Tabla estándar de crecimiento, altura y peso de los niños.

Los estándares de crecimiento, altura y peso de los niños son los siguientes:

Peso. El peso estándar para niños de 1 a 6 meses generalmente es el peso al nacer más la edad en meses multiplicado por 0,7. El peso estándar de los niños de 7 a 12 meses es generalmente la edad en meses multiplicada por 0,25 más 6. El peso estándar de un niño de 1 año es de unos 10 kg. El peso estándar para niños entre 2 y prepúberes es la edad multiplicada por 2 más 7.

Altura. Para niños de 3 años o menos, la medición de pie no es precisa y la altura debe medirse en posición supina. La altura estándar de un recién nacido al nacer es 50 cm, un niño de 1 año mide 76 cm, un niño de 2 años mide 88 cm y un niño de tres años mide 96 cm. Los niños mayores de 3 años deben medir su altura estando de pie. La fórmula estándar para estimar la altura es la edad multiplicada por 7 más 77.

Métodos para que los niños crezcan

Mantener un sueño adecuado Un sueño adecuado juega un papel muy importante en el crecimiento de los niños. Se recomienda que los niños se acuesten antes de las diez de la mañana. noche. La hormona del crecimiento humano se secreta más entre las 10 de la noche y las 7 de la mañana del día siguiente, que es el período dorado para que los niños crezcan.

Mantener una nutrición adecuada. El calcio, el fósforo y otros minerales son los componentes principales de los huesos. Los niños pueden comer más alimentos que contengan calcio y fósforo, como camarones, cangrejo, carne de res, huevos, leche y otros alimentos. Los alimentos son útiles para crecer.

Además de complementar una nutrición adecuada, también es necesario hacer ejercicio adecuado. El ejercicio puede promover la digestión, permitir que el cuerpo absorba mejor los nutrientes y promover el crecimiento en altura.