Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - ¿El fitness puede ayudarte a perder peso? ¿Cuál es el efecto?
¿El fitness puede ayudarte a perder peso? ¿Cuál es el efecto?
Eso sí,
Siempre que se tenga cuidado de no aumentar demasiado el ejercicio a la hora de perder peso,
es posible ganar músculo.
Por eso debes tener un plan y hacer ejercicio con regularidad.
La cinta de correr ya es un buen aparato de fitness.
Lo mejor es que te recomiendo que hagas yoga.
¡Eso es súper adelgazante y moldeador!
Hazlo lentamente porque el yoga requiere flexibilidad física.
Generalmente, el efecto debería ser bueno en unas pocas semanas.