Consejos para mejorar la digestión
Para favorecer la digestión gastrointestinal, puedes recordar los siguientes puntos: 1. Dar un paseo después de una comida no sólo ayuda a digerir los alimentos sino que también te relaja.
2. Utiliza un pequeño trozo de jengibre por cada bocado de carne, porque el jengibre se puede digerir y también puedes beber más té de jengibre caliente. 3. Coma más papaya o piña cruda (ambas contienen enzimas digestivas).
4. Beber un vaso de jugo de col o de aloe vera cada mañana en ayunas y antes de acostarse puede ayudar a reparar el borde interno del tracto digestivo. 5. Consuma con frecuencia alimentos fermentados naturalmente como yogur o kimchi.
Las bacterias acidófilas que contiene no son muy beneficiosas para la salud intestinal. 6. Bebe un poco de yogur antes de acostarte. Lactobacillus bulgaricus en el yogur puede mantener el equilibrio ecológico de la flora intestinal, formar una barrera biológica e inhibir la invasión de bacterias dañinas en los intestinos.
2. Consejos de vida para nutrir el estómago
El alimento más nutritivo son los fideos; el arroz contiene mucho ácido, así que come menos arroz.
Al cocinar gachas, añade menos refresco, lo que es bueno para el estómago.
La papilla de mijo es un bollo al vapor (no un bollo al vapor), que puede nutrir el estómago.
Hay dos bebidas que debes beber más, una es leche y la otra es agua caliente.
No beber leche en ayunas por la mañana. Beber leche 1-2 horas después del desayuno. Hay comida en el estómago para evitar las desventajas de beber leche con el estómago vacío; en segundo lugar, coma algunos alimentos con almidón, como bollos al vapor, antes de beber leche; tercero, cuando beba leche por la mañana, coma algo de almidón, como bollos al vapor; , arroz, pan, galletas, snacks, etc., para que la leche pueda permanecer en el estómago humano por más tiempo, y la leche y el jugo gástrico puedan hidrolizarse completamente, para que la proteína pueda digerirse y absorberse bien. Si tu estómago no está bien, come cada vez más.
Los cacahuetes se comen mejor crudos. Tomar de 4 a 6 cápsulas antes de las comidas. Comer demasiado le hará daño al estómago.
Azufaifa, tofu, col china, leche, zanahoria, fortalecen el bazo y el estómago.
Las manzanas, pomelos, uvas, naranjas y peras pueden prevenir la acumulación de grasa, nutrir el corazón y el qi, producir fluidos corporales y calmar la sed.
Las nueces, avellanas, piñones, longan, cacahuetes y otros frutos secos pueden reponer oligoelementos de forma oportuna y son beneficiosos para la salud ósea.
Los cacahuetes y la miel nutren el estómago.
Té negro + miel.
Muy nutritiva.
Cómo nutrir el estómago Como dice el refrán, los problemas estomacales deben tratarse en un tres o un setenta por ciento. Siete puntos deberían tratarse sobre la base de tres puntos. Después de un examen y diagnóstico completos, se debe llevar a cabo un tratamiento sistemático y rehabilitación psicológica para lograr el efecto de tratamiento ideal. El estómago es como una máquina que trabaja sin parar todos los días. Los alimentos pueden causar daños mecánicos a las membranas mucosas durante la digestión. Mantener una dieta moderada es clave para tratar los problemas estomacales.
Además, el alto estrés mental también es una causa importante de problemas estomacales, como en conductores, trabajadores de la construcción, oficinistas, etc., por lo que estas personas deben mantener buenos hábitos de vida y estar mentalmente felices. 1. Partiendo de la rutina diaria, al menos tres comidas al día deben ser regulares y cuantitativas. Lo mejor es fijarse un cronograma y luego cumplirlo.
También repercutirá en el tiempo de sueño, porque algunas personas que se acuestan tarde y se levantan tarde desayunan y almuerzan juntos. Este hábito hay que cambiarlo. Comer refrigerios nocturnos no puede compensarlo, porque aunque el reloj biológico humano puede avanzar y retroceder, siempre está dentro de un cierto rango y no puede haber mucha diferencia. Si no lo crees, puedes consultar la información sobre el reloj biológico humano.
