¿Cuáles son algunos buenos consejos después de la cirugía de venas varicosas? Entran expertos o expertos de la industria, ¡gracias!
Si los pacientes con venas varicosas pueden insistir en caminar rápidamente cuatro veces al día durante 15 minutos cada vez, pueden tratar eficazmente esta enfermedad. Porque al caminar rápido, el músculo gastrocnemio se mueve cada vez más y los vasos sanguíneos venosos actúan como una bomba para suministrar la sangre almacenada en las venas varicosas al corazón. Al mismo tiempo, debido a la circulación local acelerada, el metabolismo de las venas varicosas también se acelera y las venas pueden volver rápidamente a la normalidad. Después de una caminata rápida, lo mejor es levantar los pies y tumbarse a descansar, con los pies más altos que el nivel del cuerpo, y tumbarse durante unos 15 minutos. Esto ayudará con la recuperación.
▲Es recomendable realizar ejercicios de gateo.
El ejercicio de gateo es sencillo y fácil de realizar, apto para hombres, mujeres y niños. Es útil para las extremidades superiores, piernas, columna, cintura, corazón y otras funciones. Gatear no requiere lugar ni equipo. Lo mejor es usar guantes y rodilleras. Al mismo tiempo, es necesario avanzar paso a paso, de corto a largo, de lento a rápido, y prestar atención a la disposición del tiempo. No gatear antes y después de las comidas para no afectar la digestión.
▲Usar calcetines elásticos.
Después de usarse en las piernas, las medias elásticas pueden producir una fuerza protectora en la superficie de la piel para evitar que las venas varicosas se expandan hacia afuera, protegiendo así los vasos sanguíneos de las venas varicosas. Por tanto, las personas con varices en las extremidades inferiores deben utilizar medias elásticas.
▲Evita estar de pie durante largos periodos de tiempo.
Estar de pie durante mucho tiempo puede provocar fácilmente una mala circulación sanguínea en las extremidades inferiores, lo que con el tiempo puede provocar venas varicosas en las extremidades inferiores. Para prevenir las varices en las extremidades inferiores, restablezca las venas varicosas a la normalidad y evite estar de pie durante largos períodos de tiempo. Incluso si te sientas unos minutos cada hora o levantas las piernas. Coloque las manos a ambos lados de la pantorrilla, desde el tobillo hasta la articulación de la rodilla, y frote los músculos de la pantorrilla para ayudar al retorno venoso.
▲Evite la actividad excesiva de las extremidades inferiores o la caída prolongada de las extremidades inferiores.
La mala circulación sanguínea es una causa importante de varices en las extremidades inferiores. Los pacientes deben mover con frecuencia las extremidades inferiores o elevar la extremidad afectada con frecuencia para facilitar el flujo sanguíneo y evitar una actividad excesiva de las extremidades inferiores o la caída prolongada de las extremidades inferiores.
▲Evite el uso de medicamentos que contraigan los vasos sanguíneos.