Poesía de hierba, sauces y pájaros

1. Poemas sobre pájaros y sauces

Poemas sobre pájaros y sauces 1. Poemas sobre pájaros y sauces

Sauces

1. La ciudad primaveral está llena de flores, el viento del este es frío y los sauces están inclinados. (Coreano "comida fría")

2. Las montañas y los ríos no tienen caminos, pero hay otro pueblo. (El viaje de Lu You a la aldea de Shanxi)

3. Quiero que mi ropa me empape, que la lluvia me empape y que otra aldea esté llena de flores y flores. ("Queju" de Zhinan)

4. Weicheng es lluvioso y polvoriento, y las casas de huéspedes son verdes y de color sauce. ("Anuncio al Segundo Emperador de la Dinastía Yuan" de Wang Wei)

5. Dos oropéndolas cantaron en los sauces verdes y una hilera de garcetas trepó hacia el cielo azul. (Cuartetos de Du Fu)

6. ¿Por qué el hermano Qiang debería culpar a Yangliu? La brisa primaveral no es suficiente. ("Liangzhou Ci" de Wang Zhihuan)

7. Los sauces al nivel del río son verdes y puedo escuchar el canto en el río Langjiang. ("Zhizhu Ci" de Liu Yuxi)

8. Manos rojas, vino amarillo, sauces primaverales por toda la ciudad. ("El fénix con cabeza de horquilla" de Lu You)

9. La mejor época del año es la primavera, que es mejor que Yanliu. (Dos poemas de Zhang Shiba del Departamento de Agua de "Early Spring" de Han Yu)

10. Todos no pueden evitar sentir nostalgia cuando escuchan el sonido de los sauces rompiéndose en este nocturno. ("Noches de primavera en Los Ángeles" de Li Bai)

Pájaros

1. Cuando sale la luna, los pájaros se asustan y la primavera fluye. ("Bird Watching Stream" de Wang Wei)

2 No hay pájaros en cien montañas y no hay huellas en mil caminos. ("Nieve en el río" de Liu Zongyuan)

3. Los pétalos cayeron como lágrimas y los pájaros solitarios cantaron su dolor. ("Spring Outlook" de Du Fu)

4. En la mañana de primavera, me desperté fácilmente, rodeado por el canto de los pájaros. ("Spring Dawn" de Meng Haoran)

5. ¿A Caiyun le encanta? Mi mente está libre y tranquila, y los pájaros vuelan de un lado a otro ante mis ojos nerviosos... ("Looking at the Mountains" de Du Fu)

6. los pájaros están regresando. (La bebida de Tao Yuanming)

7. Aquí, los pájaros sobreviven a la luz de la montaña y las almas humanas sienten tranquilidad en el estanque. ("El bosque zen detrás del templo Duanshan" de Chang Jian)

8. Todos los pájaros vuelan alto y la nube solitaria está sola y relajante. ("Sentado solo en la montaña Jingting" de Li Bai)

9. Los pájaros se quedaron en los árboles junto al estanque y el monje llamó a la puerta. ("Li Ning's Seclusion" de Jia Dao)

10. Las cigarras chirrían silenciosamente en el bosque y Tonamiyama está aún más apartado. ("Man Ruoxi" de Wang Ji)

2 Poemas antiguos que describen sauces/pájaros

Sauce: el sauce cantante

He Zhangzhi

Poeta de la dinastía Tang.

Jaspe vestido de árbol,

Diez mil tapices cubiertos de seda verde,

No sé quién cortó las finas hojas,

La brisa primaveral en febrero es como unas tijeras.

1. Jaspe: jade de color verde brillante. Esta es una metáfora de las hojas de sauce de color verde brillante en primavera.

2. Maquillaje: decoración, disfraz.

3. Tapiz de seda: cinta tejida con hilo de seda. Lo que se describe aquí son ramas de sauce ondeando al viento.

[Breve análisis]

Se trata de un poema sobre las cosas. Al elogiar el sauce, expresa el amor infinito del poeta por la primavera.

