¿Puedo comer bollos al vapor durante el confinamiento?

Durante el próximo mes, podrás comer bollos al vapor con rellenos ligeros.

¿Qué no se debe comer durante la comida del parto posparto? Cuando una mujer embarazada da a luz, comienza un "descanso" de un mes de duración, lo que en China se llama parto natural. Durante el segundo trimestre, necesitará comer más alimentos, verduras y frutas ricos en proteínas. Entonces, ¿qué no se puede comer durante el confinamiento? ¿A qué debes prestar atención en tu dieta posparto? Echemos un vistazo a continuación.

¿Qué no se debe comer durante la comida del parto posparto?

1. Evite los alimentos fríos porque el Qi y la sangre del cuerpo son deficientes después del parto. Los alimentos fríos y fríos no favorecen el enriquecimiento del qi y la sangre, pueden provocar fácilmente trastornos de la digestión y la absorción del bazo y el estómago, y no favorecen la descarga de los loquios ni la eliminación de la congestión.

2. Evite la comida picante. Comer comida picante no solo enoja a las nuevas madres, sino que también provoca estomatitis y babeo en los bebés después de amamantar. Los alimentos picantes incluyen puerros, pimientos, granos de pimienta, hinojo, ajos, vino y otros alimentos y bebidas, así como cebollas, jengibre, etc.

3 Evita los alimentos demasiado salados. Los alimentos salados contienen más sal, como los productos encurtidos, que contienen más sal. El sodio de la sal puede provocar retención de agua y, en casos graves, edema. Para las mujeres embarazadas, aumentará la carga sobre el sistema cardiovascular y los riñones e inducirá fácilmente presión arterial alta. Sin embargo, lo mejor es consumir una pequeña cantidad de sal durante el confinamiento. Debido a que la orina y el sudor posparto aumentan la cantidad de sal excretada, es necesario agregar una cierta cantidad de sal para mantener el equilibrio de agua y electrolitos.

4 No coma alimentos ácidos y astringentes, como ciruelas negras, semillas de loto, caquis, calabazas, etc., que pueden bloquear fácilmente el flujo sanguíneo normal de las mujeres embarazadas después del parto y no favorecen la secreción de loquios.

5. Evite las bebidas frías: como helados, helados, bebidas frías, etc. , no favorece la recuperación del sistema digestivo y también tendrá un impacto negativo en los dientes maternos.