¿Cómo expulsar el frío del cuerpo mediante dietoterapia en tiempo de lluvia?
¿Cómo expulsar el frío del cuerpo mediante dietoterapia en tiempo de lluvia?
De esta forma, el frío del cuerpo se puede descargar mediante una terapia dietética.
"1" Consuma comidas ligeras tres veces al día.
"2" Realiza tres comidas al día a intervalos regulares. Por ejemplo, cuando hace calor, debes comer temprano y comer más al mediodía. Si no comes o comes menos al mediodía, comerás demasiado en la cena, lo que te provocará indigestión. A la mañana siguiente tendrás sabor amargo, mal aliento y fatiga. "3" Las tres comidas al día deben tener ingredientes variados, como mijo, arroz negro, cebada, frijoles rojos, lentejas, etc. Alimentos con proteínas de alta calidad, como cordero, pollo, huevos, leche, leche de cabra, leche de soja y otros alimentos. Verduras, como puerros, calabaza amarga, esponja vegetal, melón de invierno y otros alimentos.
El jengibre de "4" condimentos es rico en nutrientes como gingeroles, flavonoides, proteínas, olefinas, aminoácidos, vitaminas y minerales. Es un condimento nutritivo y un alimento que tiene el mismo origen que la medicina y la comida. Es de naturaleza cálida y tiene el efecto de aliviar la superficie y dispersar el frío. Es un buen alimento para la nutrición, el cuidado de la salud y para disipar el frío del cuerpo.
En la época canina del verano, lavar el jengibre, cortarlo en rodajas, hervirlo en agua hirviendo durante 5 minutos y luego añadir
una cantidad adecuada de
Azúcar moreno y puedes beberlo.
Este té de jengibre y azúcar moreno tiene el efecto de repeler el frío, además es un buen alimento para expulsar fácil y fácilmente el frío del cuerpo.