¿Cómo hacer deliciosas gachas saludables de diez granos?

En realidad, no sé qué ingredientes hay en la verdadera papilla de diez granos. Anoche, cuando estaba remojando frijoles y arroz, me sorprendió descubrir que había exactamente cinco tipos de frijoles y cinco tipos de arroz, ¡así que lo llamé "gachas de diez granos"!

Materiales

Materiales: 10 g de frijoles blancos, 10 g de frijoles rojos, 10 g de frijoles de colores, 10 g de frijoles mungos, 10 g de frijoles negros, 10 g de arroz glutinoso morado, 10 g de arroz verde, 10 g de arroz rojo , cebada 65438.

Accesorios: cantidad adecuada de agua

Gachas Shigu Saludables

1

Para frijoles blancos, frijoles rojos, frijoles mungos, negros frijoles y frijoles pintos Enjuague dos veces con agua limpia.

2

Lavar dos veces con agua el arroz glutinoso morado, el arroz rojo, el arroz verde, la cebada y la cebada de montaña.

Tres

Los cinco tipos de frijoles se remojaron en agua durante una noche. Era obvio que los frijoles se habían remojado mucho.

Cuatro

Remojar los cinco tipos de arroz durante más de 4 horas. (Lo remojé toda la noche para evitar problemas)

五

Pon los frijoles y el arroz remojados en la olla arrocera junto con el agua de remojo. El agua debe estar 3 veces en el arroz. .

Seis

Después de hervir durante 1 hora, mantener caliente durante 10 minutos hasta que la papilla se espese.

Consejos

1. Remojar los frijoles y el arroz con al menos 4 horas de antelación.

2.Si te gusta dulce, puedes agregarle azúcar de roca para cocinarlo. Yo prefiero el sabor original de los frijoles.