¿Cuál es la forma más rápida de reducir el calor en invierno?
Preparación: Lavar las fresas y cortarlas en trozos pequeños, dividir la pulpa del pomelo en trozos pequeños, luego ponerlas en un exprimidor y remover uniformemente. Finalmente agrega miel al gusto.
Eficacia: Este jugo puede eliminar el calor y promover los fluidos corporales. En el invierno seco, es probable que se produzcan problemas como sequedad de boca y garganta, estomatitis angular y úlceras aftosas. Beber jugo de fresa y pomelo puede reducir el calor interno y prevenir los resfriados.
2 Ingredientes para la pitahaya y la pera china: media pitahaya, 15 g de seta y hongo blanco, 1 pera china, 5 g de baya de goji y la cantidad adecuada de azúcar de roca.
Elaboración: Remojar el hongo blanco y el hongo y partirlos en trozos pequeños. Lavar y trocear la pera y trocear la pulpa de la pitahaya. Coloque todos los ingredientes en una cacerola y cocine a fuego lento durante 40 minutos.
Eficacia: Esta sopa tiene las funciones de eliminar el calor y nutrir el yin, eliminar el calor y reducir la flema. Tiene un muy buen efecto de alivio del fuego de flemas en invierno.
3 Ingredientes para la papilla de arroz negro y rehmannia glutinosa: 50 gramos de arroz negro, 10 gramos de rehmannia glutinosa y cornejo crudos y 3 dátiles rojos.
Método: Lavar la rehmannia y el cornejo crudos, añadir agua y hervir dos veces, mezclar los dos brebajes, luego lavar y remojar el arroz negro, lavar los dátiles rojos, quitarles el corazón y cortarlos en trozos pequeños, y divide el medicamento en trozos pequeños Agrega el jugo a la olla y deja hervir, luego agrega el arroz negro y los dátiles rojos y cocina hasta que el arroz negro esté cocido.
Eficacia: Esta papilla tiene un buen efecto sobre la sequedad de boca y las úlceras orales causadas por la deficiencia de yin y el fuego excesivo. Puede reducir el fuego y proporcionar suficiente esencia de riñón.
4 Ingredientes para la papilla de miel y pasas: 50 gramos de arroz japónica, 1 manzana, 15 gramos de pasas y 2 cucharadas de miel.
Preparación: Lavar el arroz japónica, las manzanas y las pasas, y cortar las manzanas en rodajas finas. Luego agregue agua a la olla, hierva el arroz japónica, baje a fuego lento hasta que el arroz esté maduro, agregue rodajas de manzana y pasas, cocine a fuego lento hasta que la papilla esté cocida y finalmente agregue miel, según el gusto personal.
Efecto: Comer este tipo de papilla en invierno puede mejorar la sequedad y el dolor de garganta provocado por el clima seco.