Los seis métodos para nutrir el riñón son simples y efectivos.

El ritmo de vida en la sociedad moderna es cada vez más rápido y muchas personas padecen diversas enfermedades. Muchas personas suelen sentir dolor de espalda, debilidad física y deficiencia renal. Generalmente, las personas con deficiencia renal a veces se sienten preocupadas e incluso pierden la confianza. Creo que mucha gente busca diversos remedios caseros para la deficiencia renal. De hecho, el método de nutrir los riñones no tiene por qué ser demasiado complicado. Algunos métodos para nutrir los riñones son relativamente simples y pueden lograr buenos resultados. A continuación se muestran algunas formas sencillas y eficaces de nutrir los riñones.

En primer lugar, haz ejercicio con regularidad.

Además de mantener a las personas saludables, el ejercicio también puede darles energía. El ejercicio físico es la mejor manera de fortalecer el yang y nutrir los riñones. Las personas pueden aumentar el contenido de oxígeno de todo el cuerpo y promover la secreción de testosterona, que es el mejor complemento para el sistema reproductivo masculino. Este efecto tonificante de los riñones intrínsecamente poderoso es mucho mejor que cualquier medicamento para el cuidado de la salud.

En segundo lugar, báñese alternativamente con agua fría y caliente.

En el folklore, alternar baños fríos y calientes es un método de ejercicio muy antiguo para potenciar la función sexual masculina. Y bañarse alternativamente con agua fría y caliente también puede nutrir los riñones. Al bañarse alternativamente con agua fría y caliente, lo mejor es mantener una determinada temperatura en el interior para prevenir resfriados. Los baños fríos y calientes alternos son útiles para tratar la deficiencia renal.

En tercer lugar, masajea el punto Taixi.

El punto Taixi se encuentra en la parte interna del pie, detrás del maléolo medial, y en la depresión entre la punta del maléolo medial y el tendón de Aquiles. Las personas con deficiencia renal pueden utilizar el pulgar de la mano opuesta para masajear el punto Taixi y sentir dolor. Este método de masaje tiene un buen efecto en el tratamiento de la deficiencia renal.

4. Método del agua con el dedo meñique

Los dedos humanos tienen muchas terminaciones nerviosas que pueden conectarse a los órganos internos, especialmente el dedo meñique de la mano derecha. Mediante masajes o ejercicio, tiene el efecto de dispersar y reponer los riñones. A menudo se puede practicar el método de levantar agua con el dedo meñique, lo que puede nutrir eficazmente los riñones.

5. Caminar de puntillas.

Al caminar de puntillas, tres meridianos pasan por el antepié y el interior del dedo gordo, a saber, el Meridiano del Riñón del Pie Shaoyin, el Meridiano del Hígado del Pie Jueyin y el Meridiano del Bazo del Pie Taiyin. Por lo tanto, caminar de puntillas puede masajear los tres yin del pie, porque el meridiano del riñón con energía yin insuficiente puede calentar el yang del riñón. Caminar de puntillas con regularidad ayuda a nutrir los riñones.

6. Comer ostras con frecuencia.

En medicina, las ostras tienen buenos efectos terapéuticos. Las ostras no son tóxicas y pueden desintoxicar los cinco órganos internos. Al mismo tiempo, las ostras son ricas en zinc, que puede nutrir los riñones, fortalecer el yang y tratar la deficiencia renal. Las personas con deficiencia renal pueden comer más ostras para reponer los riñones.

Estas son seis formas sencillas y efectivas de reponer los riñones. La medicina tradicional china cree que el qi del riñón puede curar todas las enfermedades, porque los riñones humanos desempeñan un papel vital en la nutrición de los órganos internos. La deficiencia renal puede provocar fácilmente falta de energía, caída del cabello y piel arrugada. Las personas con deficiencia renal necesitan utilizar algunos métodos tonificantes de los riñones para tratar y mejorar la deficiencia renal.