Las primeras tres líneas de este poema tratan sobre sauces. La primera frase "el jaspe hace alto al árbol" se refiere al conjunto, diciendo que el sauce alto está hecho de jaspe. "Jaspe" se utiliza para describir el cristal verde del sauce, resaltando la belleza de su color. La segunda frase, "Cuelgan diez mil hebras de tapiz de seda verde", habla de ramas de sauce y dice que las ramas de sauce caídas son como diez mil cintas, resaltando su suave belleza. La tercera frase "Me pregunto quién corta las hojas delgadas" se refiere a las hojas de sauce, resaltando la delicada y delicada belleza de las hojas de sauce. Los tres poemas están divididos en diferentes partes de Liu y cada frase tiene sus propias características. Las frases tercera y cuarta constituyen una pregunta retórica. "Me pregunto quién corta las hojas delgadas?" - Pregúntese; "La brisa primaveral en febrero es como unas tijeras". Esta pregunta y respuesta, desde Liu Lingli hasta Chunfeng. Se dice que si cortas estas delicadas hojas de sauce, definitivamente podrás cortar flores y plantas de color verde brillante y rojo brillante. Simboliza la vitalidad de la naturaleza y la creatividad de la primavera. Este poema celebra la infinita creatividad de la primavera alabando el sauce.

Sobre el autor: Él (659-744) nació en Yongxing, Yuezhou (ahora condado de Xiaoshan, Zhejiang).

Pájaros: Cuartetos

Du Fu

Dos oropéndolas cantaron en los sauces verdes,

Una hilera de garcetas se elevó hacia el cielo.

Xiling Qianqiu nieve, frente a la ventana,

El barco de Menbo Wudong a miles de kilómetros de distancia.

"Dos oropéndolas cantando en los sauces verdes" es un poema vívido.

Luego miré al cielo y vi hileras de garcetas volando libremente en el cielo, como dando la bienvenida al cielo azul. Naturalmente, esto le dará al poeta la sensación de "una hilera de garcetas ascendiendo hacia el cielo azul". De cerca a lejos, estas dos frases amplían los horizontes. Los ojos del poeta son como la lente de una cámara y se vuelven hacia Xiling (Minshan) en el lado opuesto.

"Libro de los Cantares" y "Cockcrow";

El canto del gallo llena la cancha.

Sonidos de cuervos bandidos y moscas.

El Festival Qingming en Oriente trae prosperidad a la dinastía.

Los bandidos brillan en el este, y la luz brilla desde la brillante luna.

Los insectos pueden volar y yo estoy dispuesta a soñar con mi hijo.

Volver de la situación general es algo extraordinario y extremadamente odioso.

3. Poemas antiguos sobre flores de durazno y pájaros sauces

Poemas antiguos sobre flores de durazno

"Flores de durazno en el templo de Dalin" de Bai Juyi

El mundo en abril, Las flores se han marchitado, pero las flores de durazno en el antiguo templo acaban de florecer.

Quería encontrar un lugar donde pudiera morir, pero no sabía que lo habían trasladado aquí.

"Ti Cheng Nancun" de Cui Hu

La primavera pasada, en esta puerta, el rostro de la niña contrastaba con el melocotón.

Vine aquí de nuevo hoy. No sé adónde fue la niña. Solo las flores de durazno siguen siendo las mismas y su sonrisa florece con la brisa primaveral.

"Cuartetos" de Du Fu

La desgarradora orilla del río está a punto de terminar, y el personal está junto a Zhou Fang.

Los amentos silvestres se llevan el viento y las finas flores de durazno persiguen el agua que fluye.

Las flores de durazno de Wu Rong

Los árboles están llenos de rojos delicados, una infinidad de morados y rojos.

Hacia el milenio se demostrará que los humanos crean sustancias químicas.

Las flores de durazno de Hitachi

Momo miró la casa hacia el oeste y vio varios árboles floreciendo.

Miedo al viento del este que causa el mal, rojo como la lluvia que cae sobre la mampara de la ventana.

El melocotonero de Yuan Mei.

En febrero, regresa la primavera y las flores de melocotón se sienten fugaces.

Todavía hay tres mil árboles en Canhong, que no son tan buenos como una flor recién florecida.

"Flores de durazno sobre hojas venecianas" de Han Yu

Las flores de durazno son aún más rojas por la noche y los bambúes reflejados en la ventana revelan los tesoros.

