Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - Existe una manera de perder peso de forma saludable. Retire el exceso de grasa.
Existe una manera de perder peso de forma saludable. Retire el exceso de grasa.
Pérdida de peso saludable, dos aspectos:
1. Control de la dieta (máxima) asegurar un vaso de zumo, un huevo, sal (calcio, potasio y sodio…) No ingerir demasiada comida al día, y sacia tu hambre con agua.
2 Insista en hacer 3 n horas de ejercicio (siempre que sea ejercicio moderado al caminar y correr)
Pierda al menos 5 libras en una semana.
Debes ceñirte a ello. Creo que un mes de arduo trabajo traerá confianza y éxito.
Experiencia, una es quedarse absolutamente hambriento sin que le falte nutrición (controla tu boca).
La segunda es seguir haciendo ejercicio, lo que puede consumir energía continuamente y hacer que la grasa siga desapareciendo.
Eso es todo. Buena suerte.