfista se pone de pie y se para con las piernas naturalmente hacia adelante y hacia atrás, las rodillas ligeramente flexionadas, utilizando el centro de gravedad de su cuerpo, los hombros y las piernas traseras.
El surf puede hacer que las personas olviden sus preocupaciones y experimenten la diversión de luchar y montar sobre las olas una y otra vez. Es por esto que hay muchas personas en todo el mundo que buscan cada día el lugar perfecto para surfear, solo para completar una perfecta persecución con las olas.
El surf tiene beneficios para la salud de muchas partes del cuerpo. Las personas con un corazón débil no deberían elegir el surf como un deporte apasionante. El surf es beneficioso para las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, aumenta el grosor de la pared del corazón, ejercita los hombros y la espalda, elimina la grasa corporal y equilibra el cuerpo. Es normal sentir dolor después del ejercicio. Esto puede distribuir uniformemente la grasa en el cuerpo, mantener el cuerpo en buenas condiciones y reducir la presión sobre las articulaciones.