Los efectos de Baduanjin sobre la salud y el estado físico son tan poderosos que ¿puede ayudar a los médicos?

Baduanjin es un excelente método tradicional de atención médica en mi país y uno de los métodos de orientación antiguos. Es un método de fitness que combina la actividad física con la respiración. Puede combinar el movimiento del cuerpo y las extremidades con la regulación del corazón y la respiración. Tiene las características de acción simple y efecto notable, y es profundamente amado por la gente de nuestro país. Baduanjin puede relajar los músculos y activar la circulación. Utilizado junto con la respiración, puede activar la circulación sanguínea y hacer circular el Qi, hacer circular la energía y coordinar el movimiento del Qi. La práctica regular puede desempeñar un papel en la atención de la salud, la prevención y el tratamiento de enfermedades. Las investigaciones modernas han demostrado que este tipo de ejercicio puede fortalecer la circulación sanguínea, mejorar la función reguladora de los fluidos neurohumorales, tener un suave efecto de masaje en los órganos abdominales y tiene buenos efectos sobre el sistema nervioso, el sistema cardiovascular, el sistema digestivo, el sistema respiratorio y Ejercita los órganos. Efecto regulador. Es una mejor manera de fortalecer tu cuerpo.

Con la amplia popularidad del Baduanjin, su aplicación se ha vuelto cada vez más extensa, y la ciencia moderna ha ido confirmando gradualmente su eficacia médica y sus efectos en el fitness. Baduanjin es adecuado para el tratamiento y rehabilitación de pacientes con diversas enfermedades crónicas. Puede ser utilizado por personas que no estén muy débiles y no tengan obstáculos evidentes para sus actividades. Es especialmente adecuado para dolores de cabeza, neurastenia, enfermedades coronarias, bronquitis crónica, visceroptosis, debilidad del bazo y del estómago, hombros congelados y dolor lumbar crónico. Actualmente, Baduanjin ha logrado buenos resultados en el tratamiento clínico y rehabilitación de diversas enfermedades crónicas. Por ejemplo, puede mejorar la función cardíaca y controlar la presión arterial en enfermedades cardiovasculares, mejorar la función pulmonar y aumentar la capacidad pulmonar en enfermedades respiratorias, mejorar el metabolismo de la glucosa y los lípidos en enfermedades endocrinas, aumentar la movilidad articular y reducir el índice inflamatorio en enfermedades reumáticas.

Además, Baduanjin también puede mejorar el estado psicológico de pacientes con enfermedades crónicas, retrasar el envejecimiento y mejorar la calidad de vida. Los estudios han demostrado que Baduanjin se puede utilizar para tratar, prevenir y rehabilitar la hernia de disco lumbar, el síndrome de dolor miofascial cervical y del hombro, las secuelas de un accidente cerebrovascular, la diabetes tipo 2 y su ansiedad y depresión concurrentes, el síndrome metabólico, la depresión y la obstrucción crónica. Enfermedad pulmonar sexual. hiperlipidemia, hipertensión, obesidad, espondilitis anquilosante, osteoartritis, insomnio, migraña, síndrome premenstrual, síndrome menopáusico y otras enfermedades. Actualmente, Baduanjin es uno de los deportes de fitness nacionales promovidos por la Administración General de Deportes del Estado. En segundo lugar, Baduanjin, como método de tratamiento auxiliar de la medicina tradicional china, tiene un buen efecto en la mejora de las enfermedades crónicas y de mala salud. Algunos hospitales provinciales y municipales de medicina tradicional china también utilizan Baduanjin como uno de los tratamientos auxiliares en el departamento de rehabilitación. ?

La investigación moderna muestra que Baduanjin puede mejorar los fluidos corporales, regular la secreción del sistema, fortalecer la circulación sanguínea, tener un buen efecto de masaje en el abdomen y corregir reacciones anormales del cuerpo, por lo que tiene efectos preventivos y de rehabilitación en muchas enfermedades. Los efectos de Baduanjin para el cuidado de la salud se pueden resumir en nutrir el yin y fortalecer el yang, reponer la vitalidad y el qi, dragar los meridianos, activar la sangre y promover la producción de líquidos. El ejercicio prolongado puede fortalecer a las personas, mantener la audición, mejorar la visión y prolongar la vida. Analizado con técnicas médicas científicas modernas, significa activar las articulaciones y músculos de todo el cuerpo, regular la tensión mental, mejorar el metabolismo del cuerpo, mejorar la función cardiopulmonar, promover la circulación sanguínea, mejorando así diversas funciones fisiológicas del cuerpo humano.