¿Qué tipo de lágrimas artificiales son mejores?
Mito 1: La protección radiológica puede proteger sus ojos.
El concepto de protección radiológica es bien conocido por las empresas. De hecho, la radiación de las computadoras es muy pequeña, pero es muy dañina para el cuerpo y los ojos humanos. Puede buscar "radiación" en la Enciclopedia Baidu para obtener más información sobre la radiación informática. Las gafas a prueba de radiación tienen un efecto protector limitado en los ojos. El signo más obvio es que después de usar la computadora, los ojos seguirán doloridos, calientes e incluso doloridos y llorosos.
Mito 2: La protección UV puede proteger tus ojos.
Los rayos ultravioleta causan daño a las células del fondo de ojo, pero la conjuntiva y el cristalino del ojo pueden bloquear y absorber la mayoría de los rayos ultravioleta. En realidad, muy pocos rayos ultravioleta pueden llegar al fondo de ojo. Muchas gafas pueden filtrar los rayos ultravioleta, pero después de usarlas y usar la computadora durante mucho tiempo, los ojos seguirán experimentando síntomas de malestar como dolor, fiebre e incluso dolor. Por lo tanto, las gafas de protección UV no pueden proteger completamente sus ojos.
Mito 3: Atenuar la luz de fondo del ordenador puede reducir el daño a los ojos.
Aunque atenuar la luz de fondo del ordenador puede reducir la irritación de la luz intensa, no puede reducir la irritación de la luz azul en los ojos, por lo que los ojos seguirán experimentando diversas molestias con el tiempo.
Formas efectivas de proteger tus ojos
1. Haz pausas periódicas y evita usar los ojos durante períodos prolongados: cada hora, mantén la vista alejada del ordenador, relájate y descansa. aliviar la fatiga ocular.
2. Filtre la luz azul y use gafas protectoras para computadora que puedan filtrar la luz azul, como las gafas para computadora alemanas e-Healthmate: La luz azul de la computadora es la causa principal de la fatiga ocular y el daño de las células visuales, por lo que el azul. La luz debe filtrarse para eliminar el daño sostenido causado por la radiación de luz azul. Filtrar la luz azul no solo puede eliminar síntomas como el dolor de ojos al mirar la computadora, sino que también puede aliviar la fatiga ocular. Más importante aún, puede evitar que la luz azul dañe las células visuales.
Actualmente, la mayoría de los estudiosos creen que filtrar la luz azul puede reducir la incidencia de apoptosis y degeneración de la retina. En estudios en pacientes después de una cirugía de cataratas, se confirmó que las lentes intraoculares amarillas que filtran la luz azul pueden absorber eficazmente una gran cantidad de luz azul y prevenir la degeneración macular causada por la luz azul directa que incide en la retina. Para nosotros, las personas normales, usar gafas con filtro de luz azul es la forma más eficaz de prevenir daños por luz azul. Las gafas normales a prueba de radiación sólo pueden filtrar los rayos ultravioleta, no la luz azul. Las gafas especiales amarillas anti-luz azul no solo pueden aislar eficazmente los rayos ultravioleta, sino que también filtran más del 90% de la luz azul. Son adecuadas para uso en exteriores y para mirar computadoras o televisión. También pueden reducir en gran medida la irritación de la luz azul. Ojos y elimina los síntomas de malestar como dolor de ojos, fiebre o dolor, alivia la fatiga ocular.
3. Antioxidantes y eliminadores de radicales libres: La irradiación con luz azul del fondo de ojo provocará una reacción de fotooxidación y producirá un exceso de radicales libres que dañarán las células fotorreceptoras, por lo que es necesario suplementar sustancias con efectos antioxidantes, como las de frutas. Antocianinas, vitamina C, etc. Los eliminadores de radicales libres utilizados clínicamente incluyen dimetiltiourea y alopurinol en dosis altas, que pueden proteger eficazmente contra el daño retiniano por luz azul. Además, el uso de potentes antioxidantes, como el hidroxitolueno butilado y la vitamina E, para combatir el daño oxidativo de la retina puede aliviar hasta cierto punto el daño de la luz azul en la retina.
4. Protector de la actividad enzimática: Las investigaciones demuestran que la luteína y la zeaxantina tienen la función de proteger la citocromo oxidasa y proteger la retina del daño de la luz azul.
5. Agentes protectores del nervio óptico: Fármacos protectores del nervio óptico habituales como vitamina B1, metilcobalamina, etc. , que proporciona nutrición y soporte al nervio óptico.
Resumen:
Hay dos puntos básicos para proteger tus ojos de daños en el ordenador: Primero, haz un descanso razonable y evita usar los ojos durante mucho tiempo. El segundo es evitar que la luz azul irradie directamente los ojos y reducir el daño de la luz azul a las células visuales. ?