¿Qué es Baduanjin?
Ba Duan Jin es un método de Qigong en la antigua China. Se formó en la dinastía Song y fue visto por primera vez en "Jian Yi Zhi Yi" por Hong Mai de la dinastía Song del Sur. Consta de ocho movimientos corporales, incluido el movimiento corporal y la regulación de la respiración.
El instructor de deportes sociales a nivel nacional mostró la versión de enseñanza estándar de Baduanjin de la Administración General de Deportes del Estado.
Un profesor universitario te enseñará una introducción milenaria al Qigong Baduanjin de la Salud. Baduanjin, el secreto de la preservación de la salud, tiene dos significados. Una es que es una habilidad que resalta varios métodos de práctica; la otra es que proviene de un tapiz llamado "Baduanjin", que significa movimientos continuos durante la práctica. Baduanjin es una de las artes de liderazgo antiguas más difundidas en China y tiene la mayor influencia en el desarrollo del arte de liderazgo. Se divide en Baduanjin sentado y Baduanjin de pie, Baduanjin del Norte y Baduanjin del Sur, Wen Baduanjin y Wu Baduanjin, Shaolin Baduanjin y Tai Chi Baduanjin.
El 28 de junio de 1982, el Ministerio de Salud, el Ministerio de Educación y la entonces Comisión Nacional de Deportes de China emitieron un aviso para incluir el Baduanjin y otros métodos tradicionales chinos de fitness como parte de la "educación física saludable". "Cursos" promovidos en las facultades de medicina. En 2003, la Administración General de Deportes de China promovió métodos de acondicionamiento físico como el Baduanjin como parte del "Qigong de salud" en todo el país.