Hablar de salud desde adentro hacia afuera
¿Puedes saber si estás sano por el color de tu piel? A muchas personas esto les parece imposible y algunos incluso lo consideran supersticioso. Sin embargo, en realidad existe una base científica para esto. La teoría de la medicina tradicional china cree que la tez tiene cierta relación con los órganos internos, como el blanco con los pulmones, el amarillo con el bazo, el rojo con el corazón, el verde con el hígado, el negro con los riñones, etc. , y luego creyó que la enfermedad del órgano correspondiente se podía ver en la tez de una persona. La medicina moderna también cree que los órganos internos del cuerpo humano, como el corazón, el estómago, los riñones, etc., tienen "conexiones" específicas con diferentes partes de la cara, y las funciones de los órganos internos se reflejarán en la cara. .
Entonces, ¿cómo “entender” la salud a través del color de la piel? Presentémoslo en detalle a continuación.
Labios agrietados
Los labios secos, descamados y descamados indican que el cuerpo carece de vitamina B y necesita ser suplementado.
Tez cetrina
El amarillo gobierna el bazo. Una persona con tez cetrina, bazo débil y pérdida de peso indica problemas de bazo y estómago e indigestión. Si la cara es tan amarilla como el naranja, se trata principalmente de ictericia, que es común en las enfermedades del hígado y la vesícula biliar.
Acné en racimos
El acné en las mejillas implica que debes controlar tu alimentación, no comer en exceso y consumir más alimentos que ayuden al organismo a desintoxicarse, como las manzanas, que tienen un gran efecto. efecto sobre la autopurificación del tracto gastrointestinal.
Nariz roja
Si tu corazón está sobrecargado, debes relajarte y descansar inmediatamente, dejar de fumar y comer menos alimentos ricos en grasas. Además, comer demasiado chocolate y dulces formará vasos sanguíneos rojos en la punta de la nariz, por lo que puedes utilizar nueces, frutas y yogur en lugar de chocolate como bocadillos.
Tez pálida
Esto se debe a espasmo de los capilares faciales, congestión local o reducción del contenido de glóbulos rojos o hemoglobina en la sangre, lo cual es una manifestación de anemia. Además, las personas con resfriados, pánico, presión arterial alta, sangrado abundante, leucemia y enfermedades crónicas también pueden verse pálidas.
Su rostro es oscuro y morado
La oscuridad controla los riñones y la tez es apagada, lo que indica deficiencia de Yang y exceso de Yin. La medicina tradicional china cree que el riñón controla el agua y su color es negro. Cuando está oscuro, significa enfermedad renal, principalmente debido a una deficiencia de yang del riñón. Si se presentan al mismo tiempo síntomas como dificultad para orinar, edema de miembros inferiores, mareos, palpitaciones, náuseas y vómitos, es posible que esté sufriendo nefritis crónica, insuficiencia renal, enfermedad cardíaca o síndrome de Meniere.
Enjuague.
En concreto, existen dos tipos de enrojecimiento: el fisiológico y el patológico. El primero se asocia con el consumo de alcohol, la exposición al sol, el ejercicio extenuante o actividades emocionales como la ira y la timidez. Este último ocurre principalmente en enfermedades febriles causadas por infecciones, como la fiebre tifoidea, la malaria, la tuberculosis y la neumonía. Por supuesto, los medicamentos también pueden provocar enrojecimiento. Por ejemplo, tomar medicamentos que dilatan los vasos sanguíneos como la atropina y tomar grandes cantidades de hormonas también pueden provocar enrojecimiento temporal en la cara.
Secado y descamación
Los puntos negros y una ligera descamación seca en la cara indican una mala circulación sanguínea. Se puede realizar un masaje moderado para fortalecer la circulación sanguínea de esta parte de la piel, o complementar adecuadamente con zinc, vitamina B2 y vitamina B6, que son muy útiles para mejorar la circulación sanguínea de la piel del rostro.