Tienes que saber que el funcionario está esperando en el cielo, por lo que tienes prohibido estar con Xian Lang.

Poema "Observando las flores que caen frente al barco bajo el viento y la lluvia" de Du Fu

En el río, las ramas de melocotón de la gente se desvanecían de los setos bajo la fría llovizna primaveral. .

Ying se siente tentado por Qingshui, pero Feng está celoso de Honghua.

"Flor de melocotón de las mil hojas" de Yang Ping

La flor de melocotón de las mil hojas es mejor que cien flores, y el baniano solitario es suave en primavera.

Si enseñas y evitas lo vulgar, la gente de Qin sabrá cómo elogiar a la pareja de ancianos de Heyuan.

Flores de durazno en Zhoupu

Las flores de durazno florecen primero en la cálida primavera y nadie puede verlas.

Desafortunadamente, el viento está detrás de nosotros y las manchas de color rojo oscuro están salpicadas de musgo de fresa.

"Flores de durazno del templo Qingquan" de Xie Fangde

Encuentra un paraíso para escapar de la dinastía Qin y verte de nuevo en primavera.

Si viviera en un jardín de melocotones, no dejaría que los pétalos de melocotones cayeran al agua y fluyeran con el agua, porque tengo miedo de que cuando los pescadores vean los melocotones en el agua, ¡Sigue el agua y encuentra el agujero!

Lu You "Pasando en bote para ver las flores de durazno"

El jardín de duraznos está solo en el lago Jinghu, con sombras claras y rojas.

Después de separarme de Haitang, responderé borracho a la brisa primaveral al principio.

"Recordando el antiguo recorrido por las flores de durazno en Qiupu" de Li Bai

Las flores de durazno nacieron en primavera y la piedra blanca nace ahora.

Agita la rama del rábano hembra y sacude la mitad del cielo azul y la luna brillante.

Flores de durazno de Yuan Zhen

Las flores de durazno son ligeras y profundas, como maquillaje uniforme.

La brisa primaveral rompió mi corazón y se llevó mi ropa blanca.

La flor de durazno de Qi Ji

El viento calienta el país de las hadas y la primavera calienta la ciudad del agua.

Las oropéndolas deberían ver el otoño, pero se desconoce el baile de las mariposas.

Su Shi's Peach Blossoms

Las flores no esperan a las hojas y no hay forma de componer música.

Gente mirándose en el espejo cerca del pantano, peces y agua chapoteando en el puente.

Poemas antiguos que describen sauces

1, "Sauce cantante"

Tang·He·Zhangzhi

Jasper finge ser un árbol , colgando Miles de tapices de seda verde.

No sé quién cortó las finas hojas, pero la brisa primaveral de febrero era como unas tijeras.

2. "Green Gate Willow"

Tang·Bai Juyi

Un árbol verde está triste, ha sido separado del odio por varias personas.

Se hacen más despedidas cerca de Doumen, y la franja larga se dobla por la mitad para reducir la brisa primaveral.

3. Liu Xin, Chang'an

Luz

Las nubes de Jiu Mo están comenzando y Huangqu Liu es nuevo.

El cielo es diferente al jardín, la primavera llega primero.

El color es claro y ligeramente expuesto, y la seda es clara pero no polvorienta.

Quiero romper una rama, pero vuelve a esta mañana.

4. "Ver nuevos sauces en Linchuan"

Tangcui Road

No he visto la cabecera del río en tres o cuatro días, pero sí los sauces al lado. El puente es viejo y dorado.

Desde la orilla sur hacia el norte, se llena de lluvia y humo.

El lugar donde la ciudad natal conduce a los sueños es dos veces más próspero y en decadencia que otros países.

La hierba en Tingzhou es toda del mismo color y todo el mundo sabe cómo matarla.

5. "Liu"

Camino Tang Cui

Cuando el viento disminuye y el sol disminuye, cuando el humo sopla el agua.

Si molestas al general, te atarán a una rama corta.

Los huesos de Zhang Lang son suaves y delgados, y su cintura es liviana y hambrienta.

Me duele el corazón cuando no he regresado a mi ciudad natal.

6. "Ti Liu"

Tang Dihuan

El sur está lejos del norte y las sombras bailan aquí.

No doblegues el color esmeralda, guarda más sentimientos.

