¿Cómo expulsar el frío del cuerpo mediante dietoterapia en tiempo de lluvia?

El clima en Fudi es la estación más calurosa y húmeda del año, y también hace que la gente se sienta incómoda y bochornosa. En este momento, la gente no puede evitar ducharse y permanecer en una habitación con aire acondicionado durante mucho tiempo. La temperatura está muy baja. Por ejemplo, si la temperatura del aire acondicionado está por debajo de 20 grados, se siente muy. Frío. Comer alimentos fríos, como comer sandía fría y beber cerveza fría, puede provocar una humedad intensa o un resfriado fuerte. Existen peligros ocultos para la salud humana y es necesario eliminar el frío del cuerpo durante la canícula del verano.

¿Cómo expulsar el frío del cuerpo mediante dietoterapia en tiempo de lluvia?

De esta forma, el frío del cuerpo se puede descargar mediante una terapia dietética.

"1" Consuma comidas ligeras tres veces al día.

"2" Realiza tres comidas al día a intervalos regulares. Por ejemplo, cuando hace calor, debes comer temprano y comer más al mediodía. Si no comes o comes menos al mediodía, comerás demasiado en la cena, lo que te provocará indigestión. A la mañana siguiente tendrás sabor amargo, mal aliento y fatiga. "3" Las tres comidas al día deben tener ingredientes variados, como mijo, arroz negro, cebada, frijoles rojos, lentejas, etc. Alimentos con proteínas de alta calidad, como cordero, pollo, huevos, leche, leche de cabra, leche de soja y otros alimentos. Verduras, como puerros, calabaza amarga, esponja vegetal, melón de invierno y otros alimentos.

El jengibre de "4" condimentos es rico en nutrientes como gingeroles, flavonoides, proteínas, olefinas, aminoácidos, vitaminas y minerales. Es un condimento nutritivo y un alimento que tiene el mismo origen que la medicina y la comida. Es de naturaleza cálida y tiene el efecto de aliviar la superficie y dispersar el frío. Es un buen alimento para la nutrición, el cuidado de la salud y para disipar el frío del cuerpo.

En la época canina del verano, lavar el jengibre, cortarlo en rodajas, hervirlo en agua hirviendo durante 5 minutos y luego añadir

una cantidad adecuada de

Azúcar moreno y puedes beberlo.

Este té de jengibre y azúcar moreno tiene el efecto de repeler el frío, además es un buen alimento para expulsar fácil y fácilmente el frío del cuerpo.