¿Qué es bueno comer para la artritis? Tres medidas principales para prevenir la artritis.

Principalmente vegetariana, se aconseja ingerir unos 100 gramos de fruta después de las comidas. Las verduras incluyen verduras de hojas verdes, tomates, rábanos, apio, puerros, cilantro, papaya, pepino, brotes de soja, patatas, algas, algas marinas, hongos, cebollas, etc. La carne animal incluye carne de serpiente, carne de perro, cordero, ternera, pescado, etc. Coma más sangre de animales, huevos, pescado, camarones, etc.

Prevención:

Un ambiente húmedo favorece el crecimiento de algunas bacterias patógenas, lo que se relaciona con la aparición de artritis. Por lo tanto, se debe prestar atención a la higiene, mantener el interior bien ventilado, a prueba de humedad y cálido, y evitar la propagación de bacterias patógenas, especialmente estreptococos. Además, otros factores ambientales, como los rayos ultravioleta y la exposición a determinadas sustancias químicas, pueden provocar respuestas inmunitarias anormales en algunos individuos susceptibles, lo que lleva al desarrollo de diferentes formas de artritis. Las personas susceptibles deben evitar la exposición a los fuertes rayos ultravioleta y a determinadas sustancias químicas.

2. La deficiencia nutricional puede agravar la artritis, y la sobrenutrición y la obesidad pueden inducir o agravar la artritis gotosa y la osteoartritis. Por tanto, una dieta científica y razonable es una medida para prevenir determinadas artritis, como reducir la ingesta de alimentos ricos en purinas como despojos de animales, mariscos, aves, frijoles, etc., que pueden prevenir eficazmente la artritis gotosa. La probabilidad de que los fumadores padezcan artritis reumatoide aumenta significativamente y dejar de fumar se ha convertido en una de las medidas preventivas de la artritis reumatoide.

3. Haga ejercicio adecuadamente para mantener un estado de ánimo feliz y mejorar la inmunidad. La estabilidad del sistema inmunológico está relacionada con el estado de ánimo. Clínicamente, muchos pacientes desarrollan enfermedades autoinmunes después de experimentar acontecimientos vitales adversos. Por tanto, mantener una actitud optimista y estable es beneficioso para prevenir la artritis provocada por enfermedades autoinmunes.