¿Qué postre es bueno para los pulmones y la garganta?
Bueno para la garganta:
1. Comer hongo blanco mezclado con él. Lave el hongo blanco hasta que se hinche, córtelo en tiras, escaldelo con agua hirviendo, luego enjuáguelo con agua hirviendo fría, luego agregue vinagre y cómelo dos veces al día para mantener el apetito ilimitado.
Puede mejorar en el futuro.
2. Mezclar el apio. Lavar el apio, cortarlo en trozos, blanquearlo en agua y mezclarlo con vinagre, un plato pequeño a la vez, dos veces al día.
3. Beber té fuerte. Vierta 25 gramos de hojas de té en una taza grande de té fuerte con agua hirviendo, enfríe y beba regularmente.
4. Fengyoujing atrae a la gente. Pon unas gotas de esencia Fengyou en un pañuelo limpio, colócalo en tus fosas nasales e inhala, de 4 a 6 veces al día.
5. Aplica una compresa fría en el cuello. Remoje una toalla en agua fría o helada y aplíquela en la parte frontal del cuello y la garganta durante unos 20 minutos, 3 o 4 veces al día.
6. 6 gramos cada uno de menta y crisantemo, preparar con agua hirviendo como té, una dosis al día.
3. Entonces tenemos que probar el té de huevo-
Té de huevo (para el dolor de garganta y la ronquera)
Toma un huevo fresco y rómpelo en el arroz. tazón. Batir con la mezcla de huevo. Hervir un poco de agua hirviendo y verter la mezcla de huevo.
Lavar los huevos en gotitas, añadir un poco de azúcar y aceite de sésamo.
Bebe mientras esté caliente. Así es el legendario té de huevo.
4. Cómo proteger tu voz
La ronquera es un problema común entre personas que necesitan hablar durante mucho tiempo o que utilizan incorrectamente la voz. Si la ronquera persiste durante más de dos semanas, lo mejor es consultar a un otorrinolaringólogo para que lo examine y le dé tratamiento.
En general, el silencio es la mejor forma de tratar la ronquera. En cuanto a los callos de las cuerdas vocales, no es necesario realizar cirugía. Primero se puede realizar terapia del habla. Cuando el nódulo es demasiado grande o la logopedia falla, es necesaria la microcirugía laríngea endoscópica.
Los siguientes son algunos consejos para proteger su garganta en la vida diaria: 1)
Limita el tiempo para hablar fuera del trabajo y reduce las largas charlas o llamadas telefónicas innecesarias. 2)
Hable a un volumen adecuado y haga buen uso del micrófono para solucionar el volumen insuficiente. (3)
Hable lentamente, haga pausas e inhale con frecuencia entre palabras y no alargue una palabra. 4)
No hables demasiado bajo ni demasiado alto, y no agregues prefijos al acento en cada oración. 5)
Susurrar es una forma incorrecta de hablar. 6)
Cuando hables durante mucho tiempo, bebe mucha agua tibia para mantener la garganta húmeda. VII)
Trate de hablar fácilmente con el vientre (es decir, Tian Dan), y no hable con el pecho ni con los músculos tensos del cuello. 8)
No fume, no beba alcohol y no coma alimentos picantes y fritos, como té fuerte, café, chile, chocolate, bebidas frías, etc. 9)
Se deben evitar acciones como carraspear y toser. x)
Duerme lo suficiente y no comas demasiado antes de acostarte. Xi)
Hacer ejercicio adecuadamente y mantener un estado de ánimo feliz y relajado en todo momento. XII)
Cuando estás resfriado debes hablar lo menos posible. En este momento debes beber más agua tibia y cuidar tus cuerdas vocales. XIII)
Las pastillas para la garganta, Luo Han Guo, la pasta de níspero o Peng Hai sólo pueden aliviar ligeramente los síntomas y no se debe confiar demasiado en ellos.
5. Entonces, ¿cómo proteger tu voz? Los expertos han hecho las siguientes sugerencias:
1. Beba más agua y evite el alcohol y el café. Mantener el equilibrio hídrico en el cuerpo puede hidratar completamente las cuerdas vocales.
2. No fumes, ni siquiera de forma pasiva, porque fumar aumentará significativamente el riesgo de cáncer de garganta.
3. No uses demasiado la voz. No grites ni hagas ruidos fuertes en lugares ruidosos. Si se siente seco o ronco, deje de hablar. Mantenga su voz normal, ni demasiado alta ni demasiado baja. Hablar en voz baja no es bueno para proteger la garganta.
4. No carraspees demasiado. Porque cuando haces esto, el aire hará vibrar violentamente las cuerdas vocales, dañándolas. Si le duele la garganta, tome un sorbo de agua o tráguela. Pero si tiene que seguir aclarándose la garganta, haga que su médico lo revise. Podría ser enfermedad de reflujo, alergias, etc.