2. En términos generales, los síntomas de las personas con mala función digestiva del estómago son que se sentirán llenos después de comer un poco y su estómago se hinchará después de comer un poco más. Por la noche, también sufrirán hinchazón gástrica. La estanflación afecta el sueño. Las cosas duras y fibrosas son difíciles de digerir.
Por lo que se recomienda realizar comidas más pequeñas con mayor frecuencia. Si no es hora de comer, puedes añadir algo de comida, pero no demasiada. Es importante recordar que esto no es una cena y la cena debe realizarse como de costumbre. La comida debe ser principalmente blanda y suelta. No es aconsejable comer demasiadas cosas duras y refrescantes, porque son las más difíciles de digerir.
Lo mejor es tomar sopa antes de las comidas, ya que beberla después de las comidas también aumentará las dificultades digestivas. Es mejor no comer dos o tres horas antes de acostarse, de lo contrario afectará fácilmente tu sueño. Si se siente vacío, beba más agua.
3. Las personas con problemas estomacales deben dejar de fumar, beber alcohol, café, té fuerte y bebidas carbonatadas. ⓦ┒Internacional Pro-Fu Mon⑿Yun Cang? ¿Por qué? ¿Por qué? ¿Deguanidina? ¿Por qué? ¿Olvidarlo después del éxito? ¿Por qué? ¿Está bien Wei Stable? ¿Cuál es la lealtad de Xinjie? ¿Demasiado omega-3 provoca caries? Huangqiao d? ¿Chinos de ultramar? ¿La punta de carbono ED tiene punta de trama? ¿d? ¿Hasta dónde? ¿Por qué? ¿Mirar hacia atrás después de robar dinero? ¿Copiaste a 6 personas del fanzine? ¿Chinos de ultramar? ¿sanguijuela? ¿Qué sucede contigo? ¿título? ¿Por qué? 4. Aunque la leche de soja es buena, está fría y no puede sustituir a la leche.
5. Los bollos al vapor pueden nutrir el estómago, así que también puedes probarlos como alimento básico.
6. Otras frutas y verduras son indispensables para el cuerpo humano y deben ser suficientes. Pero es mejor cocinarlo suavemente antes de comer para que tu estómago esté más cómodo.
Las verduras y cáscaras de frutas contienen mucha fibra y se pueden consumir con moderación, pero no en exceso ya que son difíciles de digerir, por lo que puedes comer más frutas. 7. Las personas con problemas estomacales no deben hacer ejercicio después de las comidas. Lo mejor es descansar y esperar hasta que la comida en el estómago esté casi digerida antes de comenzar a trabajar, o caminar lentamente también ayudará a la digestión. En definitiva, no es apto para trabajar después de las comidas.
8. En casos no agudos no se recomienda la medicación porque la medicación a largo plazo tiene efectos secundarios y la enfermedad gástrica es una enfermedad crónica que no se puede curar en poco tiempo. Se recomienda acudir a la medicina china cuando sea necesario, que es especialmente eficaz para nutrir el estómago.
9. La papaya es adecuada para el bazo del estómago y puede usarse como alimento para nutrir el estómago, pero para las personas con mucho ácido estomacal, no la use en exceso. Y debes recordar que al estómago le gusta la sequedad y odia el frío. Además de las cosas frías, no se deben consumir en exceso otros alimentos crudos y fríos, como la pasta de frijol mungo.
10. Una vez más, los problemas estomacales son enfermedades crónicas que no se pueden curar en poco tiempo. La causa fundamental todavía depende de la "crianza", que sólo puede obtenerse mediante la mejora de los hábitos de vida.
Todos necesitamos un buen estómago, y es necesario cambiar estos hábitos. *...*Consejos para nutrir el estómago 1. Desarrolle buenos hábitos de vida: coma comidas pequeñas con frecuencia y solo coma siete veces por completo.
