¿Qué debo hacer si mi función inmune es anormal?

¿Cómo afrontar una función inmune anormal? Todo el mundo sabe que el cuerpo humano tiene una función inmune, que juega un papel importante al ayudar al cuerpo a eliminar gérmenes extraños, eliminar células envejecidas y muertas y, por lo tanto, mantener la salud humana. Si la función inmune es anormal, surgirán problemas en la salud humana. Echemos un vistazo a cómo lidiar con la disfunción inmune.

¿Qué debo hacer si mi función inmune es anormal? 1¿Qué debo hacer si mi función inmune es anormal?

1. Garantizar la calidad del sueño.

Dormir bien puede favorecer un aumento significativo del número de dos tipos de linfocitos en el organismo. Durante el sueño, el cuerpo humano produce un factor del sueño llamado ácido murámico, que promueve el aumento de glóbulos blancos, la actividad de los macrófagos, la mejora de la función de desintoxicación del hígado y la eliminación de bacterias y virus.

2. Optimismo

Una actitud optimista puede mantener el cuerpo humano en su mejor estado. Cuanto mayor es la presión a la que se enfrenta una persona, mayor será la presión psicológica, lo que provocará un aumento de las hormonas inhibidoras, haciendo que el cuerpo sea más susceptible a los resfriados u otras enfermedades.

3. Controla el consumo de alcohol

Lo mejor es no beber más de 100 ml de licor bajo en alcohol, 250 ml de vino de arroz y 1 botella de cerveza cada día. El alcohol puede afectar negativamente diversas funciones en diversas partes del cuerpo humano. Aunque beber vino puede reducir el colesterol, mantenlo bajo control. Beber en exceso puede suponer una pesada carga para la sangre, el corazón y otros órganos.

4. Sigue haciendo ejercicio.

Hoy en día, todo el mundo está ocupado con el trabajo y el estudio todos los días, y muchas personas no quieren dedicar tiempo a hacer ejercicio. De hecho, sólo necesitan hacer ejercicio de 30 a 45 minutos cuatro o cinco días a la semana. Después de 12 semanas, la cantidad de células inmunitarias aumentará naturalmente y la resistencia aumentará relativamente.

5. Nutrición equilibrada

Complementar adecuadamente las vitaminas y minerales que necesita el cuerpo humano cada día.

¿Qué debo hacer si mi función inmune es anormal? 2¿Qué debo hacer si mi función inmune es anormal?

¿Cuáles son las causas de una función inmune anormal?

1. La ingesta insuficiente de proteínas no puede producir suficientes células inmunes, lo que lleva a una función inmune anormal.

2. Deficiencias inmunes congénitas, como la deficiencia congénita del timo, como el SIDA; pacientes. Las células T en estas personas se destruyen, la inmunidad celular se pierde por completo en la etapa posterior y la inmunidad humoral se pierde parcialmente.

3. Las vacunas pertinentes se inyectan de forma insuficiente o repetidas veces dentro del período especificado, lo que da como resultado la falta de anticuerpos eficaces y de células de memoria para los virus en cuestión.

4. La insuficiencia de esencia y energía humanas conducirá a una disminución de la inmunidad y a trastornos endocrinos que pueden aprovechar la debilidad y entrar, que es la causa principal de muchas enfermedades en el cuerpo.

La función inmune anormal es definitivamente un problema físico. La falta de sueño conducirá directamente a una disminución de la función inmune. Cuando las personas están enfermas, su inmunidad también se reducirá, haciéndolas más susceptibles a las infecciones bacterianas. En caso de una función inmune anormal, es necesario complementar las proteínas y otros nutrientes, ajustar bien el cuerpo y comer todo tipo de alimentos para que la nutrición sea más equilibrada.