Salud y forma física Yao

Es normal perder entre 3 y 5 libras en un mes, pero debe realizarse mediante métodos científicos de pérdida de peso. Algunas personas se ponen a dieta para perder peso, lo que fácilmente puede provocar problemas estomacales; Por tanto, debemos prestar atención a este malentendido:

Uno de los malentendidos: perder peso a ciegas en la etapa inicial de la pérdida de peso. Muchas mujeres toman algunos productos para bajar de peso a voluntad y pierden peso a ciegas sin orientación profesional. No sólo no tiene ningún efecto significativo, sino que aumenta el tiempo y el coste económico del tratamiento.

Mito 2: No hay diferencia en la obesidad. En términos generales, obesidad no significa microobesidad u obesidad. El programa de adelgazamiento adecuado para cada tipo de situación es diferente. Si no se trata por separado, el efecto no será ideal, por lo que la pérdida de peso debe separarse para lograr el máximo efecto de pérdida de peso.

Mito 3: Centrarse en los “efectos” e ignorar las consecuencias. Hay muy pocos pacientes que estén ansiosos por perder peso y siempre quieran perder peso en uno o dos días. Es este sentimiento de afán por lograr un éxito rápido lo que les hace elegir los llamados "atajos", como hacer dieta, tomar Xie Yao, etc., pero que también pueden provocar desnutrición y perjudicar su salud. Si es grave, habrá cierta recuperación en el período posterior, cuando la dieta vuelva a la normalidad.

Mito 4: Creo que perder peso no es fácil. Muchas personas que han perdido peso muchas veces en el gimnasio han perdido la confianza en perder peso. De hecho, perder peso no es difícil, siempre que encuentre el método adecuado y proponga un plan de adelgazamiento específico basado en el físico diferente de cada persona, podrá perder peso al máximo.