Manchas en la cara
Las manchas en la cara, además del embarazo y los anticonceptivos orales, reflejan con mayor frecuencia trastornos endocrinos en algunas mujeres, como menstruación irregular, dismenorrea, inflamación de anexos, infertilidad, etc La medicina tradicional china llama a las manchas faciales en mujeres adultas "manchas del hígado" y cree que las personas con estancamiento del hígado y estancamiento del qi son propensas a tener manchas faciales. En otras palabras, las anomalías emocionales están directamente relacionadas con la formación y agravamiento de las manchas faciales.
Tez violenta
Todo tipo de dolores, espasmos de manos y pies harán que la cara se ponga azul. El exceso de aire frío en el cuerpo, el estómago frío o el dolor abdominal también pueden provocar una tez pálida, pálida u oscura. Las personas mayores o las que están demasiado débiles pueden sufrir dolor en el pecho y tez morada debido a la falta de energía del corazón, la mala circulación sanguínea y la estasis sanguínea. Cuando un niño se asusta con el viento, suele aparecer un tinte azulado alrededor de las cejas, los pilares de la nariz y los labios. Si la cara de una mujer se pone azul, puede deberse a un hígado fuerte y un bazo débil, menos comida, más gases o menstruación irregular. Una cara de color rojo azulado es una enfermedad de Shaoyang, caracterizada por el frío y el calor; una cara de color verde azulado y orejas rojas son principalmente signos de ira; una cara de color oscuro azulado es principalmente un signo de fuego latente.
Problemas de salud reflejados por las uñas
La medicina tradicional china cree que las uñas son la manifestación externa de las vísceras, el qi y la sangre. Están directamente relacionadas con las vísceras y meridianos del cuerpo humano. Puede reflejar de manera integral los cambios fisiológicos y patológicos del cuerpo humano.
En otras palabras, al observar la forma, tamaño y color de las uñas, se puede reflejar el estado de salud básico de una persona e incluso ver su potencial crisis de salud a través de cambios en el brillo, textura y manchas de las uñas, se puede inferir lo que es; sucediendo silenciosamente en el cuerpo de las lesiones. Por tanto, aprender a observar las uñas es aprender el método más sencillo de autoevaluación de la salud.
Patrones de uñas y salud
1. La aparición de nubes blancas y esponjosas en las uñas es un signo de lombrices intestinales.
2. Las líneas verticales en las uñas son principalmente un signo de deficiencia de vitaminas.
3. Las rayas de las uñas están desordenadas y de color marrón oscuro, lo que es una reacción a la deshidratación y a la deficiencia renal temprana.
4. Las líneas horizontales en las uñas pueden ser un signo de infarto de miocardio y también están relacionadas con el sarampión y las paperas.
5. Si las rayas están levantadas, significa que hay un problema con el corazón, posiblemente con el hígado, así como con la vitamina B, vitamina C, vitamina A, etc. En su mayoría falta.
6. Si hay rayas horizontales profundas, significa que has tenido enfermedades gastrointestinales graves. Cuanto más profundo es, más grave es. Cuanto menos profundo es, más crónico es.
7. Si las rayas son pequeñas y numerosas, indica enfermedades crónicas del sistema digestivo de larga duración, como gastroenteritis, colitis, enfermedades estomacales, etc.
Color y salud de las uñas
1. Las uñas pálidas y sin color son un signo de anemia.
2. Las uñas de los pacientes con difteria, enfermedades infecciosas intestinales agudas y obstrucción por cuerpos extraños esofágicos suelen ser azules.
3. Las uñas de los pacientes con glaucoma, mixedema, artritis reumatoide, hemiplejía y desnutrición son en su mayoría grises.
4. Las uñas azules son comunes en pacientes con cardiopatías congénitas, neumonía lobular y enfisema grave, a menudo aparecen petequias azules en las uñas de pacientes con cáncer o envenenadores.
5. Las uñas de los pacientes con enfermedades cardíacas y sanguíneas suelen ser moradas. Esto indica hipoxia o algunos componentes anormales en la sangre. Si el color púrpura y el blanco aparecen alternativamente, puede verse como un espasmo de las arterias de las extremidades.
6. Las uñas de pacientes con traumatismos o paroniquia, insuficiencia suprarrenal o síndrome de poliposis gastrointestinal son en su mayoría negras. La deficiencia de vitamina B12 y el melanoma también pueden provocar colores oscuros en las uñas.
