Acerca de la medición del espesor de la grasa subcutánea
La medición de la grasa subcutánea generalmente se mide con un medidor de espesor de sebo. La selección del sitio de medición es:
(1) Parte superior del brazo: el punto medio de la línea que conecta el acromion de la izquierda. parte superior del brazo hasta la cabeza radial, es decir, ubicación abdominal del músculo tríceps braquial;
(2) Espalda - debajo del ángulo de la escápula izquierda;
(3) Abdomen - 1 cm al lado del cordón umbilical en el abdomen derecho.
Además, en ocasiones se miden los músculos del cuello, el pecho, los muslos delanteros y traseros y los gemelos de la pantorrilla. Cabe señalar que el espesor de la grasa subcutánea medido con un sebómetro es la suma del doble de la piel y el tejido adiposo subcutáneo.
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La grasa subcutánea es tejido adiposo almacenado debajo de la piel, debajo de la dermis y encima de la capa fascial. Correspondientes al tejido adiposo visceral almacenado en la cavidad abdominal y al tejido adiposo amarillo presente en la médula ósea, ambos forman el tejido adiposo del cuerpo humano.
El sebo es tejido adiposo almacenado debajo de la piel. Aproximadamente 2/3 de la grasa corporal humana se almacena en el tejido subcutáneo. Al medir el espesor de la grasa subcutánea, no solo se puede comprender el espesor de la grasa subcutánea y determinar la gordura y delgadez del cuerpo, sino también utilizar el espesor del sebo medido para estimar la cantidad de grasa corporal y evaluar la proporción de la composición del cuerpo humano.
Las principales funciones de la grasa subcutánea son el aislamiento térmico y el almacenamiento. La grasa subcutánea es el lugar principal donde el cuerpo almacena los “alimentos excedentes”. En los mamíferos que hibernan, la grasa subcutánea proporciona casi toda la energía para el invierno; las aves migratorias de larga distancia también proporcionan la mayor parte del suministro de energía a partir de la grasa subcutánea.
Debido a que el cuerpo humano carece de cabello, la función de aislamiento térmico de la grasa era muy importante para los primeros humanos. Se dice que el frío estimula la producción de tejido adiposo, y las personas que han vivido y desarrollado durante mucho tiempo en zonas frías tienen más probabilidades de acumular grasa subcutánea.
Además, las mujeres generalmente tienen más grasa subcutánea que los hombres, y su distribución es diferente. Los estrógenos favorecen el desarrollo de la grasa subcutánea, cuyas funciones incluyen el suministro de energía, el desarrollo y la selección sexual.
La grasa subcutánea llama la atención porque su acumulación puede provocar obesidad y afectar la forma corporal. La obesidad representa más del 30% de la población total en algunos países desarrollados occidentales y también está aumentando en nuestro país, por lo que debemos estar atentos.
Al igual que otras características, el grosor de la grasa subcutánea está relacionado con los genes y es el resultado de los efectos combinados de los genes y el medio ambiente. La investigación sobre los genes de la obesidad es una frontera candente en biología. Aunque es sólo la punta del iceberg, también nos ha revelado algunas leyes científicas. Es cierto que algunas personas tienen más probabilidades de ganar peso que otras cuando comen demasiada comida. Los genes que se han identificado incluyen FTO, NPC1, etc. (Tenga en cuenta que esta es un área donde lo desconocido es mayor que lo conocido, y las razones pueden agregarse o reescribirse en cualquier momento).
La cantidad de células grasas en el cuerpo humano es relativamente estable, porque Las células grasas generalmente solo aumentan de tamaño y volumen, no aumentan significativamente el número. Pero cuando el volumen aumenta aproximadamente cuatro veces, las células grasas aumentarán la cantidad total de grasa al aumentar su número. Por eso perder peso siempre es difícil y la mejor manera es tener cuidado de no ganar peso.
El sebo es tejido adiposo almacenado debajo de la piel. Aproximadamente 2/3 de la grasa corporal humana se almacena en el tejido subcutáneo. Al medir el espesor de la grasa subcutánea, no solo se puede comprender el espesor de la grasa subcutánea y determinar la gordura y delgadez del cuerpo, sino también utilizar el espesor del sebo medido para estimar la cantidad de grasa corporal y evaluar la proporción de la composición del cuerpo humano.
Referencia de datos: Enciclopedia Baidu, grasa subcutánea