Come bien por la mañana, come bien al mediodía y come menos por la noche. Evite comer en exceso.
2. Cambia los hábitos alimentarios: come a tiempo, siéntate y come en lugar de estar de pie o en cuclillas. No coma alimentos picantes, fritos o ahumados como barbacoa, no coma alimentos ácidos, fríos y otros alimentos fuertes, no beba alcohol y beba té y café menos fuertes.
Consume más verduras vegetarianas y alimentos con fibra cruda como el apio y las setas. 3. Dieta activa * * * Cuidado de la salud: la carne de cordero, perro y otros alimentos calientes tienen un efecto nutritivo del estómago y son adecuados para el estómago frío. La desinfección y esterilización del ajo pueden ayudar a eliminar la inflamación, por lo que se recomienda comer más; Además, la baya de goji, el hongo blanco, los dátiles rojos y las nueces se pueden utilizar como refrigerios o platos.
Después de las comidas y antes de acostarse, puedes frotarlo con las manos y frotarlo en el sentido de las agujas del reloj alrededor del ombligo 64 veces. Después, calienta tus manos y tu vientre.
_Alimentos que nutren el estómago 1. Mijo: calienta el estómago y calma los nervios 2. Calabaza: La calabaza es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Desintoxicación: La calabaza contiene vitaminas y pectina, que tienen buenas propiedades de adsorción y pueden unir y eliminar toxinas bacterianas y otras sustancias nocivas del organismo, como plomo, mercurio, elementos radiactivos, etc. en metales pesados, desempeñando un papel en la desintoxicación.
Protege la mucosa gástrica y ayuda a la digestión: La pectina contenida en la calabaza también puede proteger la mucosa gastrointestinal de una alimentación brusca, favorece la curación de úlceras y es adecuada para enfermedades gástricas.
3. Consejos de vida para tratar los problemas estomacales
Espero que te pueda ayudar:
Dolor de estómago, hinchazón, ácido gástrico, gastritis, úlcera gástrica, antro gástrico. inflamación, úlcera duodenal, erosión gástrica.
Todos los problemas estomacales son difíciles de tratar. Los medicamentos y las inyecciones sólo pueden proporcionar un alivio temporal pero no pueden resolver el problema. Déjame contarte un método muy útil:
El paciente que casi se somete a una gastrectomía se curó con el siguiente método, que fue mejor que decenas de pacientes con problemas estomacales graves.
1. Horarios y racionamiento Se recomienda programar el desayuno a las 7:30, el almuerzo a las 12:00 y la cena a las 18:00 intentar no iniciar la comida más de tres minutos.
2. El método para nutrir el estómago es cocinar primero papilla con zanahoria, con una cantidad fija durante tres días, esperar a que otros se sientan con energía antes de ajustar la cantidad de comida.
Nota: Durante el periodo de alimentación del estómago, salvo las tres comidas al día, no ingerir ningún alimento, fruta, agua u otras bebidas en otros momentos.
3. Si ahora es muy grave, si hay algún problema con la comida, no tengas miedo. Primero bebe papilla podrida con regularidad y no tendrás miedo de vomitar. Siga el tiempo y la receta anteriores y estará bien después de tres comidas.
Nota: Si utilizas este método primero, mejorarás después de la cuarta comida y volverás a la normalidad después de la sexta comida. Puede tomar Weishuping o Weixian U y tomarlo tres veces según las instrucciones.
4. Las personas que tienen la costumbre de beber agua deben beber una determinada cantidad de una vez al comer. En otros momentos, no deben beber agua, comer frutas ni alimentos, ni siquiera beber ninguna bebida.
5. Después de insistir en el método anterior durante una semana, las personas estarán muy enérgicas y sentirán que no están enfermas, pero tengan cuidado de no comer al azar. Si funciona, curaré tu problema estomacal.
4. Poco sentido común en la vida
1 Consejos de vida
Es suficiente para impactar tu vida.
Comer bocadillos nocturnos con frecuencia provocará cáncer de estómago porque el estómago no puede descansar.
Sólo cuatro óvulos a la semana.
