La eficacia y el papel del calcio, el hierro y el zinc en los niños

Los efectos y funciones del calcio, hierro y zinc en los niños son los siguientes

Aumentar la densidad ósea

La suplementación con calcio puede ayudar a aumentar la densidad ósea en los huesos de los niños y fortalecer mejor el desarrollo óseo, por lo que Es menos probable que se lesione debido a la deficiencia de calcio durante el ejercicio. Generalmente puedes beber más leche o algunos productos lácteos.

Mejorar la deficiencia de Qi y Sangre

La suplementación con hierro puede ayudar a mejorar la deficiencia de Qi y Sangre de los niños y, al mismo tiempo, puede cultivar mejor las habilidades de comportamiento de los niños. Por lo general, puedes comer más alimentos de origen animal, como hígado de animal.

Desarrollar la inteligencia cerebral

La suplementación con zinc puede aumentar el apetito de los niños y cultivar mejor el desarrollo del cerebro y la inteligencia de los niños. Por lo general, puedes comer más mariscos como ostras, algas marinas o pescado y camarones.

Dieta equilibrada

Mientras el niño tenga un aporte equilibrado de calcio, hierro y zinc en las tres comidas al día, estará más equilibrado.

Complementar la nutrición dietética

Si tu hijo es exigente con la comida o le preocupa perder nutrientes durante la cocción, añade algunos suplementos dietéticos como vitaminas naturales, calcio, hierro y zinc líquido oral. También es un buen método, más científico y razonable.