Recién llegados, ¿debería aplicar hielo o calor después de un esguince?

En la vida, la gente todavía concede gran importancia a su salud física. Pero a veces, incluso si prestas atención, inevitablemente tendrás algunas enfermedades y dolores menores. Para algunas lesiones accidentales repentinas, no hay forma de predecirlas con anticipación y evitarlas a tiempo. Por lo tanto, sólo podemos tratar el área lesionada a tiempo para reducir el daño al cuerpo.

Los esguinces suelen producirse de forma repentina. Las personas son básicamente impredecibles en la mayoría de las situaciones y los síntomas causados ​​por los esguinces también son bastante dolorosos. Aunque la lesión no es grave, si no se trata a tiempo o el método de primeros auxilios es incorrecto, puede agravar fácilmente la lesión.

Debido a que las personas no se torcen con frecuencia, no es profesional tratar el dolor causado por los esguinces. Solo sé cómo aplicar la herida, pero no sé si elegir una compresa fría o una compresa caliente. Por eso las lesiones tienden a retrasarse.

La función principal de la compresa fría es reducir la temperatura local de la herida, lo que puede ralentizar el flujo sanguíneo y tiene un buen efecto para detener el sangrado y eliminar la hinchazón. Las compresas calientes pueden acelerar principalmente el metabolismo del área lesionada y hacer que la herida sane más rápido. Las compresas calientes también pueden aliviar el dolor de los heridos y aliviar sus emociones.

¿Qué debo hacer si me hago un esguince? Es necesario dominar cuatro pasos

En primer lugar, el primer paso es observar el esguince y determinar si hay una fractura. Porque si hay una fractura lo mejor es no moverse para evitar ejercer presión sobre la herida y agravar la fractura. Si no hay fractura, arregle primero el área lesionada y no la mueva.

En segundo lugar, en el segundo paso, prepara una bolsa llena de agua helada. Envuélvalo en una toalla u otro paño y colóquelo suavemente sobre el área lesionada. La aplicación de hielo puede retardar el flujo sanguíneo al área lesionada y ayudar a reducir la hinchazón en el área torcida.

Luego, el tercer paso es el vendaje. Después de aplicar una compresa fría, la lesión desapareció. El área lesionada se puede vendar para evitar lesiones secundarias. Y durante el periodo de recuperación, no te muevas demasiado y trata de elevar la zona afectada mientras estás sentado o durmiendo.

Por último, el cuarto paso es si la zona lesionada aún no cicatriza al cabo de 48 horas. Puedes elegir compresas calientes como tratamiento auxiliar. También puede tomar algunos medicamentos que puedan ayudar con la recuperación. Sin embargo, no compre medicamentos al azar. Lo mejor es acudir al hospital para consultar a algunos médicos y realizar el tratamiento según las recomendaciones del médico.

En el proceso de tratamiento de esguinces, asegúrese de prestar atención al orden de las compresas frías y calientes. Elija según su propia lesión. Si lo aplica a ciegas, puede agravar la afección. En circunstancias normales, si tienes un esguince repentino, primero debes aplicar una compresa fría, principalmente para aliviar la hinchazón. Como mínimo, prueba el abuso de compresas calientes durante 24 horas. Por supuesto, esta es una medida de primeros auxilios en caso de esguinces repentinos sin fracturas.

Ya sea una compresa fría o una compresa caliente, si la persona lesionada siente una molestia evidente durante el tratamiento, debe suspenderlo inmediatamente. La compresa fría y caliente no debería durar demasiado, normalmente unos diez minutos.