Después de la lluvia, está enjaulado en la orilla y el humo está en el río Sui.

Tiene su propio buen nombre, seguido de cerca por Qin Song.

Poemas antiguos sobre pájaros

El nido del martín pescador Tang Han

El agua en el cielo está muy lejos pero la red es delgada, la ropa es pesada pero verde.

Las balas son perjudiciales para los niños. Se recomienda no volar cerca de las ciudades.

Tonghua Bird Tang Kepeng

El suéter de cinco colores es mejor que el polluelo de fénix, y no hay nada en las flores profundas.

La belleza lo compró por simpatía y se lo llevó a Chaijin para que pesara unos baht.

Yongniaotang Li Yifu

Bajo el sol, los colores brillan, y en el piano, la noche llora. El bosque es como un árbol, no necesitas pedir prestada una rama para vivir.

文kuzutang Liang Zhong

En su país se han escuchado cien idiomas, lo cual es fascinante. Elige una hoja y florece mil flores.

Cuando estés enamorado, date un capricho, escóndete o estaciona. No hay necesidad de sentirse solo. Han pasado tres años desde que renuncié a mi trabajo en casa.

Yulang Niao, Tang Lu y Zhao Lin

Bailando solos sobre la roca, volando en grupos.

Frente a la playa verde, crecí sobre las nubes blancas.

Preguntando sobre los pájaros primaverales en Tang Weizhuang

Los pájaros primaverales en nubes claras están por toda la aldea fluvial, como viejas noticias de Chang'an.

Hongxing se rió de mí antes de salir. Hoy estoy demacrado y me avergüenzo de ti.

4. Poemas sobre pájaros y árboles

1. Hay muchos árboles y muchas hierbas. (Cao Cao: Mira el mar)

2. Miramos los árboles verdes que rodeaban tu pueblo y el azul claro de las montañas a lo lejos. (Meng Haoran: "Pasando por el Pueblo Viejo")

3. Los pájaros se posaban en los árboles junto al estanque y los monjes llamaban a la puerta de la luna. (Jia Dao: "Li Ning's Seclusion")

4. Jasper está vestido como un árbol, con diez mil tapices de seda verde colgando de él. (He Zhangzhi: (Yin Liu))

5. Al igual que el fuerte viento en primavera, que sopla en la noche y se lleva los pétalos de miles de perales. (Cen Shen: "Canción de regreso a casa del secretario Wu de despedida de Baixue Tian")

6. Cada árbol en Hanyang se vuelve claro en el agua, y la isla Parrot es un nido de vainilla. (Cui Hao: Torre de la Grulla Amarilla)

7. Junto al barco que se hundía, pasaban miles de velas y miles de árboles se alzaban frente a los árboles enfermos. (Liu Yuxi: (Primera recompensa para Lotte Yangzhou))

8. Los ojos primaverales están en silencio y aprecian la corriente, y la sombra de los árboles brilla en la superficie del agua, amando la suavidad. (Yang Wanli: Xiaochi)

9. Enredaderas marchitas y árboles viejos, cuervos apagados, pequeños puentes y agua corriente, y viejos caminos del oeste con caballos delgados. (Ma Zhiyuan: "Tian Jing Sha·Autumn Thoughts")

10. Anoche el viento del oeste marchitó los árboles verdes, trepé solo al alto edificio y miré el horizonte. (Yan Shu: "The Butterfly Lovers")

Los pájaros en la poesía

1. Los pájaros se asustan con la salida de la luna y los arroyos primaverales cantan. (Wang Wei: Bird Song Stream)

2. No hay pájaros en cien montañas y no hay huellas en mil caminos. (Liu Zongyuan: "Jiang Snow")

3. Los pétalos cayeron como lágrimas y los pájaros solitarios cantaron su tristeza. (Du Fu: (Esperanza de la primavera))

4. En la mañana de primavera, me desperté fácilmente, rodeado por el canto de los pájaros. (Hao Haoran: Xiao Chun)

5. ¿A Caiyun le encanta? Mi mente está libre y tranquila, y los pájaros vuelan de un lado a otro frente a mis ojos nerviosos... (Du Fu: (Wang Yue))

6. , y los pájaros han regresado.

