¿Levantar las piernas significa que estás salvando tu vida? ¿Cómo cuidar nuestras piernas?
Ocho beneficios del soporte para piernas 1. Acelera la circulación sanguínea y el retorno venoso en las piernas, mejora los resfriados y las piernas.
Hay seis meridianos, hígado, vesícula biliar, bazo, estómago, vejiga y riñón.
3. La terapia de piernas puede mejorar las venas varicosas, las piernas frías y las articulaciones defectuosas de las rodillas.
4. Puede regular el bazo y el estómago, la indigestión, la alimentación y otras funciones.
5. Mezclar vino Shuhe para detener la diarrea.
6. Regular la urgencia urinaria y el edema de piernas.
7. El hígado regula el pecho y las piernas, lo que puede aliviar en cierta medida la hiperplasia mamaria.
8. El acondicionamiento a largo plazo también puede moldear tus piernas.
Las personas con malas venas en las pantorrillas tienen más probabilidades de padecer cáncer. Las venas de la pantorrilla bloqueadas no son necesariamente cáncer, pero pueden provocar cáncer.
Como psoriasis, vitíligo, ictiosis, espondilitis anquilosante, hipertensión, hiperlipidemia, hiperglucemia, diabetes, resfriado uterino, dismenorrea, quistes ováricos, miomas uterinos, espesor endometrial, flujo menstrual, etc. Existe una relación muy directa entre las venas claras.
El síntoma 1 se observa en el tipo de pierna. Cuando el abdomen de las piernas es muy grande, la caída de los tobillos es síntoma de antecedentes familiares. Cuando los síntomas de la diabetes están a punto de aparecer, aparecerán ácido, cáñamo e hinchazón en las piernas.
2. Cuando las pantorrillas y las muñecas están ásperas, hay antecedentes familiares de síntomas de azúcar en sangre.
3. Cuando las muñecas son particularmente grasas, los antecedentes familiares son los tres síntomas de presión arterial alta (hipertensión, hiperlipidemia, niveles altos de azúcar en la sangre)
4. piernas y muñecas, mamas y síntomas ginecológicos Problema, debido a que la parte interna de las piernas es parte del hígado, y el hígado es una mujer con senos, la parte interna de las piernas es un problema ginecológico o mamario.
5. Las piernas largas indican problemas en las articulaciones de la rodilla, que generalmente se manifiestan como un dolor de rodilla difícil de resistir.
6. Los problemas en la ingle no solo son causados por la parte interna de los muslos, sino que también pueden causar derrame pélvico en las mujeres.
Métodos para mantener las piernas 1. Piernas limpias
Aprieta los muslos con ambas manos, toma un poco desde el muslo hasta el tobillo y luego masajea desde el tobillo hasta la raíz del muslo. Masajea la otra pierna de manera similar, repite 10-20. veces.
Esto flexibiliza las articulaciones, fortalece los músculos de las piernas y la capacidad para caminar, y previene las varices, los edemas y la atrofia muscular.
Masajear piernas y vientre
Limpiar las piernas con las manos, rotar y conducir 20-30 veces por cada lado, haciendo seis secciones. Este método puede activar la circulación sanguínea y fortalecer las piernas.
Sacudir la pantorrilla
Para enfrentarse a una pared o un árbol de soporte, primero aplasta la pantorrilla para mover el pie hacia arriba y luego muévelo hacia atrás. Son 80-100 veces.
Este método puede prevenir la contracción de las extremidades inferiores, la debilidad o entumecimiento y los espasmos de las pantorrillas.
Frotar las rodillas
Los pies quedan paralelos, las rodillas pegadas a las rodillas y las manos colocadas sobre las rodillas. Cuando registraron la entrada, tiraron en esa dirección docenas de veces y luego tiraron en el sentido contrario a las agujas del reloj docenas de veces. Este método puede dragar la sangre y curar la debilidad en las extremidades inferiores y el dolor de rodilla.