Comer demasiado es malo para la salud.
El pollo* * *contiene carcinógenos y es mejor no comerlo.
Es una idea equivocada comer fruta después de una comida, pero comer fruta antes de la comida.
No agregues huevos ni azúcar a la leche de soja, y no bebas demasiada.
No comas tomates en ayunas, lo mejor es comerlos después de la comida;
Bebe un vaso de agua al despertar por la mañana para prevenir cálculos.
Bebe ocho vasos de agua al día para prevenir el cáncer de vejiga; bebe más agua durante el día y menos agua por la noche.
No comas tres horas antes de acostarte, de lo contrario ganarás peso.
Lleva una dieta equilibrada todos los días, no te excedas; >Mantén tu peso ideal, pero engorda.
Bebe menos té con leche, porque el té con leche tiene un alto contenido calórico y aceite y no tiene valor nutricional. Si lo bebes durante mucho tiempo, también debes reducir la sal, los alimentos ahumados, asados y otros alimentos que son propensos a la hipertensión arterial, diabetes y otras enfermedades.
Manténgase alejado de la base de carga, mantenga su cuerpo al menos a 30 cm de distancia y no lo coloque al lado de la cama.
Las niñas no deben beber té verde durante la menstruación. De todos modos, no beber té. Coma más cosas que puedan reponer la sangre.
No beber más de dos tazas de café al día. Beber demasiado puede provocar insomnio y dolor de estómago.
Come alimentos menos grasosos, porque la digestión tarda de 5 a 7 horas y concentra la sangre del cerebro en el tracto gastrointestinal, facilitando conciliar el sueño.
¡Come frutas y verduras frescas todos los días para mantenerte fresco!
Hacer comidas menos copiosas a partir de las cinco de la tarde, porque el cuerpo no necesita tanta energía a partir de las cinco de la tarde.
10 tipos de alimentos que te harán feliz: pescado de aguas profundas, plátanos, pomelo, pan integral, espinacas, ajo, calabaza, leche desnatada, pollo, cerezas.
La falta de sueño te volverá estúpido. Debes dormir ocho horas al día. Si tienes el hábito de dormir la siesta, no envejecerás. El mejor horario para dormir es de 22 a 6 de la mañana.
Bebe con moderación, no bebas alcohol, no te emborraches. Debido a que el alcohol inhibe las células B que producen anticuerpos, aumenta las posibilidades de infección bacteriana. Beber alcohol también puede provocar cirrosis y cáncer de hígado.
Las ciruelas ácidas pueden prevenir el envejecimiento y mantener la juventud para siempre; las personas con irritabilidad deberían comer más.
Factores para la caída del cabello: trasnochar, estrés, tabaco y alcohol, filete de pollo picante, olla picante, comida grasosa, platos demasiado condimentados para ayudar al crecimiento del cabello: comer más repollo, huevos y frijoles;
Come menos dulces (especialmente fructosa)
Toma la cápsula con agua fría (puedes comerla primero), toma el medicamento 30 minutos antes de acostarte y evita acostarte inmediatamente. .
Un vaso de zumo de limón o de naranja cada día no sólo puede blanquear tu piel sino también atenuar las manchas oscuras.
¡Comer cereales y frijoles ricos en fibra todos los días también tiene cierto efecto!
Las manzanas siempre han sido el remedio para moteros, drogadictos y amas de casa. Comer solo una manzana al día puede brindarte pulmones limpios.
Fumar y tomar vitaminas (un tipo de vitamina B-caroteno-A) puede provocar cáncer, siendo los más importantes el cáncer de pulmón, el cáncer de labio, el cáncer de lengua, el cáncer de laringe, el cáncer de esófago y el cáncer de vejiga.
No fumes y rehúsa fumar el humo de segunda mano, ¡que es aún más dañino!
Existen cuatro periodos en los que las mujeres no deben beber té: menstruación, embarazo, posparto y menopausia.