(Tao Yuanming: (bebiendo)

7. Aquí, los pájaros sobreviven a la luz de la montaña y las almas humanas sienten tranquilidad en el estanque. (Chang Jian: (El patio zen detrás del templo de Poshan))

8. Los pájaros vuelan alto y las nubes solitarias están tranquilas (Li Bai: Sentado solo en la montaña Jingting)

9. y los monjes están llamando a la puerta de la luna. "El aislamiento de Li Ning")

5. Poema del sauce

Sauce

Jasper finge ser un árbol. , y cuelgan miles de tapices de seda azul. No sé quién lo cortó. Las hojas son finas, pero la brisa primaveral de febrero es como unas tijeras. >

Un humo verde se eleva junto al antiguo terraplén, dejando el barco intacto.

Tiliu

Las sombras bailan aquí lejos del sur. El color esmeralda no puede. romperse, dejando más sentimientos.

Después de la lluvia, las sombras permanecen en la orilla del río Sui, Bai tenía su propio buen nombre, por eso también lo llamó p>

. Jueju

Algunos árboles recién florecidos, con sombras limpias y diversos encantos, están fascinados por la primavera.

Fan Chuan, la patria la odia y el pueblo está medio cubierto. Está medio arrastrado por el arroyo.

Los sauces se mecen con el viento y el terraplén es tan suave como la seda. Si eres fuerte, será difícil persistir.

Aprendiendo a bailar ramas y girar mangas, luciendo cejas de hojas

Sauce

Una jaula de alambres dorados dobla el puente y varios niños se lastiman la cintura.

Pero el espíritu y el nivel siguen ahí, y la primavera aún es larga

6 Poemas de Wang Bo sobre pájaros y árboles

1, Banquete nocturno en el pabellón - Wang Bo

Guiyu está apartado, el pabellón de la montaña hace frío por la noche, el bosque es espeso y los senderos salvajes son fríos, las rocas solemnes están tranquilas

Los bambúes del sur están oscuros y las hojas de loto. se reflejan en el estanque del norte. Lin Duan toma fotografías.

2. Viento: Wang Bo

Su Su es fresco y hermoso, y mi bosque está muy limpio, conduciendo. lejos el humo y dejando las montañas.

No hay rastro del pasado ni del futuro, y los intereses son como el amor El atardecer es tranquilo, y el sonido está suelto para ti.

3. El banquete de primavera de Wang Bo

Estoy montado en el alféizar de una ventana de piedra con solapas, se enumeraron en la primavera. El cielo azul humeaba las montañas y el sonido de los pinos sonaba como. cuerdas salvajes.

Las sombras flotaban fuera de las hojas, pero antes de que cayera la fragancia, ya era tarde y el humo tardío se eleva desde las rocas

4. Bo

Está lleno de sabiduría y escala. El altar verde tiene un osmanto claro y una cueva roja

Yuli Tres Montañas, Caja Dorada y Cinco Montañas. p>Wang Bo Suburban 14

Busque March en Weeping Willow Path en West Weir, el paisaje es absolutamente cercano.

Los pájaros vuelan al pueblo para sentir sueño. y los peces conocen el manantial jugando en el agua

15, - Wang Bo

p>

Cantando solo en el jardín vacío, pasando tranquilamente el día primaveral. invade el camino, y los sauces de río cubren el largo foso.

La lluvia quita las flores, y el viento quita las sombras de las hojas. Los montañeses no dudan en emborracharse antes de descansar, temiendo el verde y respetando el cielo.

16, es decir - Wang Bo

Disfruta de la primavera con humo y nubes, y los pinos y bambúes son viejos. Se sospecha que la montaña rota es una barrera para pintar y el condado toca el piano en el cobertizo.

El pabellón sur está lleno de hierba y el patio norte está lleno de flores. Al vivir en un lugar tranquilo, puedes fumar todo lo que quieras.

17. Templo Wangbo Weizi

Las flores de loto son hermosas y los acantilados de pinos están llenos de dedos sagrados. Las huellas de oro viejo son poco profundas y el terreno es largo y escaso.

La China decadente se enfrenta a una curva y la sombra se desvanece. * * *She Yuan, Rusia, considera la ciudad vacía.

