En este día de Principios de Otoño, cómo mantener la salud es lo más científico.
Lily tiene un sabor dulce y es fría por naturaleza. Entrar en el meridiano del pulmón puede nutrir el yin e hidratar la sequedad pulmonar, y entrar en el meridiano del corazón puede limpiar el corazón y calmar la mente. Puedes utilizar lirios para preparar té en otoño, lo que puede evitar que la sequedad otoñal dañe los pulmones y evitar que la sequedad y el calor perturben la mente. Tiene muy buenos efectos para el cuidado de la salud. Al mismo tiempo, los lirios también son muy adecuados para cocinar con otras frutas y verduras de temporada de otoño, como calabazas, peras, okra, berenjenas, etc. Es delicioso y nutritivo. Es un buen alimento para el cuidado de la salud en otoño.
2. Tremella
Tremella es un alimento nutritivo para hongos muy común. Es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Puede nutrir el yin e hidratar los pulmones al ingresar al meridiano del pulmón. También puede ingresar al meridiano del estómago para nutrir el estómago y promover la producción de líquido. En otoño, se puede beber sopa guisada dulce de hongos blancos, que es un buen producto nutritivo. Aquí se recomiendan dos sopas dulces, una es la sopa Tremella, Snow Pear y Wolfberry, y la otra es la sopa Tremella Lotus Seed. El método es simple, también puedes intentarlo. Sin embargo, los pacientes con tos exógena, viento frío, humedad, flema y estasis sanguínea no deben comer el hongo Tremella.
3. Adenophora del Norte
La Adenophora del Norte tiene un sabor dulce y amargo y entra en los meridianos del pulmón y del estómago. Tiene los efectos de nutrir el yin, limpiar los pulmones, reponer el estómago y promover la producción de líquidos. Adenophora es rica en nutrientes, pero tiene un olor único, aunque no es tan delicioso como el lirio y el hongo blanco. Sin embargo, guisar la sopa con ginseng del norte es una buena opción. Agregar un poco de ginseng a la sopa de pollo, pato y costillas de cerdo puede hacer que la sopa sea más nutritiva y deliciosa. Sin embargo, debemos prestar atención a las bases del movimiento antichino de la 18.ª China Adenophora y Veratrum.