¿Cómo ha podido Du Juan, una supermodelo de China, mantenerse en forma durante más de diez años?
Primero, un control dietético estricto
Debido a que las propias estrellas femeninas tienen requisitos muy estrictos para la dieta diaria, cuántas calorías se utilizan en cada comida y qué impacto tendrá cada bocado de arroz en el El cuerpo calculará silenciosamente con una barra de acero. Muchas supermodelos y celebridades incluso contratan asistentes personales para que las ayuden a controlar su dieta, y algunos banquetes diarios también calculan la ingesta calórica.
En segundo lugar, gestión deportiva
En general, las supermodelos tienen sus propios entrenadores personales, porque las supermodelos, si nosotros, la gente común y corriente, queremos perder peso, no haremos directamente ningún entrenamiento de fuerza. porque a las supermodelos lo mejor es no tener rastros de músculos ni entrenamiento, y las curvas naturales del cuerpo son las más hermosas, por eso es muy necesario decir que los entrenadores personales les ayudan a mantener sus figuras y curvas perfectas, y también les ayudan a digerir el La ingesta diaria de exceso de calorías les ayuda a mantener una figura perfecta.
En tercer lugar, su firme convicción
Porque nos cuesta mantenernos en forma, esta es una situación que debemos controlar en todos los aspectos, porque muchos factores pueden hacer que nuestro cuerpo se descomponga. deformarse, como algunos medicamentos o cambios de humor como quedarse despierto hasta tarde, ansiedad, etc. , causará la deformación de nuestros cuerpos, pero Du Fu aún puede mantener su cuerpo perfectamente, lo que demuestra que ha hecho los ajustes correspondientes en estas etapas especiales. Esto requiere una fuerza mental muy fuerte para lograrlo, por lo que siempre ha tenido una firmeza. creencia para ayudarse a sí misma Mantener.