¿Puedo comer hígado y sangre de cerdo durante el confinamiento?

¿Siente a menudo insuficiencia de Qi y sangre durante la lactancia? No te preocupes, prueba las siguientes recetas para reponer el qi y la sangre y mantenerte a ti y a tu bebé llenos de energía.

Sangre, hígado y carne magra de cerdo

La sangre, el hígado, la carne magra de cerdo y otros alimentos son ricos en hierro, que puede reponer eficazmente el qi y la sangre y mejorar la condición física.

Dátiles rojos y bayas de goji

Los alimentos como las bayas de goji y los dátiles rojos son ricos en vitamina C y una variedad de minerales, que pueden promover la circulación sanguínea y mejorar la inmunidad.

Gelatina electrónica

La gelatina de piel de burro es un alimento nutritivo tradicional. Tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, nutrir el yin e hidratar la sequedad, y es adecuada para madres que amamantan.

Huevos (de gallina)

Los huevos son un alimento nutritivo, rico en proteínas, vitaminas y minerales, que pueden mejorar la inmunidad humana y mejorar la condición física.

Leche

Los alimentos lácteos son ricos en proteínas, calcio y otros nutrientes, que pueden mejorar la condición física y la inmunidad y son adecuados para madres lactantes.

Medicamentos

Si tiene síntomas evidentes de Qi y debilidad sanguínea, además de la terapia dietética, también puede elegir medicamentos que no afecten la lactancia materna bajo la supervisión de un médico.

Buen tiempo y estado de ánimo de trabajo y descanso

También es importante mantener un buen tiempo y estado de ánimo de trabajo y descanso. ¡Manténgase alejado de los alimentos picantes y fríos para que su período de lactancia sea más saludable!