El día 18 apareció por la noche Wang Bo, un sacerdote taoísta.

El altar de oro está libre de costumbres y hay muchos inmortales en el este de Henan. Las ramas de las flores están expuestas por la noche y las hojas del pico son claras y sombreadas.

La luz oblicua mueve la sombra de la montaña, y hay un ensayo en la arena. El sonido del piano espera ser escuchado y los bambúes ya le han dado la bienvenida.

19, Diámetro - Wang Bo

El centro del círculo oeste es ocho cuadrados, y Yan Song viaja hacia los nueve inmortales. Ayuda a Luo a asomarse a la niebla, escalar el bosque y confiar en las nubes.

Ha llegado Liu'an, representante del norte, y grúas de Liaoxi están dando vueltas. Finalmente, espero deshacerme de la red polvorienta y usar mis alas para conocer el cielo.

20. De vuelta a los suburbios - Wang Bo

Xian Jeje, lleva un bastón a Yanquan. La hierba es verde para los cinturones nuevos y los olmos son verdes para las monedas antiguas.

Los bancos de peces invaden el agua de la orilla y los pájaros vuelan entre el humo de la montaña. Al volver a la mansión, los campos primaverales están llenos de flores y árboles.

Wang Bo Spring Garden 21

Lanzando horquillas bajo el pabellón de la montaña y llevando vino a través del río. Agua estrecha y espejo largo, las flores altas aportan fragancia.

Muchas canciones son como canciones y las mariposas bailan. Borracho naturalmente, no solo leyendo la luz del año.

