¿Cómo corregir la pseudomiopía?
¿Qué es la pseudomiopía?
La pseudomiopía es causada por el uso excesivo de los ojos, lo que resulta en un acortamiento y espasmo continuo del músculo ciliar, aumento del grosor del cristalino y visión borrosa. El uso de medicamentos, acupuntura, acupuntura del oído y equipos de fisioterapia, o el entrenamiento intensivo de los músculos oculares del propio paciente, pueden relajar los músculos, reducir la fatiga y devolver la visión a la normalidad. Si la pseudomiopía no se alivia a tiempo, eventualmente provocará un agrandamiento axial del ojo y se convertirá en una verdadera miopía.
¿Cómo recuperarse de la pseudomiopía?
No te apresures a lucir ojos miopes.
Cuando muchas personas descubren que no pueden ver con claridad, van directamente a una óptica a comprar gafas. De hecho, el paso más importante en este momento es acudir a un hospital oftalmológico para un examen ocular. Bajo la guía del médico, decidiremos si es mejor para los ojos usar anteojos primero o someterse primero a un tratamiento y atención médica.
Ejercicios de ajuste con gafas de lectura.
Lo usé cuando estudiaba y también cuando padecía pseudomiopía. Persistí por un tiempo y todavía tuvo algunos efectos, pero más tarde, debido a que estaba bajo mucha presión para estudiar para el examen de ingreso a la universidad y tenía menos tiempo para usar más mis ojos, no le presté mucha atención. Por desgracia, todavía soy miope. Si espera convertirse en amigo de la pseudomiopía, debe adoptar buenos hábitos oculares para poder restaurar verdaderamente su visión. La perseverancia y la perseverancia son la última palabra. Esta es una buena forma de tratar la pseudomiopía. Compra un par de gafas de lectura moderadas y úsalas a una hora fija todos los días para aliviar la presión sobre tus ojos por objetos cercanos, estirarlas y ajustar bien tus ojos. Cuando sientas los ojos un poco cansados, deja de usarlos.
Desarrolla buenos hábitos de higiene ocular
Cuando te levantes por la mañana y te laves la cara, asegúrate de limpiarte las encías y la zona alrededor de los ojos cuando duermas por la noche. Cuando sus ojos están cansados durante el día, puede lavarse la cara adecuadamente para mantenerlos limpios y tratar de evitar salir en condiciones climáticas como tormentas de arena y entrar en contacto con sus ojos y causar infecciones. Cuando duerma por la noche, puede aplicar una toalla caliente en los ojos para promover la circulación sanguínea y aliviar la fatiga de los músculos oculares.
Utiliza tus ojos para prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso
Principalmente cuando estudian o trabajan, los niños aprenden principalmente a mirar televisión y jugar con productos electrónicos para lastimarse la vista. A menudo se les debe indicar que descansen lo suficiente o que hagan ejercicios oculares. Lo mejor es mirar por la ventana cuando están descansando y mirar objetos distantes y objetos verdes para ajustar los músculos de los ojos y relajarse.
Corregir una mala postura al sentarse
Una buena postura al sentarse es la garantía básica para asegurar el desarrollo físico de los niños, y también es un factor muy importante que afecta a la visión. Mantenga la cabeza erguida, el pecho erguido y la cintura recta. Cuando estudie, mantenga los ojos a un pie de distancia del libro. Mantenga la computadora y el monitor de la computadora nivelados y mantenga una distancia de 50 a 70 grados. Lávese la cara con más frecuencia cuando utilice la computadora.
Este tipo de dieta es nutritiva e integral.
Si ciertos nutrientes del cuerpo no se complementan en el lugar, es probable que se produzca pérdida de visión, por lo que todos deben recordar pagar atención a su dieta. Comer uvas o zanahorias y bayas de goji es bueno para la vista. Las tabletas de vitaminas y las tabletas de calcio también pueden ayudarnos a complementar la nutrición.
Presta atención a un ambiente de lectura y aprendizaje con iluminación moderada.
A mucha gente le gusta tumbarse en la cama y jugar con el móvil. Aunque esta postura resulta muy cómoda, resulta muy perjudicial para nuestra vista. Especialmente cuando la luz es oscura por la noche, la pantalla del teléfono móvil como única fuente de luz irritará aún más nuestros ojos. Todo el mundo debe tener cuidado al utilizar los ojos. Muchos malos hábitos pueden dañar nuestros ojos.
Aliviar la fatiga ocular
Practicar algunos deportes al aire libre, ante todo, es ejercitar y mejorar la forma física. De ello no hay duda. Al mismo tiempo, fortalecer tu condición física también es bueno para tu vista. Además, el ejercicio al aire libre también es un buen momento para relajarse y ajustar la vista a la hora de aprender a leer, que es la clave para aliviar al máximo la fatiga ocular y recuperar la visión.
Dormir lo suficiente
El sueño también es un momento crítico para la recuperación del metabolismo ocular y de las funciones fisiológicas. Si te quedas despierto hasta tarde con frecuencia, tus ojos se enrojecerán e hincharán, o aparecerán ojeras, lo que sin duda causará un gran daño a tus ojos, sin mencionar la recuperación y ajuste de tu visión. Por lo tanto, mantener un sueño bueno y adecuado es también el requisito previo y la garantía básica para la recuperación de la visión.
Los peligros de la miopía
Afectan al aprendizaje y a la calidad de vida.
La miopía no solo se refiere a la mala visión, sino que también incluye sequedad ocular y fatiga, dificultad para concentrarse y, a veces, mareos, lo que hará que los niños se sientan miserables durante el proceso de aprendizaje y puede afectar la calidad del aprendizaje.
Según el grado
Generalmente, cuando los niños son miopes, los padres están ansiosos por comprar gafas, pero los ojos sólo cumplen una función correctora y no tienen ningún efecto terapéutico. Además, después de que los niños usan anteojos, leer y escribir aumentan la carga sobre sus ojos y desarrollarán una miopía alta.
Afectación a la apariencia
La miopía media a alta puede causar globos oculares protuberantes y párpados flojos, afectando la apariencia.
Tendrá repercusión en futuros estudios y trabajos.
Porque existen multitud de profesiones y empleos, como navegación, aviación, instrumentos de precisión, industria militar, alta tecnología, etc. , tiene requisitos muy altos para la visión a simple vista. Si un niño tiene miopía severa, es posible que no pueda dedicarse a la carrera que le gusta o hacer el trabajo que le gusta.
Patrimonio
La miopía es hereditaria. Si ambos padres son muy miopes, entonces la proporción de miopía del niño es del 100%, lo que también es un peligro terrible. Si no se trata, la visión del niño puede verse afectada.
La mala visión no sólo afectará a nuestro rendimiento académico, sino que también tendrá un gran impacto en nuestra vida. Algunos trabajos requieren una visión muy exigente. Necesitamos proteger nuestra vista, esto es lo mejor.
Resumen: La miopía es un problema del que muchas personas quieren deshacerse, pero no pueden. Por eso, los amigos que se encuentran en la etapa de pseudomiopía deben prestarle atención y cuidar bien sus ojos. La miopía no solo es un inconveniente para usar gafas, sino que también tiene un impacto en la vida y el trabajo. También puede deformar parcialmente nuestros ojos, por lo que todos deben recordar protegerse los ojos.