Los alimentos demasiado refinados y carentes de fibra; contienen mucha grasa, especialmente colesterol, pueden provocar cáncer gástrico; los alimentos demasiado toscos y carentes de nutrientes pueden provocar cáncer de esófago. Como suele decir alguna gente, come como un emperador por la mañana, come como un plebeyo al mediodía y come como un mendigo por la noche. ¡Esta combinación es la mejor y tendrás un cuerpo sano!
5. Poco sentido común sobre la salud
1. Al leer y escribir, la distancia entre los ojos y el libro debe ser de un pie. Lo mejor es tomar 5 minutos. descansa cada 30 minutos y levántate y camina, o mira por la ventana.
2. Para proteger tus dientes debes cepillarte los dientes mañana y noche.
3. Al mirar televisión, la distancia entre el asiento y el televisor debe ser de al menos dos metros.
4. Para prevenir la ascariasis y la ascariasis, preste atención a la higiene dietética, no beba agua cruda y lave y pele frutas y verduras crudas.
5. Lávate las manos antes de comer.
6. Los pulmones están en el pecho humano.
7. La principal prevención de la gripe es evitar en la medida de lo posible acudir a lugares públicos durante la epidemia de gripe.
8. Para prevenir enfermedades infecciosas intestinales, evitar que "las personas entren por la boca"; desarrollar buenos hábitos de higiene y lavarse las manos antes de las comidas y después de ir al baño.
9. Para prevenir la hepatitis A se debe: prestar atención a la higiene dietética; beber agua hervida; lavarse las manos antes y después de las comidas.
10. Las ratas transmiten principalmente la fiebre hemorrágica epidémica.
11. Las moscas pueden transmitir infecciones intestinales.
12. Para prevenir la anemia, coma más alimentos ricos en hierro como hígado de animal y algas marinas.
Fumar puede provocar cáncer de pulmón.
14. Los huesos, la piel de gambas y los productos de soja contienen más calcio y fósforo.
15. Después de ser mordido por un perro, debe acudir de inmediato al departamento de prevención de epidemias para tratar la herida e inyectar la vacuna contra la rabia.
16. Cuando utilice una computadora, la distancia desde la pantalla de la computadora no debe ser inferior a 30 centímetros y use gafas certificadas a prueba de radiación para evitar daños por radiación en los ojos.
6. Consejos de salud
1. A la gente le gusta utilizar leche de soja y palitos de masa fritos como "combinación perfecta" para el desayuno.
Los expertos recuerdan que la comida frita no es buena para la salud. Mientras bebe leche de soja en el desayuno, es mejor comer algunos alimentos con almidón, como bollos al vapor, bollos al vapor y pasteles. 2. En temporadas de viento, la miel es la bebida saludable ideal.
Beber una taza por la mañana y por la noche no sólo puede aliviar el estreñimiento, sino también prevenir resfriados y eliminar toxinas del organismo. 3. Beber leche durante mucho tiempo es bueno para el organismo, pero también debes prestarle atención en tu vida diaria. Algunos alimentos no se pueden consumir con leche, como naranjas, jugos, chocolate, azúcar, medicamentos, etc.
4. La leche tiene un alto valor nutricional y una excelente sensación de saciedad. Beber un vaso de leche antes de las comidas puede aliviar eficazmente el hambre y reducir el apetito. Si sustituyes las comidas por dos tazas de leche, también tendrás un buen efecto adelgazante.
5. Lo mejor es pedir "grosero" para la cena. El alimento básico se puede combinar con mijo, maíz y otros cereales integrales, y una ingesta adecuada de espinacas y col china. Las personas acostumbradas a beber pueden comer alimentos alcalinos como brotes de soja y raíces de loto para aliviar su miedo al alcohol.
6. Cuando llega la primavera, el cuerpo humano se sentirá cansado debido a los cambios de temperatura y otros motivos. Esta es la llamada "somnolencia primaveral". Ajustar su dieta puede hacer que tenga más energía, como comer alimentos ligeros, frutas y beber jugo. 7. Los brotes de frijol mungo pueden perder peso y aliviar el estreñimiento. Los frijoles mungo pueden prevenir y tratar las intoxicaciones alimentarias, como las intoxicaciones por metales pesados y pesticidas, y acelerar la excreción de sustancias tóxicas. Es la mejor verdura para personas que hacen dieta.
