Los cinco platos principales se reconocen como artefactos "raspadores de aceite" y se pueden ver a diario.

1. Tomates, los tomates son tanto verduras como frutas. Los tomates contienen licopeno, que puede inhibir eficazmente el efecto de las especies reactivas de oxígeno. Son ricos en vitamina K. Para las niñas, puede promover el desarrollo óseo y darle un par de piernas largas.

2. Melón de invierno, el melón de invierno es apto para personas obesas con edemas. Especialmente aquellos con obesidad en las extremidades inferiores, pueden incluso tener hoyuelos cuando se presionan. Debido a que el melón de invierno tiene un buen efecto diurético e hinchante, y el melón de invierno en sí es bajo en calorías, puede perder peso y embellecer.

3. Patatas, si las patatas engordan o adelgazan siempre ha sido un foco de debate, pero lo que realmente determina si las patatas engordan o adelgazan no son las patatas en sí, sino cómo se comen. Si lo comes asado te ayudará naturalmente a adelgazar, pero si lo comes frito engordará.

4. Melón amargo. El melón amargo tiene un sabor especial que a muchas personas no les gusta comer, pero su valor medicinal y su efecto adelgazante son imborrables. El melón amargo tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, y puede usarse para el estreñimiento causado por el calor interno. Además, el melón amargo puede suprimir cierto apetito. Si comes menos, naturalmente perderás peso.

5. Puerros, hay un viejo dicho: los hombres no deben comer puerros al salir. Debido a que los puerros tienen un efecto afrodisíaco, de hecho, además, otro beneficio de los puerros es que son ricos en fibra, que puede favorecer la motilidad gastrointestinal y favorecer la defecación. Es bueno para personas con cintura y abdomen y estreñimiento.