Sobre el otoño y el invierno, la salud y la satisfacción son la introducción más saludable. Sobre el otoño y el invierno, la salud y la satisfacción son las más saludables.
“La protección de los pies es realmente muy sencilla, sólo hay algunos métodos sencillos y fáciles”. La medicina tradicional china cree que el masaje y el baño de pies son métodos sencillos y eficaces para tratar los mareos, el insomnio y la osteoporosis. "Al igual que la terapia de masaje, siempre que encuentre los puntos de acupuntura en los pies y los masajee, puede aliviar los síntomas e incluso curar algunas enfermedades. Generalmente, las personas con insomnio pueden remojar los pies en agua caliente antes de acostarse y luego". masajear los reflejos de los pies. Primero caliente las plantas de los pies, luego frote los empeines y los lados internos y externos de los pies, y luego presione los reflejos de los riñones, el corazón y el hígado. Cada noche, tu sueño mejorará. "El efecto de combinar masaje y baño de pies será mejor". Los pacientes con insomnio pueden utilizar 20 gramos de semilla de azufaifa, 20 gramos de raíz de poligala, 10 gramos de corteza de albizia y 5 gramos de decocción de cinabrio en agua. 20 minutos antes de acostarse por la noche y luego masajear.
2. El cuidado de los pies es un tabú
“Actualmente hay en el mercado muchas bolas de masaje, pulsadores magnéticos, pedales y otras herramientas de masaje, por lo que muchos baños de pies también tienen funciones de masaje. que el cuidado de los pies sea más fácil. "Recordar a todos que aunque el masaje de pies es bueno para la salud, las personas sanas no son aptas para recibir masajes de pies antes y después de las comidas. Las personas mayores con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares también deben tener cuidado al remojar los pies. Debido a que remojar los pies hace que fluya más sangre a las extremidades inferiores, es fácil sentirse mareado debido a un suministro insuficiente de sangre al cerebro. Si siente opresión en el pecho o mareos, debe dejar de remojar los pies inmediatamente. En casos graves, debe ser enviado al hospital para recibir tratamiento a tiempo. Las personas mayores a las que les gusta remojar los pies en invierno deben remojarlos durante 15 a 30 minutos cada vez. Sería mejor si pudieras agregar un poco de agua al remojar los pies. "Las personas mayores con hipertensión arterial y enfermedades cardíacas deben tener cuidado a la hora de elegir baños de pies como la electromoxibustión y la hidroterapia."
3. >En verano, los hongos en los pies pueden provocar mucha molestia. De hecho, los hongos también abundan en otoño e invierno. Si desea hacerse una pedicura, asegúrese de que el pediluvio y las herramientas relacionadas estén limpias y preste atención a si estas herramientas están colocadas en el gabinete de desinfección. Cuando vaya a un lugar para el cuidado de los pies, puede traer su propio desinfectante y toallas. No uses esmalte de uñas todo el tiempo. Se recomienda descansar una semana antes de aplicar. Después del baño, frote un poco de loción alrededor de las uñas de los pies para evitar lesiones en las uñas; mantenga los pies limpios y delicados para evitar que se agrieten, se pelen o se sequen los talones, y practique buenos hábitos de higiene.