¿Cuándo es el mejor momento para beber agua para adelgazar?

Es lo mismo en todo momento. De todos modos, beber más agua es algo bueno.

Esta es una receta para ti:

1. Desayuno: un huevo cocido, una taza de leche, media manzana o unas patatas + jamón + aderezo para ensalada.

2. Un plato de arroz y verduras para la comida china

La cena se come a las siete, que es similar a la comida china, pero solo se puede comer hasta las siete. o el ochenta por ciento lleno. Después de las nueve no se puede comer nada excepto fruta.

4. Puedes beber un vaso de zumo antes de acostarte (puedes exprimir zumo de limón + agua + dos ciruelas ácidas) (sabe bien, recuerda no añadir azúcar)

5. Combínalo con ejercicio moderado

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¡O también puedes probar el "método de adelgazamiento con manzana de tres días"! El efecto adelgazante es evidente y rápido.

Perdí peso en el verano y perdí 7,5 libras en tres días.

Esta es mi experiencia personal, puedes probarla.