Las manos y los pies fríos en invierno suelen ser causados por meridianos bloqueados. ¿Qué puntos de acupuntura se pueden masajear para mantener el calor y protegerse del frío?
En la línea media de la espalda, la apófisis espinosa de la séptima vértebra cervical se encuentra en la depresión. Cuando bajas la cabeza, puedes sentir el hueso alto más prominente en la parte posterior del cuello. Debajo del hueso grande está el punto Dazhui. La medicina tradicional china cree que "Dazhui conecta Yang" porque este punto de acupuntura es la intersección del canal Du y los seis meridianos.
El punto Dazhui es un punto importante para regular la sensibilidad del cuerpo al frío. El masaje o la moxibustión en el punto Dazhui pueden abrir los meridianos y disipar el frío, lo cual también es muy importante. El método importante es que las personas que entienden la energía del fuego pueden agregar palma de fuego o puntos de energía de fuego al punto Dazhui para obtener mejores resultados.
Además, puedes lavar el punto Dazhui con agua caliente durante unos 10 minutos hasta que la piel del punto se enrojezca y toda la cabeza, el cuello, la espalda e incluso todo el cuerpo se sientan calientes, y luego parar. . Después de ducharse, manténgase abrigado y duerma bien. Utilice las palmas de las manos para frotar el punto Dazhui durante 5 minutos cada mañana y tarde para que el punto se vuelva amargo y caliente.
La punta Dazhui también puede prevenir y tratar los resfriados. Si siente que tiene síntomas prodrómicos como resfriado, mareos, dolor de cabeza, congestión nasal, dolor de garganta, etc., puede calentar el punto Dazhui en el cuello y luego limpiarlo con las palmas, o aplicar moxibustión directamente en el punto Dazhui, lo que puede Ayuda al cuerpo a estimular la energía yang y resistir los males externos.
2. El punto Hegu puede calentar las "articulaciones".
El punto Hegu, comúnmente conocido como Hukou, está situado en la depresión entre el pulgar y el índice. Por ejemplo, la artritis y el hombro congelado causado por el clima frío se pueden tratar masajeando el punto Hegu. La frecuencia de masaje del punto Hegu es de aproximadamente 30 veces por minuto. Si los puntos de acupuntura se sienten doloridos, entumecidos o hinchados, significa que "Deqi" es mejor. Las mujeres embarazadas generalmente no masajean el punto Hegu.
3. El punto Zusanli puede mejorar la "tolerancia al frío".
El punto de acupuntura está ubicado a tres pulgadas (cuatro dedos de ancho) debajo de la parte externa de la rodilla y aproximadamente a un dedo de ancho fuera de la tibia. Pertenece a Yangming Jing. Yangming es un meridiano con mucho Qi y sangre, y es muy importante para el flujo fluido de Qi y sangre en los meridianos. Si puedes insistir en masajear todos los días, podrás aumentar la resistencia del cuerpo y mejorar su capacidad para soportar el frío.