上篇: 下篇: ¡Cómo calentar rápidamente tus manos y pies en invierno! 1. En el mismo clima, use ropa más gruesa o más que la persona promedio y use guantes. 2. Cuando tus pies están particularmente fríos, correr o caminar a paso ligero puede calentarlos en un corto período de tiempo. 3. Quemarse las manos y los pies media hora antes de acostarse, incluso antes de la hora del almuerzo. Todo esto es según mi experiencia personal y es muy eficaz para calentar manos y pies. Haga ejercicio con regularidad. Se recomienda levantarse temprano por la mañana y hacer ejercicio. Caminar es la mejor opción. Da un paso largo hacia adelante más rápido que caminar y más lento que correr. Agite sus manos y camine durante 30 minutos para promover la circulación sanguínea. Todo tu cuerpo estará caliente porque la circulación sanguínea y el metabolismo se acelerarán temprano en la mañana, por lo que estarás lleno de energía durante todo el día y será menos probable que te resfríes. También puedes intentar subir escaleras sencillas, saltar en el lugar y moverte durante 20 minutos. Después de trabajar durante 40 minutos, ¿es mejor ponerse de pie, caminar, dar un paso y mover los dedos de las manos y los pies de vez en cuando mientras trabaja? y, puede ayudar a la circulación sanguínea. Estrategia 2: suplementar con vitamina E puede expandir los vasos sanguíneos periféricos, lo que es muy útil para una circulación sanguínea periférica fluida. Sin embargo, la vitamina E actúa lentamente y tarda 3 meses en surtir efecto. Tomar 210-250 UI al día es suficiente. Estrategia tres: comer más alimentos que contengan niacina, que es muy útil para estabilizar el sistema nervioso y el sistema circulatorio. También puede mejorar el nerviosismo, la diarrea tensional y la dermatitis. También puede dilatar los vasos sanguíneos periféricos y mejorar las manos y los pies fríos. Si se toma en grandes cantidades, la cara se enrojecerá y arderá. Consejo 1: ¿Dónde está la niacina en el hígado animal, los huevos, la leche, el queso, el arroz integral, los productos integrales, etc.? Consejo 2: la vitamina B puede ayudar a sintetizar niacina. Las vitaminas B1, B2 y B6 pueden ayudar a sintetizar niacina. Para promover la dilatación de los vasos sanguíneos periféricos, se pueden complementar entre 30 y 60 mg de vitamina B todos los días. Estrategia 4: comer más frutos secos. Las zanahorias se pueden calentar y tonificar a través de alimentos complementarios diarios, como nueces, semillas de sésamo, piñones y otros frutos secos. Verduras como puerros, zanahorias, col rizada, espinacas, etc. ; frutas como los albaricoques, melocotones y papayas son las mejores opciones. Otros alimentos como carne de res y cordero, mariscos, cuatro dioses, arroz glutinoso, arroz integral, soja, tofu, semillas de sésamo, azúcar moreno, etc. son alimentos calientes. Las personas con manos y pies fríos deberían comer más. Un recordatorio especial es que las personas propensas a tener las manos y los pies fríos deben evitar comer alimentos fríos, productos congelados o beber bebidas frías durante todo el año. Estrategia 5: Cultivar el hábito de comer comida picante. Las especias picantes como la pimienta, el pimiento, la mostaza, el ajo, la cebolleta, el curry… pueden mejorar la circulación sanguínea. Cuando siga una dieta normal, por ejemplo, agregue un poco de salsa de chile cuando coma fideos fritos y fideos de arroz fritos; agregue más chile cuando beba sopa cuando coma albóndigas, combinado con un plato de sopa agridulce, comerá mucho; condimentos. Estrategia 6: Consuma alimentos calientes y tónicos con regularidad, como té de ginseng, pato al jengibre, té longan, semillas de sésamo negro, bolas de arroz glutinoso dulce, etc. Comerlo en invierno no solo puede calentar el cuerpo, sino también nutrirlo gradualmente, de modo que las manos y los pies ya no estén fríos. Existen muchos medicamentos en la medicina tradicional china que pueden mejorar y prevenir el resfriado de manos y pies, como el ginseng, el dangshen, la raíz de angélica, la salvia miltiorrhiza, el cabo norte, la asta de venado, la seda de conejo, la raíz de morinda, la ramita de canela, la cistanche deserticola, el curculigo, ramita de casia, efedra, jengibre seco y pimienta, nuez moscada, cardamomo, etc. *Bebida de ginseng y nueces: 7-8 piezas de ginseng y 15-20 piezas de nueces Cubrir con agua, llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento durante 10-20 minutos. Puedes beberlo tibio antes de acostarte o puedes beberlo en sopa, pero es mejor llevarte los residuos cocidos. * Dátiles rojos y longanes Beba dátiles rojos y longanes con moderación, agregue agua y hierva. Esto es especialmente adecuado para personas con anemia que son propensas a sufrir mareos. Estrategia 7: no tener demasiada hambre, no tener un eclipse parcial ni perder peso en exceso. Deje que su cuerpo almacene algunas cantidades adecuadas de grasa, lo que puede ayudar a mantener la temperatura corporal. Si sabes de antemano que hoy estarás ocupado con el trabajo y no podrás comer a tiempo, puedes preparar unas galletas, pan o té de ginseng para reponer calorías a tiempo. Estrategia 8: la medicina china también tiene recetas fijas para el tratamiento de manos y pies fríos, como la decocción de Shiquan Dabu, la decocción de Bazhen, la decocción de Sijunzi, la decocción de Siwu, la decocción de Lizhong, la decocción de Guizhi Jianzhong, la decocción de Fuzi Lizhong, la decocción de Guizhi y la Pueraria lobata Medicinas tradicionales chinas como la decocción Tanggui, la decocción Mahuang, la decocción Danggui Sini, las píldoras Shenqi y las píldoras Guiyou suelen ser más adecuadas para personas con constituciones débiles y frías. Si no está seguro, también puede pedirle a un practicante de medicina china que le recete una receta. Estrategia 9: Manténgase abrigado. No uses ropa menos abrigada porque amas la belleza o tienes miedo de que se rían de ti por usar demasiada. Diversas medidas de aislamiento térmico, como abrigos, gorros de lana, guantes, bufandas, mascarillas, batas sanitarias, calcetines, etc. En climas fríos, debes estar completamente vestido. Antes de quitarte el abrigo, debes asegurarte de que hace más calor. No se quite la ropa abrigada inmediatamente debido a irritabilidad, nerviosismo, sofocos o fiebre después de la actividad. También evite usar ropa demasiado ajustada, ya que puede impedir la circulación sanguínea. Antes de acostarte por la noche, recuerda ponerte calcetines de lana abrigados para ayudar a proteger tus pies del frío. Tenga en cuenta que si sus pies pierden calor, no se quedará dormido fácilmente.