7. Las uñas amarillas son comunes en enfermedades hemorrágicas crónicas, hipotiroidismo, síndrome nefrótico y caroteno; si hay color amarillo alrededor de las uñas, tenga cuidado con el melanoma maligno, pero las personas que fuman o toman tetraciclinas por un tiempo. Durante mucho tiempo y las personas mayores también pueden desarrollar uñas amarillas.
Forma y salud de las uñas
1. Las personas con uñas planas incrustadas en la carne tienen más probabilidades de sufrir neuralgia, reumatismo y otras enfermedades.
2. Las personas con uñas tienen mala salud. Aunque no existen enfermedades graves obvias, son fácilmente susceptibles a muchas enfermedades genéticas.
3. Las personas con uñas cortas son propensas a la irritabilidad y la impulsividad. Estas personas tienen una función cardíaca relativamente débil y son más propensas a sufrir enfermedades desde el abdomen hasta la cintura, así como las piernas y los pies.
4. Las personas con uñas largas son amables y no impacientes. Sin embargo, debido a su débil constitución congénita y su deficiente sistema inmunológico, son propensos a sufrir enfermedades inflamatorias agudas, como infecciones del tracto respiratorio superior, gastroenteritis, enfermedades cerebrotorácicas, etc.
Las personas con uñas redondas generalmente son más fuertes y rara vez enferman. Desafortunadamente, estas personas son muy insensibles a las enfermedades y les resulta difícil darse cuenta conscientemente de las anomalías en sus cuerpos. Entonces, una vez que se enferman, suele ser muy grave. En concreto, las enfermedades más comunes de las personas con uñas redondas son las úlceras sangrantes, la pancreatitis, la insuficiencia cardíaca e incluso el cáncer.
Condición y salud del vello corporal
Vello corporal es el término general para designar el cabello distribuido en la superficie del cuerpo humano. El vello corporal en sentido amplio incluye pelo, cejas, barba, etc. El vello corporal en sentido estricto sólo representa el vello distinto del de la cabeza, como el vello púbico, el vello de las axilas, el vello de las piernas, el vello del pecho, el vello de las manos, etc. El grosor del vello corporal está relacionado con la genética familiar, la constitución física y la secreción de andrógenos. Además, el vello corporal también puede reflejar nuestra salud física.
Exceso de pelo y enfermedades
Demasiado pelo es hirsutismo. Si es sistémica, lo primero a considerar es la disfunción endocrina, como la hiperfunción adrenocortical. Las pacientes femeninas pueden tener un aumento significativo de barba, cejas espesas, vello en las axilas, vello púbico y vello corporal. En segundo lugar, debemos considerar si es causado por el uso prolongado de hormonas adrenocorticales o testosterona.
Si es causado por estos medicamentos, debe haber un historial claro de medicación. El hirsutismo puede desaparecer gradualmente después de suspender la medicación. También existen el hirsutismo idiopático y el hirsutismo hereditario. El primero se observa en mujeres y el tratamiento con cortisol o estrógeno puede reducir el hirsutismo; el segundo se observa en niños.
Condición y salud del cabello
El cabello es símbolo y manifestación externa de la salud humana. Como dice el refrán, "el cabello largo es fuerte, pero la armadura es débil". Si una persona está sana y en buenas condiciones físicas, su cabello será oscuro, exuberante, húmedo y brillante. Este principio es un poco como el de las plantas. La tierra es fértil para que las ramas y las hojas puedan crecer exuberantemente. Por otro lado, la calidad del cabello de una persona refleja directamente su estado de salud. Un buen cabello tiene buena salud. La pérdida de cabello prematura, amarillenta y a gran escala indica que algo anda mal en el cuerpo. Debemos darle gran importancia y tomar medidas oportunas para evitar la propagación de enfermedades en el cuerpo. Los trastornos del cabello son síntomas importantes de muchas enfermedades. Como enfermedades del corazón, hígado, bazo, pulmón, estómago, riñón, enfermedades endocrinas, enfermedades del sistema nervioso, enfermedades psicológicas, enfermedades de la sangre y del sistema circulatorio, enfermedades de la piel de la cabeza, etc. , se reflejará en el cabello en distintos grados. El cabello es un barómetro de la condición física.
