¿Qué es el cáncer de mama y cómo prevenirlo?
Medidas preventivas:
El cáncer de mama es una de las enfermedades ginecológicas más frecuentes. Muchas amigas perderán la vida debido al cáncer de mama. En realidad, el cáncer de mama se puede prevenir. Tomar en serio las medidas preventivas puede ayudar a reducir la aparición de enfermedades. Entonces, ¿cómo se debe prevenir el cáncer de mama?
Métodos para prevenir el cáncer de mama:
1. Los estudios creen que una dieta rica en grasas está relacionada con la aparición de cáncer de mama, por lo que es necesario reducir la ingesta de alimentos grasos. como grasas, nata, mantequilla, yema de huevo, etc., y comer menos alimentos fritos y fritos. Además, se deben evitar cantidades excesivas de café y bebidas con cafeína. Por lo general, come más verduras, frutas y otros alimentos ricos en vitaminas.
2. Mantener un buen estado mental. La alta presión laboral, la presión mental excesiva y el ritmo de vida desordenado pueden causar trastornos endocrinos, disminución de la inmunidad y favorecen el crecimiento de tumores. Por tanto, el trabajo, la vida y el entretenimiento deben organizarse razonablemente. Relajarse con frecuencia y participar en ejercicios físicos y actividades sociales puede ajustar el ritmo de vida y reducir el estrés mental y la presión psicológica.
3. Autoexploración mamaria periódica. Las mujeres adultas deben realizarse un autoexamen de mamas con regularidad, normalmente una vez al mes. Una vez que se descubren anomalías en el cáncer de mama, vaya al hospital de inmediato y consulte a un médico para descartar el cáncer de mama. Las mujeres mayores de 40 años deben realizarse un examen clínico y una mamografía anualmente para detectar lesiones tempranas.
4. Evite tomar grandes cantidades de estrógeno durante mucho tiempo. La deficiencia de estrógenos puede provocar síntomas del síndrome menopáusico como fatiga, irritabilidad, sudoración e insomnio. La terapia de reemplazo de estrógenos adecuada puede aliviar los síntomas anteriores y restaurar la vitalidad del paciente. Sin embargo, se debe utilizar correctamente bajo la supervisión de un médico. No se debe tomar sin autorización ni en grandes cantidades durante un tiempo prolongado. Se deben realizar exámenes de los senos con regularidad mientras se toma, y los grupos de alto riesgo deben prestar especial atención a la salud de los senos. Los llamados grupos de alto riesgo se refieren a aquellos que tienen un mayor riesgo de sufrir cáncer de mama que las personas normales. Este grupo de personas debería prestar más atención a la salud de sus senos para poder detectar el cáncer de mama a tiempo. En la actualidad, los factores de alto riesgo relativamente ciertos incluyen no estar casado y no tener hijos, edad al primer parto >: 35 años, no amamantar y menarquia temprana (
Seguir los métodos de prevención anteriores no significa que El cáncer de mama se puede pasar por alto por completo. No tenga cuidado, los métodos de prevención anteriores son solo de referencia. Si hay algún cambio anormal en su cuerpo, debe acudir a un hospital habitual para su examen y tratamiento.