¿Puedes perder peso si sudas como loco después de hacer ejercicio?

No, no existe una relación causal entre los dos. La mayor parte de la pérdida de sudor es agua, no grasa, por lo que encontrarás que la sudoración (euforia) es mucho más ligera después del ejercicio, pero puede volver a cambiar en unos minutos después de comer normalmente y reponer agua (los huevos son inútiles).

Perder peso es muy sencillo. Sólo cierra la boca y abre las piernas. Si tu cuerpo no llega a fin de mes, naturalmente consumirá grasas para obtener energía. Se recomienda prestar atención a la alimentación (ni que decir tiene que en Internet hay varios recordatorios de que no hay que saltarse el desayuno ni la cena, y comer lo que se debe), además de 30 a 60 minutos de ejercicio aeróbico tres veces por semana. (al día siguiente), y luego dos o tres veces de entrenamiento de fuerza (la masa muscular es directamente proporcional al consumo de energía, incluso si te quedas quieto, tus músculos consumirán energía para ayudarte a perder peso).