Los órganos de los cinco órganos internos
Los ojos y los órganos del hígado
Los ojos no son sólo las ventanas del alma, sino también el Sea testigo de ventanas que reflejan la salud del cuerpo. En otras palabras, los ojos no son sólo el "visor" a través del cual observamos el mundo, sino también la ventana a través de la cual vemos nuestra salud. Muchos problemas pueden reflejarse a través del fondo de los ojos. Además, los ojos pueden reflejar directamente la salud del hígado. La medicina tradicional china dice: "El hígado almacena sangre y gobierna los tendones, que pueden abrir los ojos". Los ojos están situados en el punto más alto del cuerpo y sólo las personas con suficiente qi y sangre pueden tener ojos. Si alguien te mira fijamente con ojos brillantes, significa que su hígado está bien.
En concreto, podemos juzgar nuestra condición física a través de las siguientes reacciones de nuestros ojos.
1. La coloración amarillenta de la parte blanca de los ojos indica ictericia causada por una enfermedad hepática.
Las manchas rojas en los ojos indican mala circulación sanguínea.
3. Me gusta cerrar los ojos: Esto significa que tengo insuficiente Qi y sangre y una función hepática deficiente.
4. Los ojos borrosos frecuentes, las comisuras de los ojos secas y la dificultad para ver con claridad son signos de función hepática débil. Si presiona el área alrededor del hígado, se sentirá hinchado. En este momento, además de buscar atención médica a tiempo, también hay que prestar atención a la higiene ocular y evitar cansarlos demasiado. En ocasiones, el uso inadecuado de los ojos también puede afectar el hígado.
La nariz es el órgano de los pulmones
La medicina tradicional china cree que la nariz pertenece al sistema pulmonar, es el portal de los pulmones y es el orificio de los pulmones. "Su Wen Jin Gui Yan Zhen": "El color occidental es blanco, entra en los pulmones y abre la nariz". "Su Wen Yin y Yang Yingxiang Da Lun": "Los pulmones gobiernan la nariz y el orificio es la nariz. Cuando los pulmones gobiernan el descenso, el qi pulmonar está claro y el qi pulmonar está lleno. Limpiar los orificios y nutrir el qi nasal hará que los orificios estén libres y el sentido del olfato será sensible. fluye a través de la nariz y los pulmones ayudan a la nariz a oler." La nariz es la vía respiratoria y la puerta de entrada a los pulmones. Un conducto nasal limpio ayuda a que los pulmones respiren sin problemas. "Ren Zhai Zhi Zhi" dice: "La nariz entra y sale suavemente. El yin y el yang suben y bajan, el qi y la sangre son pacíficos y cada respiración camina con dignidad".
La medicina moderna también cree que la ventilación y las funciones olfativas de la nariz dependen principalmente de la función de los pulmones. Si la función pulmonar es buena, los orificios nasales deben estar despejados y el olfato debe ser normal, y viceversa. Esto se debe a que los pulmones están conectados a la nariz y los males externos pueden dañar directamente los pulmones y provocar su mal funcionamiento. Además, la medicina china cree que los pulmones son el dosel de los cinco órganos internos y la cubierta superior de los cinco órganos internos. Mientras haya lesiones en otros órganos internos, la enfermedad se extenderá hacia los pulmones.
Es decir, la salud de la nariz está íntimamente relacionada con la salud de los pulmones. Por un lado, las lesiones en los pulmones pueden provocar lesiones en la nariz; por otro lado, las lesiones en la nariz también pueden provocar lesiones en los pulmones; Por ejemplo, un mal sentido del olfato, tos frecuente y, a veces, dificultad para respirar son signos de un debilitamiento gradual de la función pulmonar. Los pacientes primero deben prestar atención a su dieta, dejar de fumar o controlar la cantidad de tabaco, y evitar estar con personas que fuman regularmente; también deben comer más frutas y verduras frescas y fortalecer el ejercicio físico para prevenir la aparición de complicaciones pulmonares; Otro ejemplo: el sangrado nasal está relacionado con el calor pulmonar, por lo que las personas deben tratar de evitar situaciones que provoquen calor pulmonar en su dieta y vida.
