¿Sabes qué alimentos se utilizan habitualmente para reponer el qi?

Muchas veces nos sentimos mal, pero cuando vamos al médico y no hay ninguna enfermedad, el médico sólo nos dice que vayamos a casa y tomemos suplementos.

Si estás débil y débil, tu cuerpo perderá fuerza y ​​tus piernas se debilitarán, por lo que debes escuchar los consejos del médico y tomar buenos suplementos.

Freír azufaifo en una olla, remojarlo en agua y beberlo en lugar de té también puede reponer el qi y la sangre.

Los suplementos medicinales también son una buena opción. La sopa de pollo cocida con astrágalo y ginseng es una buena forma de reponer el qi y la sangre. El astrágalo calma y repone el qi, y se puede comer con carne de res.

El mijo es generalmente un alimento sin el que las mujeres no pueden vivir durante el confinamiento. Es armonioso y beneficioso para el estómago, un alimento caliente y nutre el qi y el yin.

Aquí recomiendo varios tipos de comida a todos, porque mi familia está en una zona rural y no tiene pepinos de mar, abulones, nidos de pájaros ni aletas de tiburón. Sin embargo, cultivo papas, batatas, y dos crestas de ñame. El anciano puede contarte más. Los alimentos pueden reponer el qi si los comes bien, el efecto será muy bueno. Comerlos puede despejar el tracto gastrointestinal y aliviar el estreñimiento.

El ñame se puede utilizar para calmar el cuerpo, estimular los pulmones y absorber el qi en los riñones. Puedes hacer costillas de ñame o agregar cubitos de ñame al cocinar. También es bueno. añadir nuestras patatas y boniatos comunes, alimento tonificante del Qi, su consumo regular es bueno para el organismo.

Además, conviene hacer ejercicio regularmente y participar en las actividades deportivas necesarias. ¿La vida está en el deporte?