¿A qué debo prestar atención cada mañana?

1. Levántese alrededor de las cinco de la mañana y respete el principio de sincronización con el sol.

2. Beber un vaso de agua hervida para reponer sangre y reducir la concentración sanguínea.

3. No salgas a hacer ejercicio por la mañana antes de que salga el sol, porque los árboles de afuera necesitan oxígeno en el aire al igual que tú.

4. Come bien y desayuna lo suficiente para complementar las proteínas que necesita el cerebro.

5. Haga algunos ejercicios de salud convenientes en interiores para llenarse de energía.

6. Canta una alegre canción de guerra para empezar el día de trabajo.