Oídos, el órgano de los riñones
Los oídos y los riñones también están estrechamente relacionados. Hay muchas explicaciones sobre la relación entre los riñones y los oídos en los antiguos libros de medicina china, como "el riñón gobierna los oídos", "los riñones abren los oídos", "los riñones abren los oídos", "los riñones armonizan los oídos y escuchar los cinco tonos", etc. En concreto, las orejas son las aberturas de los riñones en la superficie del cuerpo. El hecho de que la audición sea sensible o no está estrechamente relacionado con el aumento y la caída de la esencia del riñón.
Sólo cuando la esencia de riñón es suficiente, la audición puede ser sensible. Mis oídos siempre zumban y mi voz no es clara. Este es un signo de una disminución gradual de la función renal, a veces acompañada de síntomas como dolor en el pie, dolor lumbar y micción frecuente. Las personas con exceso de trabajo deben prestar especial atención al equilibrio entre trabajo y descanso, evitar la fatiga excesiva, beber menos alcohol y comer menos alimentos irritantes como el jengibre y la pimienta. Además, si el borde superior de las orejas está más bajo que el borde de los ojos, indica insuficiencia de qi renal, las orejas son más delgadas de lo normal, lo que indica insuficiencia de qi renal y deficiencia congénita;
La lengua es el órgano oficial del corazón
La medicina tradicional china dice: “El corazón empieza a entender la lengua”. La lengua es el “portavoz” del corazón en el superficie del cuerpo. Si la función del corazón es normal, la lengua estará rubicunda, suave y elástica. De lo contrario, si:
1. La lengua es morada y el cuerpo es delgado y plano, lo que indica insuficiencia de líquido yin del corazón e insuficiencia. fluido corporal;
2. La lengua es liviana y grasa, lo que indica insuficiencia de yang del corazón y flujo sanguíneo lento;
3. La lengua es de color púrpura oscuro o tiene manchas, lo que indica que el Qi y la sangre está bloqueada y el flujo sanguíneo no es fluido;
4. La lengua es delgada y carece de brillo, lo que indica un suministro reducido de sangre al miocardio;
5. o incluso tiene úlceras prolongadas, lo que indica que el fuego del corazón arde y el calor en el meridiano del corazón diverge hacia arriba;
6. Sentido del gusto lento o nulo, acompañado de síntomas como palpitaciones excesivas. sueños e insomnio, lo que significa que la función cardíaca ha sido dañada. Esto es causado por un esfuerzo excesivo. Cuando tiene la boca seca, la lengua con una capa espesa y no puede saborear la comida, debe estar especialmente atento para prevenir enfermedades cardíacas.
Los órganos de los labios y el bazo
La medicina tradicional china cree que el bazo se abre en la boca, y nuestra dieta y gusto son inseparables de la función del bazo. Si sus labios están rojos, su apetito es bueno y su aliento fresco, indica buena salud y función normal del bazo. De lo contrario, si:
1. Sólo el labio superior es blanco, significa que hay un problema con el intestino grueso;
2. Sólo el labio inferior es blanco, significa que el la función gástrica no es buena;
3. Los labios pálidos indican deficiencia de sangre y anemia;
4. Los labios morados indican falta de oxígeno en la sangre en el cuerpo; Los labios agrietados y carbonizados que pierden su brillo indican una deficiencia del bazo.
Además, los labios se sienten entumecidos, la dieta se reduce y el cuerpo se vuelve cada vez más delgado, lo que indica que la función del páncreas está disminuyendo gradualmente, lo que se debe principalmente a trastornos alimentarios y hambre inadecuada. . Debido a que el páncreas no es bueno, le hará daño al estómago. Cuando los intestinos y el estómago están dañados, los labios se agrietarán notablemente. Además de ajustar tu dieta en este momento, también debes tener cuidado de no comer alimentos fríos y grasosos.