¿Cómo pasaste de gorda a diosa?

Tengo una fuerte influencia en este tema. Nací gorda. Mi familia fue muy buena conmigo cuando era niña y me cocinaba mucha comida deliciosa todos los días. En ese momento, mi hermano me traía comida deliciosa todos los días después de la escuela, así que yo era un lindo niño gordo cuando era niño.

Al principio pensé que no importaba, siempre y cuando tuviera buena salud, pero poco a poco descubrí que por estar gorda siempre me rechazaban cuando jugaba con amigos y me sentía cansado después. Caminé unos pasos, así que me apoyé en la inspiración para intentar perder peso. De hecho, no es difícil simplemente perder grasa corporal, siempre y cuando tengas suficiente perseverancia.

Antes que nada tengo que empezar con la dieta, pero no puedo hacer huelga de hambre ni nada por el estilo. De lo contrario, incluso si pierdes peso con éxito, dejarás secuelas y dañarás tu organismo. No comas en exceso y trata de comer alimentos ligeros. Por supuesto, no puedo ser monje todos los días. La nutrición debe mantenerse al día, por eso comeré algunas verduras deliciosas y tofu cada tres días y me mantendré alejado de las cosas grasosas.

En segundo lugar, haga más ejercicio. El ejercicio no se trata de trabajar duro. Si practicas deportes extremos durante mucho tiempo, tu cuerpo se verá abrumado. Entonces, al principio hacía algunas cosas simples, como correr, saltar la cuerda y, a menudo, hacía las actividades preparatorias que la maestra nos enseñaba durante la clase de educación física. De hecho, esas actividades de preparación son bastante difíciles de realizar en serio, pero son muy útiles.

Siempre que haga algunos ejercicios de calentamiento todos los días y luego empiece a correr, al menos diez kilómetros al día, también es útil jugar más baloncesto y bádminton. Cuando comencé a perder peso, me cansé de jugar al bádminton durante media hora. Estoy acostumbrado. A menudo juego con mis amigos durante horas y es divertido. Poco a poco, persistí durante un año y reduje mi peso de 160 libras a 135 libras. Mi condición física es muy buena. A mis compañeros suelo regalarles mochilas para ir de excursión.

Personalmente, creo que perder peso es difícil, pero mientras te decidas y perseveres, definitivamente lo lograrás. Al igual que las actividades de preparación para las lecciones de educación física de la escuela secundaria que mencioné anteriormente, si lo haces bien y persistes todos los días, ganarás mucho.