8. Los fumadores prolongados pueden comer más uvas. Los pulmones de los fumadores prolongados tienden a acumular una gran cantidad de toxinas y sus funciones se ven alteradas. Los ingredientes activos contenidos en las uvas pueden mejorar el metabolismo celular y ayudar a desintoxicar las células pulmonares. 9. Beber alcohol con el estómago vacío es perjudicial. Cuando no hay comida en el estómago con el estómago vacío, el alcohol erosionará directamente la mucosa gástrica y la capa muscular, provocando fácilmente náuseas y vómitos, dolor abdominal e hinchazón, pérdida de apetito, estreñimiento y otros síntomas.
10. El cordero con tofu no provocará calor interno. Sin embargo, comer cordero con tofu no solo puede reponer una variedad de oligoelementos, sino que también puede eliminarlos. Efecto calor, purgar el fuego, aliviar la inquietud y calmar la sed. 11. Agregar yogur al almuerzo es más saludable. El yogur puede inhibir la reproducción de organismos nocivos, promover la motilidad gastrointestinal y la secreción de jugos digestivos, especialmente para los usuarios de computadoras, puede aliviar el estrés psicológico y proteger contra la radiación.
12. El humo en el cárter de aceite es nocivo. El aceite comestible produce una especie de gas "acroleína" a altas temperaturas, que tiene un fuerte efecto * * * en la cavidad nasal y la mucosa ocular. Trate de no esperar a que el cárter de aceite empiece a humear antes de cocinar. 13. Las algas marinas pueden reducir la grasa y la presión arterial. El ácido algínico de las algas marinas puede ralentizar la absorción intestinal del elemento radiactivo estroncio y eliminarlo del cuerpo. El consumo regular de algas marinas puede prevenir la leucemia y excretar cadmio en el cuerpo.
14. Si tienes tensión muscular, puedes comer más piñas. Las piñas contienen bromelina, que tiene efectos antiinflamatorios y puede promover la reparación de tejidos, acelerar el metabolismo, mejorar la circulación sanguínea y reducir rápidamente la hinchazón. Es la fruta más necesaria en esta época. 15. El efecto terapéutico de la berenjena. La berenjena es rica en vitaminas, proteínas y calcio, que pueden suavizar los vasos sanguíneos. Comer más berenjenas puede ayudar a reducir las manchas de la edad y tiene el efecto de eliminar la estasis sanguínea y puede reducir la aparición de trombosis cerebral.
16. Los tomates se pueden consumir crudos o cocidos. Es un alimento que combina las funciones de fruta, verdura y medicina. Las personas obesas pueden perder peso con una dieta regular, las personas delgadas pueden fortalecer su condición física y una dieta moderada también puede mejorar la resistencia al frío y la inmunidad.
17. Cinco opciones para evitar la sopa, una para agregar agua fría hasta la mitad; en segundo lugar, evite agregar sal demasiado pronto; en tercer lugar, evite demasiados condimentos como cebolla, jengibre, vino para cocinar, etc. evite agregar salsa de soja demasiado pronto; en quinto lugar, evite agregar salsa de soja demasiado pronto; 18. La yuba, un alimento tradicional, es un producto de soja de alta calidad, rico en nutrientes y que equilibra la energía humana. Comer yuba antes y después del ejercicio puede reponer energía rápidamente y proporcionar proteínas para el crecimiento muscular.
19. Las zanahorias y el rábano blanco no se deben comer juntos. El método de cocción de mezclar zanahorias y rábanos blancos con platos fríos o guisados reducirá el valor nutricional de un rábano, porque las zanahorias destruirán las vitaminas del blanco. rábano.
20. Cocine con habilidad y coma de manera saludable. Para la presión arterial alta y el nivel alto de grasa en la sangre, puede preparar avena, arroz con bayas de goji y arroz con rábano blanco; para el fuego alto, prepare arroz con frijoles mungo, para las deposiciones deficientes; y arroz con calabaza.
