¿Qué método sueles elegir para calmar tus emociones?
1. Vacíate.
La razón por la que una persona se siente miserable es porque su mente está llena de cosas infelices y de sus propios deseos. Una vez que la mente es estéril, estará llena de polvo; no podrás ver el vasto cielo, ni podrás oler el canto de los pájaros ni la fragancia de las flores; Si la vida te pesa hay que aprender a desahogarse. Poder soltarlo todo, soltar lo que hay que dejar ir, olvidar lo que hay que olvidar y no preocuparse por nada es salvarse y liberarse. No hay nada importante en la vida excepto la muerte. Cuanto más piensas en ello, más estresado te vuelves. Cuantos más deseos, más dolor; sin importar el éxito o el fracaso, sin importar la fama y la fortuna, ¡déjalo ir! Baja el arma. ¡Déjalo todo! Todo en la vida es inalcanzable, todo son sueños vacíos, todo es rocío y electricidad, todo es nada y vacío, ¿por qué ser tan persistente?
2. Mirar el mundo exterior.
La vida es como un látigo, corremos hacia él pero perdemos los mejores paisajes en el camino y olvidamos cómo amar bien al mundo. La vida no es sólo presente, sino también poesía y distancia. Si la vida es demasiado deprimente, no puedes encontrar una salida y estás atrapado en el mismo lugar, ¡mira el mundo exterior! Cuanto más grande sea el mundo que veas, más gente verás; tu mente se ampliará y el patrón se hará más grande; tus pensamientos y conceptos cambiarán; Haga un viaje, vea los grandes ríos y montañas de la patria, acérquese a la naturaleza, respire aire fresco, deje ir lo viejo y dé la bienvenida a lo nuevo, su estado de ánimo mejorará, sus horizontes se ampliarán, su mente estará tranquila. y tu vida funcionará en una dirección positiva.
3. Leer un buen libro.
Un erudito dijo una vez: "Cuando te sientas confundido, será mejor que hagas algo con una inversión del 100% de inmediato, y es mejor estudiar este asunto si no existe tal cosa en la vida, Dirección". depresión y confusión, lea un buen libro. Un buen libro te hará ver un mundo completamente nuevo; un buen libro es como un rayo de luz, que rompe la oscuridad de tu vida y te da inspiración y fuerza. Leer un buen libro es como un despertar, que mejorará tu estado de ánimo y te dará inspiración y sabiduría. Cada libro que leas te ayudará a encontrar una salida a la vida en algún momento y a mejorarla.
4. Escuchar música.
La buena música y el canto no son sólo tónicos espirituales, sino también purificadores espirituales, que pueden despertar pensamientos y anhelos por un futuro mejor. Cuando se sienta deprimido y cansado, escuche música y cante para relajarse y encontrar una salida a su dolor y problemas. Todos pueden encontrar en la música notas que chocan con el alma; pueden estar felices, tristes o conmovidos hasta las lágrimas cantando con ambición, la alegría y la tristeza de la vida, la pena y la alegría de la vida, todos pueden encontrar la emoción en el sustento del canto; . Al disfrutar de la belleza del canto, olvidarás la realidad de las plumas de pollo en el suelo y toda la infelicidad de la vida desaparecerá. La buena música es poderosa. Puede apoyar e inspirar el espíritu de una persona y hacer la vida romántica.
5. Organiza tu habitación.
Cuanto más insatisfactoria sea tu vida, más necesitarás ajustar tu estado de ánimo y cuidar tu vida. La habitación de una persona refleja las condiciones de vida de una persona y afecta su estado de ánimo y su feng shui. Nuestras habitaciones siempre estarán cubiertas de basura, desorden y polvo. Si no se limpia a tiempo, se ensuciará. Cuando esté de mal humor, ordene la habitación, trapee el piso, coloque los muebles ordenadamente y mantenga las ventanas limpias e impecables. Cuando su habitación luzca nueva, se sentirá realizado, se sentirá mejor y su corazón se volverá feliz y tranquilo. Sé un árbol bodhi y tu mente será como un espejo. Límpielo con frecuencia de vez en cuando para evitar el polvo. Cuando una persona está ordenando su habitación, también debe barrer el polvo de su corazón, para que la vida pueda empezar de nuevo y ser mejor.
6. Vístete.
La perspectiva mental de una persona a menudo refleja su estado de vida. Cuanto más infeliz sea tu vida, más deprimido te volverás, grasiento y descuidado, incluso descuidado y apático, lo que indica tu desgracia y soledad. Si una persona quiere cambiarse a sí misma, primero debe animarse y llenar su corazón de fuerza. Sólo siendo enérgico desde adentro hacia afuera podrás traerte buena suerte. La vestimenta de una persona es un reflejo concreto de su perspectiva mental. A nadie le gusta tu aspecto descuidado; vístete bellamente y siéntete renovado, y tendrás un buen estado mental, lo que cambiará tu sentimiento. Vestirse con cuidado es la mejor cura para el alma.
Cuando estés de mal humor, estas seis terapias traerán cambios inesperados a tu vida.