¿Cuáles son los efectos negativos de la obesidad infantil? ¿Cómo prevenir la obesidad infantil?

¿Cuáles son las consecuencias negativas de la obesidad infantil? ¿Cómo prevenir la obesidad infantil? Creo firmemente que todo padre quiere que sus hijos se desarrollen física y mentalmente sanos, pero es precisamente porque algunos padres son demasiado indulgentes que algunos niños se vuelven obesos. El sobrepeso y la obesidad se han convertido en un problema de salud ambiental que perjudica a la infancia de nuestro país. Si un niño sigue siendo obeso y no se puede controlar bien, tendrá un cierto impacto negativo en su crecimiento y desarrollo, y todos los padres deben prestarle atención.

¿Cuáles son los efectos negativos de la obesidad infantil? 1. Poner en peligro el caminar de los niños.

Debido a la obesidad, los bebés aprenderán a caminar más tarde que sus compañeros y sus actividades serán deficientes. Los niños obesos tienen más probabilidades de desarrollar enfermedades como genu valgo y pie plano, y también pueden ser lentos.

2. Hiperlipidemia

La mayoría de los niños obesos tienen niveles elevados de lípidos en sangre. Si las cosas siguen así, desarrollarán hígado graso leve e infarto de miocardio.

3. Sombra psicológica

Algunos niños están diseñados para ser obesos y serán objeto de burlas cuando participen en actividades grupales, lo que resultará en una sensación de depresión mental y muy baja confianza en sí mismos. Con el tiempo, los niños se volverán introvertidos y se negarán a participar en actividades grupales, lo que provocará un trauma emocional.

4. Desarrollo sexual anormal.

Las niñas obesas tendrán una pubertad precoz, su primer período menstrual se adelantará y la mayoría de ellas tendrán trastornos menstruales. Los hombres obesos pueden experimentar anomalías como el desarrollo sexual prematuro.

5. Mala respiración

Los niños obesos son propensos a sufrir riesgos de seguridad como mala respiración y ventilación insuficiente. Además, también son propensas a ocurrir enfermedades como la bronquitis aguda y el COVID-19. En casos graves, pueden aparecer síntomas como apatía, somnolencia e hipoxia.

6. El coeficiente intelectual está al borde de la extinción

La obesidad tendrá un impacto negativo en la tendencia de desarrollo de la inteligencia de los niños, lo que resultará en una menor inteligencia que las personas de su misma edad. Además, los niños obesos son propensos a la fatiga y la distracción.

¿Cómo prevenir la obesidad infantil? 1. Controla la ingesta de alimentos

Si sigues comiendo en exceso durante las comidas, definitivamente provocarás obesidad. A su vez, si quieres prevenir la obesidad, es necesario controlar tu dieta. En general, la ingesta de cereales, huevos y carne para niños de 4 a 6 años debe controlarse en 180-220 g, 50-60 gy 60-80 g respectivamente.

2. Dieta razonable

Los padres deben dar menos dulces a sus hijos y garantizar una dieta equilibrada. No deben comer carne a ciegas, sino más frutas y verduras frescas. Las frutas y verduras pueden promover el metabolismo basal del cuerpo y evitar que se deposite grasa en el cuerpo.

Ser obeso no significa que estés sano física o mentalmente. Por el contrario, ser demasiado obeso indica que existen peligros ocultos en la salud y seguridad física y mental del cuerpo humano. Si los padres descubren que sus hijos se están volviendo obesos, deben instarlos inmediatamente a perder peso. El ejercicio constante no solo puede fortalecer los músculos de todo el cuerpo, sino también consumir el exceso de grasa corporal, prevenir enfermedades y evitar la obesidad.