¿Qué alimentos saludables existen?
La medicina tradicional china cree que “todas las enfermedades surgen del Qi”. El estancamiento de Qi transforma el fuego, el estancamiento de Qi produce flema y también puede causar presión arterial alta, accidentes cerebrovasculares, hemorragias masivas y otras enfermedades. Por lo tanto, desde la antigüedad hasta el presente, los métodos de fitness y prevención de enfermedades (productos de fitness, información sobre fitness) han enfatizado reír con frecuencia y mantenerse optimista, lo que favorece la preservación de la salud. A continuación se muestran algunos alimentos que se pueden utilizar para tratar otras dolencias. ¿Qué alimentos son mejores para la salud?
1. Rábano:
Bueno para regular el qi y fortalecer el estómago (/productos para fortalecer el estómago). Tiene el efecto de eliminar el calor y resolver la flema en aquellos con estancamiento de qi y calor interno. El potos tiene el mejor efecto, seguido de la piel roja y el corazón blanco, y la zanahoria es ineficaz. Es mejor comerlo crudo. Si tienes problemas de estómago, puedes preparar sopa de zanahoria.
2. Cerveza:
A algunas personas les gusta beber cuando están enojadas, lo que es más probable que les cause enfermedades. Debido a que tanto el vino como la comida contienen qi y también pueden contribuir al calor, pueden causar fácilmente un aumento repentino de la presión arterial. Pero sólo la cerveza no sólo no tiene tales efectos secundarios, sino que también puede estimular el apetito y cambiar la ira. Beberlo con moderación es bueno para la salud.
3. Rosas:
A la hora de preparar té, añadir unos cuantos pétalos de rosa puede ayudar a aclarar el aire. Las personas que no están acostumbradas a beber té pueden preparar rosas solas o poner rosas fragantes en un jarrón en la habitación, respirar la fragancia de las flores y calmar sus espíritus.
4. Raíz de loto:
La raíz de loto puede ventilar el aire, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón y calmar la mente, y también es un buen alimento para reponer el qi. El mejor efecto es hervir la raíz de loto en agua o hacer papilla.
5. Hinojo:
El fruto del hinojo se utiliza como medicina y las hojas tiernas son comestibles. Tanto las semillas como las hojas tienen efectos reguladores del Qi. Usar las hojas para cocinar rellenos o saltear verduras puede fortalecer el estómago y aliviar el dolor, y tiene un buen efecto sobre la opresión y el dolor en el pecho.
6. Espino:
El espino es bueno para promover el qi, aliviar el dolor, digerir los alimentos y resolver la acumulación. Es adecuado para la opresión en el pecho, la distensión abdominal y el dolor causado por la comida en el. el aire, y para la taquicardia y la acidez estomacal provocadas por la ira. Las arritmias también tienen algún efecto. Cómelo crudo, cocido, remojado en agua, cualquier forma de comer es efectiva.
7. Nuez de betel:
La nuez de betel se puede freír y comer, lo que puede regular el qi y el estómago, aliviar el dolor y la digestión.
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