Anís Illicium: el tesoro de la medicina tradicional china

El anís estrellado no es sólo un poderoso ayudante en la cocina, sino también una medicina tradicional china con efectos curativos milagrosos. Sus múltiples funciones, como "aromática y reductora de la humedad, activación de la circulación sanguínea y eliminación de la estasis sanguínea, calentamiento del yang y dispersión del frío, regulación del qi y alivio del dolor", lo convierten en un tesoro a los ojos de la medicina tradicional china. Sin embargo, debido a su naturaleza cálida y seca, no es adecuado para personas con constitución caliente o personas propensas a enojarse.

Las mujeres embarazadas deben utilizarlo con precaución.

En mujeres embarazadas, el anís estrellado debe utilizarse con precaución. La canela y el hinojo son picantes por naturaleza y su consumo excesivo es potencialmente peligroso para el feto. Por la salud de su bebé, las mujeres embarazadas deben intentar mantener una dieta ligera y evitar el exceso de dependencia de este condimento picante.

Come más frutas y verduras frescas.

La dieta durante el embarazo no sólo debe satisfacer el apetito, sino también garantizar la seguridad de la madre y del bebé. Consuma más frutas y verduras frescas y complemente diversas vitaminas.

Exámenes físicos periódicos

Los exámenes prenatales periódicos durante el embarazo son muy importantes para detectar y solucionar problemas a tiempo y garantizar la salud de la madre y del bebé. No se pueden ignorar precauciones como evitar las relaciones sexuales al principio del embarazo.

Suplementación de calcio y hierro

A partir de la semana 20 de embarazo, no olvides aumentar el consumo de calcio y hierro. Esto es muy importante para el desarrollo óseo del bebé y la salud de la madre.