¿Cuáles son los mejores alimentos para nutrir el hígado?
El hígado es el principal órgano de desintoxicación del cuerpo humano. Los hongos tienen fuertes funciones de desintoxicación y tienen un buen efecto protector sobre el hígado. El selenio contenido en los hongos no solo es grande en cantidad, sino que el cuerpo también lo absorbe fácilmente, por lo que debe comer más, especialmente aquellos a quienes les gusta beber. Los hongos pueden ayudarlo a mantenerse alejado de las enfermedades hepáticas.
En segundo lugar, dátiles rojos
Los experimentos muestran que dar agua de azufaifa a personas con función hepática deficiente todos los días durante una semana puede aumentar la proteína sérica humana, logrando así el efecto de protección y desintoxicación del hígado. . Coma 7 dátiles rojos secos o longans por 2 yuanes al día, agregue agua a hervir o prepare 500 ml de té y beba una taza todos los días para nutrir la sangre del hígado, promoviendo así el metabolismo y manteniendo la salud intestinal y la peristalsis.
En tercer lugar, la baya de goji
Lycium barbarum tiene las funciones de nutrir los riñones y la esencia, nutrir el hígado y mejorar la vista, humedecer los pulmones y nutrir el yin. Puede usarse para tratar la debilidad. de las extremidades inferiores, mareos y tinnitus causados por insuficiencia de yin de riñón y qi de hígado, espermatorrea, infertilidad, disminución de la visión, tez cetrina, falta de yin y sangre y otras manifestaciones. Hay muchas formas de comer baya de goji, como preparar té, sopa y cocinar. Sin embargo, cabe señalar que lo adecuado es tomar una pequeña cantidad durante un tiempo prolongado y no sufrir una sobredosis.
En cuarto lugar, el hígado de pollo
El hígado de pollo es un alimento dulce que puede nutrir la sangre, el hígado y el estómago. Es una buena opción para nutrir el hígado y es más eficaz que el hígado de otros animales. Tome 3 hígados de pollo frescos y 100 g de arroz, cocínelos en papilla y luego consúmalos. Este método de complemento dietético es especialmente adecuado para personas de mediana edad y mayores con deficiencia hepática y sanguínea y personas con falta de apetito u ojos secos a quienes les gusta llorar.
5. Puerros
Comer más puerros puede mejorar el Qi del bazo y del estómago del cuerpo humano. En primavera, cuando el calor vuelve al frío, puede disipar el yin y el frío, y nutrir. yang y protege el hígado. Al contener más fibra, los puerros también tienen un efecto laxante favoreciendo la peristalsis intestinal y ayudando a limpiar la cavidad intestinal. Sin embargo, los puerros no son adecuados para personas con deficiencia de yin o llagas porque contienen un alto contenido de proteínas y deben usarse con precaución en pacientes con enfermedad renal crónica y gota.
/iknow-pic . cdn . BCE Bos com/7 af 40 ad 162 d9f 2d 3 b 878389 aa 7 EC 8 a 136327 cc5e " target = " _ en blanco " title = " " class = ". ikqb _ img _ alink " >/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/7 af 40 ad 162 d9f 2d 3 b 878389 aa 7 EC 8 a 136327 cc5e?x-BCE-process = imagen 2f cambiar tamaño 2Cm _ lfit 2Cw _ 600 2Ch _ 800 2c limit _ 1 2f calidad 2Cq _ 85 2f formato 2Cf _ auto " esrc = "/n4/2018/0227/c 167-10603119 html Cinco tipos de alimentos que nutren el hígado"> People's Daily Online - What. comer para nutrir el hígado hígado? Cinco alimentos que nutren el hígado
/health People.com cn/n/2015/1017/c 21471-27708618 html "target="_blank" title =People's Daily Online-Cuatro pares de alimentos. Cuáles son los peligros para la salud del hígado