21. ¿Cómo comer fresas para estar saludable? Las fresas deben consumirse después de las comidas porque contienen mucha pectina y fibra, que pueden promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión, mejorar el estreñimiento y prevenir eficazmente las hemorroides y el cáncer intestinal. 22. Diferentes profesiones comen diferentes frutos (1)1. Comer más caquis es muy beneficioso para los trabajadores manuales. 2. Las naranjas pueden ayudar a los conductores que inhalan con frecuencia gases de escape a eliminar toxinas del cuerpo.
3. La piña es muy adecuada para deportistas. 23. Diferentes profesiones comen diferentes frutas (Parte 2) 1. Los trabajadores administrativos comen peras, lo cual es bueno para la vista 2. Los ancianos y los niños pueden comer más kiwi para mejorar su inmunidad. fatiga.
24. Siete cosas que no debes hacer inmediatamente después de una comida: 1. Beber té inmediatamente; 2. Fumar inmediatamente; 3. Comer bebidas frías inmediatamente; 4. Comer fruta inmediatamente; báñese inmediatamente; 25. Salga inmediatamente; después de que la comida ingresa al estómago, tarda de 1 a 2 horas en digerirse. Si come fruta inmediatamente después de una comida, la comida que ha comido antes la bloqueará y llevará mucho tiempo. 26. Los melocotones frescos son deliciosos, pero es muy difícil quitarles el pelo. ¿Cómo eliminar el pelo de melocotón? ¡Pruebe los siguientes métodos! Ponga un poco de álcali comestible en agua limpia, remoje los melocotones frescos durante 3 minutos y luego lávelos. ¡Muy conveniente! El verano es muy caluroso y comer una sandía helada es realmente reconfortante.
Los expertos recuerdan que lo mejor es congelar la sandía durante dos horas. Mantener la sandía fría durante mucho tiempo no solo perderá su sabor, sino que también provocará dolor de garganta o de muelas después de comer. 28. Las verduras frescas no deben refrigerarse por más de 3 días, porque cuando las verduras se almacenan en el refrigerador durante mucho tiempo, bajo la acción de enzimas y bacterias, los nitratos de las verduras se reducen fácilmente a nitritos tóxicos, lo cual no es así. Bueno para el cuerpo después del consumo.
29. En otoño, la gente compensa el pesado otoño. Después de adaptarse a la dieta ligera en verano, al estómago le resulta difícil digerir esos grandes pescados y carnes en poco tiempo. ¡Entonces come algunos puerros! Puede eliminar el estancamiento, fortalecer el bazo y estimular el apetito.
30. Por favor, no bebas leche cuando tengas diarrea. Aunque la leche no contiene fibra dietética, puede aumentar los residuos en los intestinos y empeorar la afección. Además, la temperatura de los alimentos no debe ser demasiado fría, de lo contrario aumentará la peristalsis intestinal y agravará la afección.
7. Consejos de seguridad alimentaria: ¿Qué debes comer para nutrir tu estómago?
Alimentos que nutren el estómago
1. Huevos: Las yemas de huevo contienen una gran cantidad de lecitina y cefalina, que tienen un fuerte efecto protector sobre la mucosa gástrica.
2. Leche: La función principal de la leche es nutrir los pulmones y el estómago, producir líquidos corporales e hidratar el intestino grueso. Tiene un buen efecto sobre el dolor de estómago debido a la deficiencia de yin y el estreñimiento causado por la deficiencia de líquidos. La investigación médica moderna ha descubierto que la leche tiene un efecto terapéutico muy eficaz sobre las úlceras pépticas y el estreñimiento habitual.
Aunque la leche tiene un buen efecto nutritivo del estómago, los pacientes con diarrea, deficiencia del bazo y peso húmedo no son aptos para beber demasiada leche en la vida diaria.
3. Miel: Contiene glucosa, fructosa, ácidos orgánicos, vitaminas de levadura, oligoelementos y otros nutrientes, que pueden proteger la superficie ulcerada de la mucosa gástrica.
