Discutiendo la importancia de preservar la salud tras la muerte repentina del presidente de la Asociación Maoming para la Ciencia y la Tecnología en un hotel

¿Alguna vez has pensado en cómo morirás? ¿Vejez, enfermedad o desastre natural? Siempre he creído que la muerte está lejos de nosotros, especialmente de los hombres. Siempre están ansiosos por desarrollar sus propias carreras y dar grandes pasos hacia sus objetivos, pero descuidan su salud en la vida diaria y no se toman en serio cuando sus cuerpos hacen sonar las alarmas, hasta que ocurren consecuencias irreversibles.

Zhu Zaibin, presidente de la Asociación Maoming para la Ciencia y la Tecnología, murió repentinamente sin previo aviso. Zhu bebió una copa de vino blanco en la cena y murió en la cama por la noche. Nunca podría haber imaginado que sería su último trago, o que dormiría para siempre. Esta es la consecuencia de no prestar atención a la higiene. El cuerpo lleva mucho tiempo consumido por el estrés físico, pero no sabe cómo mantenerlo. Ya era demasiado tarde y no fue una sorpresa que muriera repentinamente.

Como hombres, tienen la responsabilidad de cuidar de sus familias y ampliar sus territorios. Pero no es de extrañar que "utilicen el alcohol como pulpa, a menudo actúen precipitadamente, entren borrachos a casa para agotar sus energías, disipen sus verdaderos sentimientos y se sientan insatisfechos. Están deprimidos, ansiosos, rebeldes a la alegría de vivir y tienen ninguna restricción en su vida diaria." . Sólo saben de consumo pero no de oferta, y luego mueren después de los 30 años, o mueren repentinamente de enfermedad. Entonces, ¿cómo te mantienes saludable?

Tener una dieta adecuada

Comer siempre ha sido un acontecimiento importante en la vida. Como dice el refrán, la comida es lo más importante para las personas. Si no comemos, moriremos de hambre en diez días. Si comemos al azar, sufriremos diversas enfermedades. Comer muy poco en Dachuan puede ser perjudicial para la salud. Por eso la dieta es muy importante y siempre ha sido la principal forma de mantenerse saludable. La dieta debe adaptarse al clima. Comer más alimentos que protejan el hígado en primavera, alimentos nutritivos en verano, hidratar los pulmones y nutrir el yin en otoño, y nutrir los riñones y fortalecer el yang en invierno. Cuando la dieta necesita satisfacer las necesidades de las personas, hay tres comidas al día, el desayuno para compensar la pérdida de sueño y el consumo de ejercicio por la mañana, el mediodía para compensar la falta de alimentos por la mañana y el consumo de almacenamiento por la tarde. y lo mismo ocurre con la cena. Comer temprano puede satisfacer mejor las necesidades de las personas que comer tarde.

La vida diaria es regular.

Desarrollar buenos hábitos de sueño, acostarse temprano y levantarse temprano para reservar energía. En invierno, el Yang Qi es insuficiente. Acuéstate temprano y levántate tarde para protegerte del sol. Las necesidades de sueño también varían según las estaciones. El ejercicio es necesario durante todo el año. La vida está en el ejercicio, por eso debemos desarrollar un buen hábito de ejercicio.

Obtener algo a cambio de nada

La esencia es la base de la vida. La razón por la que las personas podemos movernos y saltar es porque nuestros riñones están llenos de esencia. Cuando estás cansado, estás cansado. Por ello, necesitamos reponer de vez en cuando la energía consumida para fortalecer nuestro organismo. La abstinencia no sólo se refiere a restringir los propios deseos y no dejar que los deseos dominen a uno mismo, sino que también se refiere a disfrutar de las relaciones sexuales y dañar la propia esencia. Es bueno que los hombres se ocupen de su trabajo, pero no se exceda. Es probable que estar en un estado de gran presión y tensión mental durante mucho tiempo provoque que los órganos internos del cuerpo fallen. Por ejemplo, el hilo de la luna llena estaba tan apretado que no se atrevía a relajarse. Esto es lo más agotador.