El nombre del equipo de fitness y
La cinta de correr es un equipo de ejercicios convencional en hogares y gimnasios. Es el tipo más simple de equipo de ejercicios para el hogar en la actualidad y la mejor opción para equipos de ejercicios para el hogar.
En 1965, nació la primera cinta de correr doméstica del mundo en Tantaili, en el norte de Europa. El diseñador la modificó basándose en el principio de la correa de transmisión de velocidad.
2. Máquina de remo
También conocida como máquina de remo, máquina de remo, máquina de remo, máquina de remo, ergómetro, máquina de remo en tierra y máquina de remo de interior.
La máquina de remo tiene un buen efecto en el fortalecimiento de los músculos de las piernas, cintura, miembros superiores, pecho y espalda. Con cada brazada, las extremidades superiores, las extremidades inferiores, la cintura, el abdomen y la espalda completarán una contracción y extensión completas en el proceso, lo que puede lograr el efecto de un ejercicio aeróbico de los músculos de todo el cuerpo.
Especialmente para las personas con más grasa en la cintura, el abdomen y la parte superior de los brazos, el remo les brindará efectos físicos inesperados.
3. Ciclismo de spinning
SPINNING, el nombre en inglés, fue iniciado por el entrenador personal y atleta extremo estadounidense JOHNNYG en la década de 1980. Se trata de una clase de entrenamiento de ciclismo indoor única y dinámica que combina música y elementos visuales.
Tras superar todas las carencias de la conducción al aire libre, las bicicletas de spinning se han convertido en un ejercicio aeróbico que permite ejercitar todo el cuerpo y que es fácil de aprender gracias a los avances tecnológicos.
4. Máquina de cintura
El sistema principal de belleza de cintura está diseñado para adaptarse completamente a la forma natural del cuerpo humano, permitiendo que el pecho, los hombros, la cintura, el abdomen, las caderas, piernas y otras partes para lograr ejercicio a través de balanceos naturales. El efecto, especialmente para la relajación de codos, cintura, abdomen, hombros, cuello y entrenamiento muscular, se puede lograr simplemente balanceándose de manera fácil y natural. El producto ocupa un área pequeña (aproximadamente 1 cuadrado). metro) y es fácil de plegar y almacenar.
5. Dumbbell
Dumbbell, cuyo nombre en inglés es dumpling, es un equipo auxiliar para levantamiento de pesas y ejercicios de fitness. Más pequeño que una barra. El peso de las mancuernas livianas es 1, 2, 3, 5, 8, 12 libras (1 libra = 0,4536 kilogramos), etc. Las mancuernas pesadas pesan 10, 15, 30 kg, etc.
Debido a que no hay sonido al practicar, se llama mancuerna.