¿Conoces alguna celebridad femenina que pueda perder peso?

El método de Liu Tao para perder peso es el ejercicio, el método de Tang Yan para perder peso es la dieta científica, el método de Tanya para perder peso es el control de la dieta y el método de Xiong Naijin para perder peso es la diligencia. La figura de Liu Tao ante la cámara es perfecta, dando al público la impresión de que es muy femenina, pero no ofensiva. De hecho, Liu Tao es una persona que engorda fácilmente, por lo que ha estado trabajando duro para perder peso. Probó muchos métodos y finalmente descubrió el que más le convenía: controlar su dieta y hacer más ejercicio.

Incluso cuando el equipo esté filmando, ella traerá una cuerda para saltar y una colchoneta. Siempre que tiene tiempo libre, hace ejercicio. Incluso cuando lee el guión, se tumba en el suelo y hace planchas. Este es el secreto para mantener su cuerpo firme. Antes de acostarse, también le gusta hacer unos minutos de ejercicios relajantes, como el pino y el levantamiento de cadera. Tang Yan es alto y delgado. Dijo que no pesa más de 50 kilogramos desde que era estudiante de secundaria. Esto se debe a que suele prestar atención a su dieta. Para el desayuno, dijo que podía comer lo que quisiera. No hay nada especial que destacar sobre el almuerzo, simplemente deténgase a las siete en punto.

Desde pequeña nunca ha comido frituras y debe comer fruta todos los días. De hecho, comer alimentos fritos es grasoso y perjudicial para la salud. Bien podría comer menos. Y las frutas son ricas en nutrientes. Comer un poco de fruta todos los días es bueno para la salud. Tanya pesaba 60 kilogramos cuando estaba más gorda. Para perder peso, presta gran atención al control y la adaptación a la hora de comer, e incluso controla deliberadamente su ingesta calórica diaria a 1200 calorías.

Al principio le llevó mucho tiempo contar calorías, pero luego se volvió experta en ello. Sabía exactamente qué comer y cuántas calorías tendría. A veces come demasiado y hace ejercicio para quemar calorías. Además, bebe un vaso grande de agua hervida antes de comer, rara vez come dulces o alimentos fritos y no come alimentos básicos por la noche, prefiriendo beber sopa. Cuando Xiong Naijin era el más gordo, pesaba 62 libras. Para perder peso, también tomó muchos desvíos y tomó muchas pastillas para adelgazar inútiles. Aunque ha perdido peso, su complexión está muy mal, por lo que cree que sólo trabajando duro podrá realmente mantener una buena figura. A ella le gusta comer maíz sobre todo cuando está perdiendo peso, porque el maíz no solo se puede utilizar como alimento básico, sino también como refrigerio, favorece la digestión y hace que la gente se sienta llena.