4. Gachas de avena: Cuando se trata de nutrir el estómago, las gachas de avena son sin duda la mejor opción. Es muy fácil de digerir. Puede ingresar rápidamente al intestino delgado sin mucha masticación ni peristaltismo gástrico, y el cuerpo lo descompone en glucosa y lo absorbe, lo que reduce en gran medida la carga sobre el estómago. Generalmente, los pacientes con gastritis tienen una secreción insuficiente de ácido gástrico. Beber papilla puede promover la secreción de ácido gástrico, ayudar a la digestión de los alimentos y aumentar el azúcar en sangre.
Beber papillas para nutrir el estómago no es apto para todo el mundo. Para los pacientes con reflujo, no se recomienda ingerir demasiados alimentos líquidos y deben ingerir alimentos semilíquidos o sólidos para evitar dañar el esófago. Los pacientes con úlcera péptica que tienen una secreción excesiva de ácido gástrico también deben reducir la frecuencia de consumo de papilla para evitar agravar la afección debido a la secreción excesiva de ácido gástrico.
5. Calabaza: La calabaza no sólo puede reponer la sangre, sino que también nutrirá el estómago y desintoxicará. La calabaza es rica en pectina, que puede "adsorber" bacterias y sustancias tóxicas, incluidos metales pesados y plomo, y desempeña un papel desintoxicante. Al mismo tiempo, la pectina puede proteger el estómago del daño * * * y reducir las úlceras.
6. Zanahorias: El rico caroteno de las zanahorias se puede convertir en vitamina A. La vitamina A no sólo puede proteger los ojos, sino también mejorar la resistencia del cuerpo. La medicina tradicional china cree que las zanahorias pueden reponer el fuego medio, beneficiar el bazo y el diafragma, humedecer los intestinos y el estómago, fortalecer los cinco órganos internos y tener el efecto de tónico alimentario. "La alta calidad y el bajo precio son una buena opción para los reyes del estómago.
7. Batatas: Las batatas son conocidas como el "alimento natural para la longevidad" y son ricas en valor nutricional. Las batatas son de naturaleza neutra , de sabor dulce y fortalece el bazo y el qi. Las batatas contienen una gran cantidad de mucina, que puede mejorar la inmunidad del cuerpo. También tiene el efecto de eliminar las especies reactivas de oxígeno y también es el mejor alimento contra el cáncer. Hay un dicho que dice que "comer cuando hace frío nutre el estómago".
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8. Repollo: Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, aliviar el dolor, desintoxicar y reducir la hinchazón, eliminar el calor y favorecer la humedad. Además, el repollo también contiene una gran cantidad de vitamina C. que puede aliviar el dolor y promover la curación de las úlceras. La cáscara de cebada y mandarina, el repollo guisado con miel también puede tratar el dolor de estómago, la hinchazón y las úlceras gástricas y duodenales. 9. Espinacas: la medicina tradicional china señala que las espinacas tienen el efecto de humedecer la sequedad. Nutre el hígado, beneficia al estómago y es laxante. Comer más espinacas puede promover la secreción del estómago y el páncreas, favoreciendo así la digestión. Las espinacas también son ricas en fibra, lo que puede ayudar a la peristalsis intestinal y facilitar la defecación. > 10. Hongo negro: el contenido del hongo negro puede absorber el polvo, las impurezas y las sustancias radiactivas que quedan en el sistema digestivo humano y excretarlas del cuerpo. Tiene las funciones de limpieza del estómago, limpieza del colon y protección contra la radiación. un buen producto para que los adultos mantengan su salud gastrointestinal.
11. Hongo Tremella: de naturaleza dulce y suave, no tóxico, ingresa a los pulmones, el estómago y el meridiano del riñón, tiene la función de promover los fluidos corporales. y humedecer los pulmones, reponer el qi y activar la sangre, nutrir el yin y el estómago, fortalecer el cerebro y fortalecer el corazón. Es adecuado para la tos por calor pulmonar y síntomas como tos seca, calor gastrointestinal y estreñimiento. /p>