¿Qué músculos ejercita la rueda abdominal?
La rueda abdominal es una pequeña hélice con la que se pueden ejercitar músculos y articulaciones y además adelgazar. El material generalmente está hecho de plásticos de ingeniería de alta calidad, con diseño simple, apariencia hermosa, durabilidad y fácil uso. Se utiliza para ejercitar la grasa en diversas partes del cuerpo, como abdomen, cintura, glúteos y brazos. Dado que el espacio necesario para el ejercicio es sencillo, es conveniente que lo utilicen las familias.
Datos ampliados:
El uso prolongado de la rueda abdominal puede encoger los músculos abdominales y reducir la grasa abdominal. El uso prolongado de la rueda abdominal mejorará la flexibilidad de la cintura; Los músculos y hacen que los músculos de la cintura y las nalgas sean más flexibles. Las diferentes posturas del cuerpo tienen un gran impacto en el entrenamiento de los músculos abdominales.
La rueda abdominal puede ejercitar todos los grupos de músculos superficiales y profundos de la cintura y el abdomen, y mejorar las capacidades centrales del cuerpo. Las habilidades básicas mejoran el rendimiento en una variedad de deportes. Por ejemplo, confiando en las sólidas habilidades centrales del grupo de jugadores de la NBA, siempre puedes desequilibrar la pelota.
Fuente de referencia: Enciclopedia Baidu-Rueda abdominal